5 cosas que no debes hacer tras una ruptura

Aún te suena extraño decirlo, pero “ya no sois pareja”. Todavía, sin querer, le llamas por ese apelativo cariñoso que hacía único lo vuestro.

Te cuesta creerlo e incluso decirlo, pero se ha acabado.

Ha habido un punto final que ha dado comienzo a un proceso de duelo, ese tiempo que necesitas para poder adaptarte a la pérdida.

En estos primeros momentos, abundan los voluntarios que se ofrecen a acompañarte, apoyarte e incluso aconsejarte acerca de lo que deberías o no deberías hacer para superarlo “cuanto antes”.

Todo el mundo opina, ¿te has dado cuenta? Todo el mundo sabe qué es lo mejor en estos casos, lo que hay que hacer para superar una ruptura de manera rápida, como si se tratase de un leve resfriado.

Y tú les dejas decir, hablar y comentar, buscando alguna idea a la que aferrarte que te parezca un buen plan para aliviar tu dolor, aunque en el fondo sabes que no te queda otra que aceptar la emoción que te está invadiendo.

¿Puedo hacer algo para sufrir menos en mi ruptura?

La pregunta casi suena como un grito de desesperación en tu cabeza, ¿cierto?

Piensas que tiene que haber algo que puedas hacer para llevarlo mejor. Y aciertas, o te acercas bastante.

Una parte del malestar que estás experimentando ahora mismo, es tu dolor. Un dolor inevitable, consecuencia de lo que has perdido. No puedes ni debes negarlo.

Otra parte se debe al sufrimiento que añades con determinados pensamientos distorsionados que magnifican tu dolor. Esto sí es evitable .

De esta segunda parte, vamos a ocuparnos, porque hay conductas que estás llevando a cabo, inconscientemente, que pueden estar haciéndote más dura tu recuperación, e incluso interfiriendo en ella.

Te hayan dejado, o lo hayáis dejado de mutuo acuerdo, la realidad es que te ha descolocado por completo tu vida, tus planes, tus rutinas, etc.

Ahí estás tú, con tu casa y tu mente de mudanza a tierra desconocida, migrando a un nuevo estado incierto, lo cual te crea más angustia aún.

En medio de esa desorientación, incertidumbre, tristeza e interrogantes, te levantas cada día pensando cuándo vas a estar mejor, o si ya deberías estar mejor.

Has de saber que el duelo es un proceso que puede extenderse en el tiempo (1 año o incluso 2, aunque varía de unas personas a otras) y no se puede pasar de página tan rápido como te gustaría en estos momentos.

Tranquilo, esto no significa que durante todo este proceso vayas a estar anímicamente igual, de hecho lo previsible es que haya una evolución con altibajos.

Lo que sí puedes es elegir cómo afrontar esta ruptura: ¿te lo pones fácil o te colocas más obstáculos en tu recuperación? Hay cosas que dependen de ti, y esta es una de ellas.

Cuidado con las acciones que pueden hacer que la ruptura sea más dolorosa y que te quedes estancado sin poder avanzar.

Lo que no debes hacer tras una ruptura: póntelo fácil.

Veamos algunas de esas conductas peligrosas, que es mejor no hacer, si quieres encaminarte hacia la superación. Cuando las leas, te parecerá razonable, probablemente, y te propondrás tenerlas presentes para no ir por esa dirección.

Sin embargo, ten en cuenta que algunas de ellas las puedes estar llevando a cabo de manera inconsciente en momentos de dolor, en los que buscas un alivio inmediato.

Por eso, es importante que en un momento neutro te hagas un pequeño contrato contigo mismo con un listado de aquellas cosas que sabes te perjudican a medio y largo plazo, renunciando a moverte por impulsos.

Aquí te dejo algunas de las cosas que no debes hacer, si quieres afrontar sanamente una ruptura:

#Negar, disimular u ocultar tu dolor

Si bien es verdad que puedes preferir, sobre todo al principio, un tiempo de soledad para ti, sin tener que dar explicaciones a nadie, también lo es el hecho de que exteriorizar en algún grado tu dolor te ayudará a digerir lo que te ha dañado.

