Los cuidadores que necesitan ser cuidados

No es ninguna novedad que los profesionales sanitarios son uno de los colectivos que mayor índice de estrés arrojan. Hay numerosos estudios que avalan cómo este grupo puede llegar a experimentar el síndrome de estar quemado (síndrome de burning out), si no son escuchados y atendidos antes de que el estrés cronificado haya desembocado [...]

Ponerte objetivos está bien, amarte, está mucho mejor

Objetivos bien, autoestima, mejor Objetivos por ciclos Sin que hagamos nada, la vida nos regala ciclos. Todo está configurado para que así sea. Te pongas como te pongas, todo es estacionario. Es indiscutible que vivimos por temporadas que versan de distintas cosas. Ahora la vida nos regala el estreno de un año, con el [...]

¿Por qué me afectan tanto las críticas?

En cuanto me dicen que he cometido un error, se me hace un nudo en el estómago. Cuando me hacen una crítica, aunque sea con buena intención, me da un bajón casi de inmediato. Noto que soy muy sensible a las malas opiniones de amigos o simples conocidos. Como me digan algo que les [...]

Por | 2020-05-02T23:48:38+00:00 mayo 3rd, 2020|Desarrollo personal|1 comentario

Tengo miedo a equivocarme

Cuando el error es tu enemigo Querer hacer bien las cosas es algo deseable y universal. La evolución del individuo, los avances científicos, el desarrollo de las civilizaciones se han sustentado en el anhelo del ser humano por superarse. A nadie le amarga un dulce y un logro. Hemos llegado a encontrar en el [...]

Por | 2020-01-15T10:19:13+00:00 enero 15th, 2020|Desarrollo personal|4 Comentarios

¿Y si no me gusta la Navidad?

"Perdón...es que...no me emociona la Navidad, lo siento" Insinuar o declarar que no te gusta la Navidad en estas fechas, puede ser arriesgado. Además de no ser políticamente correcto, puedes llegar a ser visto como un bicho raro, sintiéndote incomprendido y fuera de lugar. De la misma manera que nadie debería ridiculizar a quien [...]

Por | 2019-12-22T19:31:27+00:00 diciembre 23rd, 2019|Desarrollo personal|1 comentario

¿Por qué es tan bueno decir lo que te molesta?

Ana está harta. ¿Cómo puede ser que, de 10 personas que hay en el departamento, solo ella y alguna más, sean las que se quedan a hacer el cierre? El jefe dijo claramente a principio de temporada que había que organizarse y turnarse entre todos. No lo entiendo, piensa perpleja. ¿Es que no es [...]

Por | 2019-12-09T22:24:58+00:00 diciembre 11th, 2019|Desarrollo personal|Sin comentarios

Falsa autoestima: no soy tan fuerte como parezco

La autoestima también puede ser falsa Hay quienes utilizan la mentira para conseguir lo que desean o para manipular a los demás, y quienes la emplean para ocultar sus miedos e inseguridades. ¿Se puede ser aparentemente seguro por fuera y estar temblando por dentro? ¡Claro, hay grandes actores y actrices que no salen en [...]

Por | 2019-11-11T00:59:47+00:00 noviembre 11th, 2019|Desarrollo personal, Psicología|1 comentario

Antes de tomar una decisión, hazte estas 10 preguntas

Hay quien dedica días y meses a tomar una decisión, y quien se mueve desde el impulso e improvisa sobre la marcha su apuesta. En cualquier caso, los extremos ya se ha demostrado que no resultan muy productivos, y aunque para gustos los colores, lo deseable [...]

Por | 2019-10-08T21:18:19+00:00 octubre 14th, 2019|Desarrollo personal, Psicología|Sin comentarios

Cómo trabajar en lo que te gusta

Si has leído el título, y te ha salido del alma un “¡sí, claro, como si eso fuera tan fácil!”, tal vez la expresión trabajo gratificante, te parezca un tanto utópica o algo de lo que sólo disfrutan algunos privilegiados. Lo que es cierto es que no existe [...]

Por | 2019-10-15T23:11:08+00:00 septiembre 9th, 2019|Desarrollo personal|2 Comentarios

Cómo empatizar cuando no estoy de acuerdo con lo que escucho

¿Has experimentado la sensación de no sentirte comprendido por más que te explicabas? Familiares que dejan de hablarse, amigos que se distancian, parejas que se faltan al respeto, padres que no se comunican con sus hijos e hijos que evitan a sus padres. ¿Por qué? Porque la comunicación se vuelve tan tensa que les [...]

Por | 2019-05-20T09:58:18+00:00 mayo 27th, 2019|Desarrollo personal|1 comentario