Recursos, tips y reflexiones de una psicóloga y terapeuta de pareja para superar una ruptura de pareja y salir fortalecido de ella

EbooK “Cómo superar una ruptura con el pensamiento”

Guía para vencer el desamor y salir fortalecido Hoy tengo algo que decirte, hoy tengo algo para ti. Hoy quiero contarte que ya puedo compartir contigo el proyecto que me ha llevado más de un año, y en el que he puesto mucha ilusión y esfuerzo. Te hablo de “Cómo superar una ruptura con [...]

Cómo olvidar a mi ex

Si estás leyendo este artículo, es que has sufrido una ruptura y aún estás elaborando la pérdida. Te cuesta enormemente aceptar la idea del final de la historia, y tu pensamiento se ceba contigo trayendo a tu mente, una y otra vez, la imagen de tu ex. Puede haber pasado poco o mucho tiempo, [...]

6 Fases del duelo por ruptura de pareja

¿Lo has dejado con tu pareja? ¿Sientes un dolor profundo por la ruptura? Has de saber que lo que te está pasando se llama duelo, es decir, estás viviendo un proceso de adaptación a una situación nueva y dolorosa para ti: perder a una pareja. De la misma forma que necesitas un tiempo para [...]

Por | 2017-08-08T11:04:00+00:00 febrero 16th, 2016|Superar una ruptura de pareja|24 Comentarios

5 razones insanas para seguir juntos

Por qué sigues con quien no amas. Todas las parejas tienen conflictos y todas atraviesan crisis en algún momento de la relación, pero no todas deciden romper. Con frecuencia encuentro que los pacientes que acuden a terapia de pareja creen que sólo hay dos tipos de parejas: las que se llevan bien y las [...]

Por | 2017-08-08T11:15:32+00:00 diciembre 1st, 2015|Superar una ruptura de pareja|33 Comentarios

Hay vida después de una ruptura

Qué hacer tras una ruptura de pareja Mejor o peor, pero antes de tu ruptura todo estaba colocado, ¿verdad? Todo seguía su curso, te levantabas y sabías qué es lo que había exactamente. La comodidad de lo conocido y el refugio de lo que ya dabas por hecho después de meses o años de [...]

5 cosas que no debes hacer tras una ruptura

Lo que no debes hacer tras una ruptura: póntelo fácil, déjalo marchar Aún te suena extraño decirlo, pero “ya no sois pareja”. Ha habido un punto final que ha dado comienzo a un proceso de duelo, ese tiempo que necesitas para poder adaptarte a la pérdida. En estos primeros momentos abundan los voluntarios que se [...]

Por | 2017-08-08T11:41:39+00:00 diciembre 5th, 2014|Superar una ruptura de pareja|319 Comentarios

Cómo aceptar que tu ex tiene pareja

Tu ex tiene pareja y no soportas la idea ¿Quieres quitarte de la cabeza esa imagen de tu ex con otra persona pero no lo consigues? ¿Te gustaría poder encajar mejor que tu anterior pareja rehaga su vida ? Lo intentas ¿verdad?, aunque te es francamente difícil. Estás afrontando una ruptura como buenamente puedes, pero cuando [...]

Por | 2017-08-08T15:33:01+00:00 noviembre 18th, 2014|Superar una ruptura de pareja|392 Comentarios