Como explico en mi ebook «Cómo superar una ruptura con el pensamiento», el dolor que se oculta, o incluso se niega, se va incubando de forma latente hasta que en un instante, cuando menos te lo esperas, reaparece de forma desproporcionada, injustificada o como una manifestación en nuestro organismo (enfermedades psicosomáticas)

Así que elige la persona/s con la/s que quieres compartir tus sentimientos, el contexto donde quieres hablar, y la forma de hacerlo.

Escúchate. Siéntete libre de escoger. Tú decides cómo, cuándo y qué cuentas, pero no dejes enquistado el sufrimiento. Deja que aflore con naturalidad, a tu ritmo.

Permítete poder quejarte, y exteriorizar tu tristeza, tus dudas, tu enfado y tu dolor.

Y si no encuentras con quien, o no acabas de sentirte comprendido por un entorno que te juzga, contempla la posibilidad de buscar apoyo psicológico profesional, alguien que pueda orientarte en estos primeros momentos sin prejuicios.

Llamar periódicamente a tu ex para que revise su decisión o te de otra oportunidad.

Tanto si has tomado tú la decisión, como si ha sido tu ex o lo habéis hecho ambos, es normal que después haya momentos de dudas, de cuestionarse la decisión desde la pena, la nostalgia y el echarse de menos.

Cuando se ha dado el paso de romper la relación es porque se han contemplado ya otras alternativas, se han hecho otros intentos por solucionarlo, etc.

Ser coherente con la decisión tomada es parte fundamental del afrontamiento del duelo. Desdecirse una y otra vez, lo único que contribuye es a retrasar la aceptación de la nueva situación y a generar estados de ansiedad ante la ambigüedad.

Si además ha sido tu ex quien ha decidido finalizar la relación, que estés contactando frecuentemente o enviando whatsapp o mensajes para cuestionarle su decisión, o rogarle sumisamente que vuelva contigo, no contribuirá más que a agobiarle, y que tienda a rehuirte

Es lo que viene a llamarse reactancia psicológica: una reacción emocional justamente contraria a la que el otro pide, resultado de sentirse presionado o coaccionado en su libertad. Por eso, cuánto más insistas, más resistencia encontrarás en el otro.

Cuando estés en esos momentos de súplica, dependencia y desesperación, mendigando amor, recuerda que no todo vale. ¿Cuál es tu objetivo? ¿Qué sentido tiene que tu ex vuelva contigo por pena, presión, o porque tú tengas que recordarle periódicamente lo bueno de vuestra relación?

En una relación de pareja ambos se eligen. No es una compra-venta en la que es uno el que tiene que persuadir y el otro aceptar o denegar. No te coloques en esa situación de súplica, solo perderás.

 

#Poner el foco de todos tus pensamientos en tu expareja.

Hasta cierto punto es normal que te descubras a ti mismo reviviendo alguna vez las escenas que habéis vivido, o pensando en la persona con la que has vivido tantas cosas.

A medida que transcurre el tiempo, estos pensamientos irán disminuyendo por si solos, dejándolos estar como ruido de fondo en tu cabeza, aprendiendo a convivir con ellos, sin darles toda tu atención.

El peligro es que les refuerces, les des demasiado espacio, les dejes entrar en tu mente y en tu vida hasta que acaban invadiéndote.

A continuación, enumeramos lo que puede hacer que unos simples pensamientos se transformen en obsesiones:

  • Preguntar, indagar e investigar qué hace tu ex, con quién se relaciona, si tendrá pareja, cómo es su vida actual, etc. Recopilar datos de forma obsesiva puede perjudicarte gravemente a la hora de elaborar el duelo sanamente.
  • Invertir horas y horas en adivinar cómo puede estar actuando, pensando o sintiendo tu expareja. Renuncia a leer su pensamiento y a castigarte con esos interrogantes.
  • Rebobinar constantemente vuestra historia y contaminar todas tus conversaciones con el tema de tu anterior relación. Esto dificulta tremendamente el poder motivarte a hacer otras cosas

#Transformar el vínculo en amistad de la noche a la mañana.

