Blog 2017-08-11T02:01:16+00:00

BLOG SOBRE PSICOLOGIA Y DESARROLLO PERSONAL 

DE UNA PSICÓLOGA Y COACH DEL CAMBIO

Para quienes apuestan por la metamorfosis mental

5 claves para cuidar tu relación de pareja

La relación que no se cuida, muere ¿Qué hace que siga habiendo amor, pasión y/o magia en una relación? ¿Es algo que va mermando con el transcurrir del tiempo? ¿Puedes hacer algo para contribuir a su mantenimiento? Todos deseamos que nuestra relación luzca y presente una salud impecable como el primer día. Y valoramos [...]

By | abril 10th, 2019|Pareja|0 Comments

6 Fases del duelo por ruptura de pareja

Duelo: ¿qué me está pasando? Nunca pensaste quizá que el dolor después de tu ruptura iba a ser tal. Quizá creías que tú podías librarte de eso que llaman "estar de luto". Tal vez tenías la esperanza de tener simplemente una tristeza pasajera que disimular con cierta distracción o una pareja nueva. Sin embargo, el [...]

By | abril 10th, 2019|Superar una ruptura de pareja|21 Comments

Control de la ira: 5 técnicas efectivas

Controla tu enfado o te controlará él a ti ¿Estás harto de oír frases como “tendrás razón, pero con esas formas la pierdes”, “no puedes ser tan agresivo”, “estás fuera de control ¿qué te pasa?” Entonces es que, de alguna manera, los demás te perciben como una persona que no sabe gestionar su enfado, y [...]

By | abril 9th, 2019|Psicología|1 Comment

Aquí y ahora: cómo vivir en tu presente

El malo, el bueno y el feo: el pasado, el presente y el futuro ¿Dónde estás cuando no estás? ¿Qué crees que pasa cuando solo está tu cuerpo en el presente? ¿Quién va a devolverte el tiempo que no estuviste en el aquí y el ahora? Aquí yace... vivió 99 años, de los cuales [...]

By | abril 9th, 2019|Desarrollo personal|18 Comments

No sabe si quiere estar conmigo

Cuando la indecisión de uno es el infierno del otro Si tu relación de pareja ha quedado suspendida en el aire con "el pause" más doloroso de tu vida, sé que la ansiedad y la angustia tienen que estar acompañándote cada día. ¿Hay algo peor que recibir un “lo  dejo” de parte de tu [...]

By | abril 9th, 2019|Pareja|61 Comments

Obsesión con el pasado: pasa página

Obsesión con lo que fui, tuve y perdí Tienes que hacer mucho esfuerzo emocional para estar aquí de cuerpo presente y trasladarte tantas veces a lo largo del día a aquel tiempo que ya no existe. Viajas al ayer diariamente y diariamente te pierdes el hoy. Todo el tiempo que inviertes en desplazarte a lo [...]

By | abril 9th, 2019|Psicología|16 Comments

¿Necesitas superar tu ruptura

de una vez?

 

POR LA AUTORA DE ESTE BLOG

EXPERTA EN TERAPIA PAREJA

  • Aprender a manejar la tristeza y la culpa
  • Entender la etapa del duelo que atraviesas
    • Utilizar tu pensamiento en positivo
      • Volver a encontrar sentido a tus días
      • Decir adiós a tu ex y poder empezar una vida nueva