BLOG SOBRE PSICOLOGIA Y DESARROLLO PERSONAL
DE UNA PSICÓLOGA Y COACH DEL CAMBIO
Para quienes apuestan por la metamorfosis mental
Falsa autoestima: no soy tan fuerte como parezco
La autoestima también puede ser falsa Hay quienes utilizan la mentira para conseguir lo que desean o para manipular a los demás, y quienes la emplean para ocultar sus miedos e inseguridades. ¿Se puede ser aparentemente seguro por fuera y estar temblando por dentro? ¡Claro, hay grandes actores y actrices que no salen en [...]
¿Necesito terapia para superar una ruptura de pareja?
¿Quién me ayuda tras mi ruptura? Cuando se produce una ruptura de pareja, siempre hay alguien que, con la mejor de las intenciones, sugiere al “dejado” y al “dejador” qué es lo que hay que hacer para pasar página de manera rápida y fácil. Pareciera que ese es el objetivo después del final: llegar [...]
Antes de tomar una decisión, hazte estas 10 preguntas
Hay quien dedica días y meses a tomar una decisión, y quien se mueve desde el impulso e improvisa sobre la marcha su apuesta. En cualquier caso, los extremos ya se ha demostrado que no resultan muy productivos, y aunque para gustos los colores, lo deseable [...]
Cómo trabajar en lo que te gusta
Si has leído el título, y te ha salido del alma un “¡sí, claro, como si eso fuera tan fácil!”, tal vez la expresión trabajo gratificante, te parezca un tanto utópica o algo de lo que sólo disfrutan algunos privilegiados. Lo que es cierto es que no existe [...]
Me da miedo decir lo que pienso
La cantidad de emociones que pueden llegar a reprimirse para evitar conflictos con los que queremos. Por mi consulta han pasado muchas personas que, por primera vez, ponían nombre a lo que les dolía, porque llevaban meses, o incluso años, sin atreverse a decir lo que pensaban o sentían. María era una de esas mujeres [...]
Siempre estoy preocupado por el futuro
Hay una cosa por la que podemos estar preocupados indefinidamente: el futuro. Como es algo que nunca llega, si lo quieres, puedes hacer de tu vida una eterna y terrorífica antesala del futuro. Algo que abre infinitas posibilidades, algo incierto, que provoca ansiedad, ya que no puedes tenerlo absolutamente atado y controlado. Tu mente [...]