Es tentador consolarte con la presencia de tu ex en tu vida cotidiana. Te cuentas que así mitigas tu dolor, que siendo amigos se te hace más llevadero el duelo.

La relación que teníais ha desaparecido. ¿Eres consciente o te engañas? Claro que dos personas que han mantenido una relación de pareja pueden después mantener una hermosa amistad, pero esto, de ocurrir, nunca es de un día para otro.

Es necesario un tiempo prudencial para que cada uno, individualmente, pueda adaptarse al cambio.

Obligarte a hablar y quedar con tu ex con la misma frecuencia que lo hacíais antes, dificulta la aceptación. Juegas a «como si nada hubiera pasado por breves instantes». Estás bien mientras quedas con tu ex en ese momento, en cuanto se aleja, el jarro de agua fría es estremecedor.

Detrás de estas conductas suele haber un miedo a estar solo, a perder del todo el contacto con la persona con la que se ha compartido tantas cosas, a afrontar la soledad de los primeros momentos, etc.

Una pareja es un vínculo muy específico y muy diferente de la amistad, transformarlo es posible, pero desde luego hace falta un trabajo y un tiempo.

 

#Un clavo saca a otro clavo.

Ante tu dolor, comprobarás que la gente reacciona de muy diversas maneras. Unos se sienten incómodos viéndote sufrir, porque no saben qué decirte.

Otros, se hartan a darte recomendaciones improductivas orientadas hacia el alivio inmediato del dolor, sea como sea, como si el fin justificase los medios, invitándote a evadirte y olvidarte de tu ex cuanto antes.

Cuidado con aplicar este refrán del título como solución a tu dolor. Si crees que te saltas el duelo buscando sustituto estás muy equivocado.

Buscar desesperadamente y con urgencia una nueva pareja aumentará la probabilidad de que elijas a alguien a tu lado desde el miedo a la soledad, y te embarques en una nueva relación que está predispuesta al fracaso desde el principio.

Además te habrás privado de la oportunidad de desarrollar habilidades de fortaleza ante la frustración y la imagen que te devolverás a ti mismo será de debilidad «no soy capaz de superar esto»

Tarde o temprano, tendrás que hacer el duelo y aceptar el dolor de lo que has perdido. Cuanto antes lo hagas, antes podrás sacar un aprendizaje positivo de la experiencia.

Conclusiones y propuestas

Si te has identificado con algunas de estas conductas, no te castigues ni te culpabilices. Sin embargo, ahora que has reflexionado sobre ellas y tienes un poco más de conciencia e información, seguir por esa línea es ponértelo mucho más complicado de lo que es.

Valora la posibilidad de dejarte ayudar por un profesional. No tienes por qué pasarlo solo, todos necesitamos algo de ayuda en algún momento de nuestras vidas, ¿no? Pregunta. Consulta.

A continuación, te dejo con un audio de radioteca sobre unas reflexiones de Paulo Coelho sobre la necesidad de cerrar capítulos para seguir viviendo.

Si quieres saber más sobre el tema, lee estos artículos relacionados:

¿Te lo pones fácil para superar una ruptura?

¿Conoces las conductas peligrosas que es mejor no hacer tras una ruptura?

Por | 2019-04-05T10:15:32+00:00 abril 8th, 2019|Superar una ruptura de pareja|353 Comentarios

About the autor:

Licenciada en Psicología por la UAM, Col. Nº M-16099. Experto en Psicoterapia Breve. Máster en Sexología y amplia experiencia como psicóloga y formadora en el área de la psicología de la salud y la educación. Fundadora de Tupsicologia.com, asesoramiento psicológico presencial y on line, un apoyo profesional y cercano

353 Comentarios

  1. siempreyoly555@gmail.com'
    yolima en - Responder

    Hola me gustaría que me ayudaran siento que mi esposo quiere estar solo o mejor dicho sin mi!! Llevamos 19 AÑOS casi nos terminamos de criar los dos ps nis conocimos desde el colegio.
    Quisiera irme pero me da miedo y ys el me abandono en una oportunidad y casi me quito la vida y me enloquezco no hay hijos de ninguna de las dos partes.

