Los cuidadores que necesitan ser cuidados

No es ninguna novedad que los profesionales sanitarios son uno de los colectivos que mayor índice de estrés arrojan. Hay numerosos estudios que avalan cómo este grupo puede llegar a experimentar el síndrome de estar quemado (síndrome de burning out), si no son escuchados y atendidos antes de que el estrés cronificado haya desembocado [...]

Ponerte objetivos está bien, amarte, está mucho mejor

Objetivos bien, autoestima, mejor Objetivos por ciclos Sin que hagamos nada, la vida nos regala ciclos. Todo está configurado para que así sea. Te pongas como te pongas, todo es estacionario. Es indiscutible que vivimos por temporadas que versan de distintas cosas. Ahora la vida nos regala el estreno de un año, con el [...]

Lo que no debes decir a alguien con ansiedad

Cómo ayudar a alguien con ansiedad Vivir con ansiedad es difícil, indudablemente, pero tampoco es fácil vivir con alguien que padece este trastorno. Si tienes un amigo, familiar o pareja que tiene ansiedad, has de saber que una de las cosas que le inquietan es “que se le note”, que le observen, que no [...]

Por | 2020-07-19T12:12:40+00:00 julio 19th, 2020|Psicología|Sin comentarios

Siempre estoy preocupado por el futuro

¿¿e has dado cuenta de que siempre podrías estar preocupado por el futuro? Como es algo que nunca llega, si lo quieres, puedes hacer de tu vida una eterna y terrorífica antesala del mañana. Ofrece infinitas posibilidades, es algo incierto, que provoca ansiedad, ya que no puedes tenerlo absolutamente atado y controlado. ¿Te da [...]

Por | 2020-05-20T07:55:37+00:00 mayo 20th, 2020|Psicología|Sin comentarios

Personas tónicas o personas medicina, ¿existen?

¿Existen las personas medicina? Sabemos que determinadas sustancias ejercen en nosotros un efecto negativo para nuestra salud. Cada vez somos más conscientes de que hay relaciones muy destructivas que arrasan con la autoestima y la dignidad de los protagonistas. A veces son interacciones fugaces, como unos simples minutos de charla con alguien. Otras son [...]

Por | 2020-02-12T09:49:27+00:00 febrero 12th, 2020|Psicología|Sin comentarios

Cómo afrontar la adversidad

Caso real de experiencia adversa Nadie está exento. Cualquiera puede ser el que tenga que atravesar una experiencia hostil, de esas que te ponen a prueba, de las que te pueden dejar hundido o hacer que salgas más fortalecido incluso. De esto ha querido hablarnos una lectora del blog: Y de repente, pasa algo [...]

Por | 2019-11-24T20:52:32+00:00 noviembre 25th, 2019|Psicología, Tú opinas|Sin comentarios

Falsa autoestima: no soy tan fuerte como parezco

La autoestima también puede ser falsa Hay quienes utilizan la mentira para conseguir lo que desean o para manipular a los demás, y quienes la emplean para ocultar sus miedos e inseguridades. ¿Se puede ser aparentemente seguro por fuera y estar temblando por dentro? ¡Claro, hay grandes actores y actrices que no salen en [...]

Por | 2019-11-11T00:59:47+00:00 noviembre 11th, 2019|Desarrollo personal, Psicología|1 comentario

¿Necesito terapia para superar una ruptura de pareja?

¿Quién me ayuda tras mi ruptura? Cuando se produce una ruptura de pareja, siempre hay alguien que, con la mejor de las intenciones, sugiere al “dejado” y al “dejador” qué es lo que hay que hacer para pasar página de manera rápida y fácil. Pareciera que ese es el objetivo después del final: llegar [...]

Antes de tomar una decisión, hazte estas 10 preguntas

Hay quien dedica días y meses a tomar una decisión, y quien se mueve desde el impulso e improvisa sobre la marcha su apuesta. En cualquier caso, los extremos ya se ha demostrado que no resultan muy productivos, y aunque para gustos los colores, lo deseable [...]

Por | 2019-10-08T21:18:19+00:00 octubre 14th, 2019|Desarrollo personal, Psicología|Sin comentarios