Blog 2017-08-11T02:01:16+00:00

BLOG SOBRE PSICOLOGIA Y DESARROLLO PERSONAL 

DE UNA PSICÓLOGA Y COACH DEL CAMBIO

Para quienes apuestan por la metamorfosis mental

Me da miedo decir lo que pienso

La cantidad de emociones que pueden llegar a reprimirse para evitar conflictos con los que queremos. Por mi consulta han pasado muchas personas que, por primera vez, ponían nombre a lo que les dolía, porque llevaban meses, o incluso años, sin atreverse a decir lo que pensaban o sentían. María era una de esas mujeres [...]

By | julio 10th, 2019|Psicología|3 Comments

No sé lo que siento por mi pareja

Hasta la persona más segura del mundo puede atravesar un momento de crisis personal, profesional o conyugal donde los interrogantes se agolpan en su cabeza. Una etapa en la que se cuestiona cosas que jamás hubiese imaginado. Las dudas no siempre son exteriorizadas. El miedo a determinadas respuestas y a los cambios que pueden [...]

By | junio 10th, 2019|Pareja|1 Comment

Cómo empatizar cuando no estoy de acuerdo con lo que escucho

¿Has experimentado la sensación de no sentirte comprendido por más que te explicabas? Familiares que dejan de hablarse, amigos que se distancian, parejas que se faltan al respeto, padres que no se comunican con sus hijos e hijos que evitan a sus padres. ¿Por qué? Porque la comunicación se vuelve tan tensa que les [...]

By | mayo 27th, 2019|Desarrollo personal|1 Comment

Los 5 enemigos de la autoestima

El efecto destructivo de un déficit de autoestima “Me gustaría valorarme más. Soy un desastre. No me esfuerzo lo suficiente. Debería tener más autoconfianza, pero es que no encuentro nada de lo que sentirme orgulloso. Es como si los demás siempre estuvieran por encima de mí” ¿Te suena este autodiálogo negativo? Es uno de los [...]

By | abril 11th, 2019|Desarrollo personal|2 Comments

Crisis de pareja: preguntas clave

¿Es una crisis o es el final? Es bastante frecuente que, en una relación de pareja, especialmente cuando se llevan muchos años juntos, se atraviese “una crisis”. Esa fase crítica es una etapa en la que uno o ambos miembros de la pareja empiezan a cuestionarse muchas cosas, a expresar insatisfacción en algún grado y a [...]

By | abril 11th, 2019|Pareja|35 Comments

¿Necesitas superar tu ruptura

de una vez?

 

POR LA AUTORA DE ESTE BLOG

EXPERTA EN TERAPIA PAREJA

  • Aprender a manejar la tristeza y la culpa
  • Entender la etapa del duelo que atraviesas
    • Utilizar tu pensamiento en positivo
      • Volver a encontrar sentido a tus días
      • Decir adiós a tu ex y poder empezar una vida nueva