    Por favor quiero ayuda para poder aceptar que el k quiere que yo ne vaya de su vida

    • Hola Yolima,
      Por favor no subestimes la importancia de pensamientos como los que tienes acerca de quitarte la vida. Afrontar una ruptura es un proceso muy doloroso que correlaciona con síntomas depresivos en algunos casos como el tuyo. Acude con urgencia a un psiquiatra, psicólogo o tu médico de atención primaria y exprésale lo que aquí vuelcas. Es necesario que te dejes ayudar de un profesional sanitario con urgencia. ¡Mucho ánimo!

      • carlos.rojas.madariaga@gmail.com'
        Carlos en - Responder

        Hola muy buenas tardes, hace dos meses terminé mi relación de hace 13 años, tenemos una hija y por culpa de mis tres infidelidades llegó un momento en que ella decidió no estar más conmigo. Me dijo darse un tiempo, pero en eso no creo. Mi pregunta es, después de haberle sido infiel 3 veces ( hace 5 años atrás) y de por medio teniendo discusiones fuertes con ellas ,etc, tendré algún chance o ella se dará una oportunidad más para renovar nuestra relación?. Como hombre me siento desesperado, tenemos los dos 32 años. Otro punto es que ella cambió radicalmente su actitud, más liberal decidida, diciéndome que de ahora en adelante se dará oportunidades prácticamente con quien sea porque la vida es corta, Espero una respuesta porfavor.

    • creamrocha04@hotmail.com'
      Rodrigo en - Responder

      Hola! Yo estuve casado 16 años y me pasó que ya no quise estar más con mis ex, desde ese punto en adelante ya nada era igual y lo único que hacíamos era estar en una relación vacía y sin sentido, muy rutinaria y monótona. Te aconsejo que si ya sientes que el no quiere estar más contigo o tú con el que lo cortes todo y sigas tu vida. Vas a sentir miedo pero es lo mejor. Saludos

  2. midelac@live.cl'
    PIlar en - Responder

    Hola, estuvimos de novios durante 9 años y casados 18, osea 27 años de relación con altos y bajos. Los ultimos años fueron de muchas discusiones por dinero y por el incumplimiento de responsabilidades de parte de él, asumiendo siempre que yo era como la mamá. De pronto un dia salió a cuidar a la mamá y resulto ser su salida definitivamente, han pasado 2 meses y no hemos tenido la oportunidad de conversar para finiquitar los temas. Si bien es cierto hace muchos años que yo le pedia que se fuera, sin embargo yo lo he tomado lo mejor que puedo, mi hija está muy tranquila, pero internamente yo siento pena, como que tengo la sensación de que va a volver. Me entere que lleva 2 semanas en el sur en casa de una amiga con la que mi hija lo pilló hablando acarameladamente hace mas de un año, lo que me hace pensar que ya está enfrascado en una relación desde antes de irse de mi casa.

    ¿no se como sentirme bien? tengo pena de mi misma. que hago.???

    • Hola Pilar,
      En estos momentos, después de que han pasado tan sólo 2 meses y estás afrontando una ruptura de una relación de pareja en la que has invertido tanta energía, esfuerzo y tiempo, ¿cómo no habrías de sentir tristeza? Es absolutamente normal y forma parte del proceso de duelo que te sientas triste por la perdida y por la decepción, lo cual no significa que no puedas hacer cosas para mejorar tu estado de ánimo. Hay un dolor inevitable que es mejor aceptar, pero después hay un dolor extra que añadimos con determinadas conductas como las que aparecen en el artículo que sólo sirven para dificultar el duelo y «ponértelo difícil». Conecta de nuevo con las razones que te hacían plantearte la separación desde hace años. Ten presente tus motivos para anclarte a ellos cuando te pilles con la fantasía de que va a volver. ¡Animo en esta nueva etapa Pilar!

