BLOG SOBRE PSICOLOGIA Y DESARROLLO PERSONAL
DE UNA PSICÓLOGA Y COACH DEL CAMBIO
Para quienes apuestan por la metamorfosis mental
Tiempo para uno mismo, algo saludable, algo posible
Si al leer el título del artículo, has pensado algo así como “imposible, cómo no suceda un milagro…”, es que verdaderamente tienes más que asumido que “no hay nada que hacer”, que te han robado tu tiempo, tu bienestar y que estás inmerso en una rutina absorbe-energía, de la cual te sientes incapaz de salir. [...]
Cómo ser más optimista
¿Cuánto tiempo dedicas a fijarte en lo negativo? ¿Tienes más facilidad para buscar el lado positivo de las cosas o el lado problemático? Es increíble la cantidad de tiempo que invertimos quejándonos, recreándonos en algo que nos ha sucedido y nos ha dañado, imaginando posibles amenazas futuras o renegando de aquello que nos resulta [...]
Cómo recuperar el respeto en la pareja
Todo el mundo coincide en que el respeto es uno de los pilares básicos de toda relación de pareja que se precie. Se discrepa más en lo que significa respeto en pareja, en cómo se manifiesta el respeto exactamente, en el día a día, en una convivencia. Es más, lo que para uno es solo humor [...]
5 tips para superar la depresión
[Tweet "El dibujo que estás haciendo de la vida, es solo tu dibujo, no es la vida en sí."] Sé escéptico con lo que ahora piensas. No le des una credibilidad absoluta a las ideas que te pasan por la cabeza, porque están contaminadas, [...]
Como tratar con un jefe tóxico
No era una de mis profesiones favoritas, pero creo que sí era adecuada para mí. En principio, y sobre todo, la que elegí en algún momento de mi vida, en el que quería ante todo, trabajar cuanto antes. Entré muy jovencita a trabajar en una empresa familiar, como secretaria. Me gustaba mi trabajo, lo [...]
Cómo llevarse bien con la familia política
Sabes que a tu familia política no la has elegido. Te enamoraste de tu pareja, y en aquel entonces, su familia no era algo de lo que preocuparte. Si con la tuya puedes tener conflictos y discusiones, no es de extrañar que en algún momento pudieran surgir roces o tensión con la familia de [...]