BLOG SOBRE PSICOLOGIA Y DESARROLLO PERSONAL
DE UNA PSICÓLOGA Y COACH DEL CAMBIO
Para quienes apuestan por la metamorfosis mental
5 razones para respetar a tu pareja
Si te paras a reflexionar, parece extraño pensar que, en un momento dado, o incluso en reiteradas ocasiones, pueda estar faltándote al respeto alguien que dice amarte, ¿verdad? Igualmente, parece incoherente mostrarte irrepestuoso con alguien a quien amas o quieres, ¿no? ¿Cuál es la herramienta tóxica preferente con la que nos herimos cuando estamos en [...]
Cómo alcanzar tus objetivos con éxito
Sí, lo confieso, el título suena más que bien, pero ya aviso a navegantes que este artículo no versa sobre sueños que se convierten en realidad o deseos que se cumplen con una varita mágica y sin esfuerzo. Por supuesto que te deseo lo mejor, pero me gustaría poder ayudarte a ser un poco [...]
Cuando los demás no valoran tu esfuerzo
¿Sientes que haces cosas por los otros que apenas te agradecen? ¿Tienes la sensación de que los demás no aprecian tu trabajo en casa o en tu empresa? ¿Piensas a menudo que no se dan cuenta de todos los malabares que haces para que ellos se encuentren cómodos? ¿Observas frustrado cómo tu esfuerzo pasa totalmente [...]
Por qué me cuesta tanto ver el lado positivo de las cosas
Hoy quiero dar respuesta con este artículo a una de las preguntas que más me formulan en consulta, prácticamente todas las semanas me hacen llegar esta inquietud. En algunos casos, esta duda puede llegar a convertirse en una tortura, especialmente si eres una persona que lees libros de autoayuda o tienes tendencia a autoanalizarte [...]
Cómo decir no sin sentirme culpable
“¿Cómo le digo que NO para que no se disguste, para que no se enfade?” Pregunta que te habrás formulado alguna vez cuando te ha invadido el temor a decir “no” a alguna petición de alguien. Si esto te preocupa, significa que eres alguien sensible, que se preocupa por lo que puedan sentir los demás [...]
Cómo no tomarse las cosas tan en serio
¿Te has fijado lo que se sufre a veces por tomarse las cosas con una seriedad exacerbada? Te quedas afectado, dándole vueltas a ese fallo tuyo, que consideras inadmisible, o a ese comentario inapropiado del otro que te deja mal sabor de boca. Sin embargo, la seriedad también tiene sus ventajas, ¿verdad? Seguro que [...]