  3. Ymatanzas.jt@gmail.com'
    Yuliet en - Responder

    Hola después de 16 años de relación mi pareja decidió que ya no debíamos seguir juntos… El dice que me quiere pero que ya no se siente bien con tantas discucion es y desconfianza de mi parte… Yo siento que la separación es lo mejor para los dos aumque lo sigo amando, se que a él le gustan otras muchachas… Pero hay días que no se cómo lidiar con tanto dolor y no verlo i poder llamarlo… Es difícil para mi.. También muchos años de dependencia, ahora estoy sin saber que hacer con mi vida

    • Hola Yuliet,
      ¿No sabes por dónde empezar verdad? ¿te cuesta poder pensar en otra cosa que no sea él, o lo que hará él, o lo que hacías con él o lo que hubieras hecho con él, verdad? Sin embargo, en pocos renglones has condensado la idea clave que te ha de dar fuerzas para dirigir tu camino, dices «la separación es lo mejor para los dos aunque lo sigo amando». Es que nadie ni tú misma debes exigirte dejar de amar. Pero ahora ya sabes que el amor no es suficiente. Ahora puedes aprovechar para cuestionar la relación, sé honesta y crítica contigo misma para valorar lo que no funcionaba, por qué sufrías, si era amor o dependencia, etc. En ese proceso puede ayudarte un profesional o no, pero de cualquier forma inicias una nueva etapa para ti, y eres tú la que ha de encargarse de recuperarse y hacer el cambio. MUcho ánimo!

      • Duende40bat@gmail.com'
        Paula en - Responder

        Estoy en la misma situacion , llevo 18 años juntos , pero por donde empiezo , no se si poner tierra por medio , irme a otra ciudad y empezar de cero , porqe pienso qe si no me quedare en casa , pensando qe alomejor vuelve o me llama ,qe hago

  4. jagvar82@gmail.com'
    jous en - Responder

    estoy en pareja hace mas de tres años, siempre como toda pareja con altos y bajos NORMALES, hace un año engañe a mi mujer y de ese engaño nació una nena que hoy tiene 3 meses, lo peor del tema que la engañe con una mujer que no conozco mas que pase esa noche tuvimos relaciones y no la vi nunca mas, hasta hace 3 meses que me contacto con un abogado diciéndome que tengo una hija.
    Yo realmente amo a mi mujer y ahora tendré que afrontar la situación como corresponde y comentarle el calvario de sufrimiento que estoy pasando por este motivo. no se como hacer para que mi mujer no sufra, no me deje, tenemos un lindo proyecto de vida juntos, estoy volviéndome loco……

    • Hola Jous,
      Realmente aunque estás escribiendo tras el artículo de «lo que no debes hacer tras una ruptura» da la impresión de que te has adelantado a los acontecimientos, imaginándote lo peor como si desde ya estuvieras preparándote para una posible ruptura. habla con ella, cuanto antes, sé lo más honesto posible contigo mismo y con ella, explícale lo que te llevó a ello y la función o relevancia que tuvo esa infidelidad en tu vida y en vuestra relación, deja que te pregunte todo lo que necesite sin ponerte a la defensiva, permítela que exprese su dolor, decepción o ira, llévale una propuesta en positivo sobre vosotros, pregúntala qué necesita o qué te pide. En definitiva permitíos ambos adaptaros a esta nueva información, y si es necesario buscar asesoramiento o terapia de pareja para que un profesional os ayude a afrontarlo.

  5. Brodriguezvazquez44@gmal.com'
    Baldi en - Responder

    Me gustaría hacerle una pregunta porque estoy descolocado.
    Conocí a una chica de otra ciudad hemos estado casi 3aňos juntos y en general se veía amor pero un día mi chica se agobio y me dijo que asín no podíamos segur ella no está bien económicamente y yo tampoco nos solíamos ver una vez al mes ella siempre me decía eres mio te quiero te amo debes en cuando vente a vivir conmigo y de buenas a primeras dice que esto no puede seguir asín que a mi me cuesta ir allí por el dinero y que ella venís ki igual y decide que lo mejor es dejarlo a mi me pregunto que que pensaba y le dije que si ella sentía eso lo respetaba porque su razón es que ya era hora de dar un paso más y que no está prepara y claro digo yo?ahora sa dar cuenta me puedes ayudar a liberar esa duda

