Blog 2017-08-11T02:01:16+00:00

BLOG SOBRE PSICOLOGIA Y DESARROLLO PERSONAL 

DE UNA PSICÓLOGA Y COACH DEL CAMBIO

Para quienes apuestan por la metamorfosis mental

Cómo trabajar en lo que te gusta

Si has leído el título, y te ha salido del alma un “¡sí, claro, como si eso fuera tan fácil!”, tal vez la expresión trabajo gratificante, te parezca un tanto utópica o algo de lo que sólo disfrutan algunos privilegiados. Lo que es cierto es que no existe la pareja perfecta ni el [...]

By | abril 23rd, 2019|Desarrollo personal|0 Comments

5 cosas que no debes decir a alguien con ansiedad

Cómo ayudar a alguien con ansiedad Vivir con ansiedad es difícil, indudablemente, pero tampoco es fácil vivir con alguien que padece este trastorno. Si tienes un amigo, familiar o pareja que tiene ansiedad, has de saber que una de las cosas que le inquietan es “que se le note”, que le observen, que no entiendan [...]

By | abril 11th, 2019|Psicología|4 Comments

Los 5 enemigos de la autoestima

El efecto destructivo de un déficit de autoestima “Me gustaría valorarme más. Soy un desastre. No me esfuerzo lo suficiente. Debería tener más autoconfianza, pero es que no encuentro nada de lo que sentirme orgulloso. Es como si los demás siempre estuvieran por encima de mí” ¿Te suena este autodiálogo negativo? Es uno de los [...]

By | abril 11th, 2019|Desarrollo personal|2 Comments

Crisis de pareja: preguntas clave

¿Es una crisis o es el final? Es bastante frecuente que, en una relación de pareja, especialmente cuando se llevan muchos años juntos, se atraviese “una crisis”. Esa fase crítica es una etapa en la que uno o ambos miembros de la pareja empiezan a cuestionarse muchas cosas, a expresar insatisfacción en algún grado y a [...]

By | abril 11th, 2019|Pareja|28 Comments

Hay vida después de una ruptura

Qué pasa tras una ruptura de pareja Inicialmente una ruptura arrasa con todo, lo modifica todo, todo cambia: tu ocio, tus rutinas, tus emociones, tus pensamientos, tus motivaciones, etc. Mejor o peor, pero antes de tu ruptura todo estaba colocado, ¿verdad? Todo seguía su curso, te levantabas y sabías qué es lo que había [...]

By | abril 10th, 2019|Superar una ruptura de pareja|184 Comments

¿Necesitas superar tu ruptura

de una vez?

 

POR LA AUTORA DE ESTE BLOG

EXPERTA EN TERAPIA PAREJA

  • Aprender a manejar la tristeza y la culpa
  • Entender la etapa del duelo que atraviesas
    • Utilizar tu pensamiento en positivo
      • Volver a encontrar sentido a tus días
      • Decir adiós a tu ex y poder empezar una vida nueva