    • Hola Baldi,
      Discúlpame pero no queda clara tu duda o la pregunta que planteas, puedes consultar de forma privada en el contacto de la página. Si te refieres a que tienes dudas sobre cómo ha podido darse cuenta ahora de que no está preparada para dar un paso más en la relación, entra de lo posible y es normal. En una relación los dos miembros de la pareja no siempre van al mismo ritmo y la toma de conciencia o el darse cuenta de si uno se siente preparado o no para dar un paso más en la relación es resultado de un proceso que puede llevar su tiempo, aunque al otro miembro de la pareja se le exprese en un momento determinado

  6. diogenesespinoza@hotmail.com'
    juan en - Responder

    Mi novia tenia otra persona ala cual ella le hablaba de amor y todo eso nunca se conocieron pero ella en los mensajes le decia que la amaba ya tenemos una año de noviasgo y precisamente hoy terminamos esta correcto?

    • Hola Juan,
      Perdona, pero no entiendo bien la pregunta que formulas. Si te refieres a que si es correcto que hayas finalizado la relación, he de decirte que sólo tú tienes la respuesta. Nadie puede decirte cuáles son los motivos que para ti justifican o explican una ruptura. De cualquier forma, es con tu novia con la que mejor puedes hablar de lo que significan exactamente esos mensajes, al función que han tenido en su vida y la relevancia que les dais ambos. Finalices o no la relación, intenta hablar con ella para hacer un cierre sano dejando las cosas claras sin que después te surjan las dudas.

  7. tomeucorba@gmail.com'
    agel en - Responder

    Hola PAtricia. llevo saliendo 22 meses con una chica. desde hace un tiempo ella me dice que no siente lo mismo por mi que yo por ella. el otro día hablamos y me dijo otra vez lo mismo . que nuestra relación cogia un cariz muy importante y que ella no sabía si quería adoptarlo.me dijo lo maravilloso que era… y que la culpa era suya por no haber podido sentir mas por mi , que lo había intentado con todas sus fuerzas pero sólo llegaba al cariño y a al aprecio.
    dice que tal vez he estado demasiado volcado en hacer que se sienta bien y que nunca le he creado esa necesidad de mi ,ya que siempre me ha tenido .
    que harías? yo creo que lo mejor es dejarlo ya que no nos lleva a ningun sitio.
    un saludo desde asturias
    Agel

    • Hola Agel,
      Nadie puede ni debe decidir por ti. ¿Qué más da lo que otra persona haría en tu lugar? Cada uno debe actuar según sus convicciones y valores, y lo que suficiente para uno, para otro puede no serlo. En una relación de pareja es muy difícil que los dos miembros sientas exactamente igual durante todas las etapas de la relación, sin embargo todos buscamos recibir y dar en una medida similar, porque si recibimos más de lo que damos, nos sentimos culpables, y a al inversa, frustrados, luego tendemos a buscar una mor sano y recíproco. Eso es lo que tú puedes cuestionarte, si lo que recibes y ella te está expresando que te puede dar es lo que quieres. No puedes cambiar los sentimientos de ella, pero sí puedes elegir tu respuesta ante ellos.

  8. Marlenynova@hotmail.com'
    Marlen en - Responder

    Hola. Excelente. Artículo felicidades. Tuve una relación totalmente a distancia por casi tres años. Venía. Cada año y compartíamos casi un mes. Planes casamiento hijos, el era muy romántico y lindo. Hasta que alguien me llamó, es su pareja en el país dónde vive, está embarazada con siete meses. Me destrozó la noticia. Él me llamó y confirmó todo. Sólo me pidió perdón con actitud de que se quedará con su relación. Él ya no me importa, valgo mas que eso. Aunque lo amaba y no se que siento ahora, lo que quiero es olvidar. Pero me llegan. Muuuuchos pensamientos de por qué? Si me juraba amor y yo le creí. De hecho hicimos planes de ir a su país pero por extrañeza de la vida no me dieron la visa. Y ya el había conocido a lo que hoy es su nueva pareja. Qué hacer luego de aquí? Necesito empujones. Porque yo puedo y creo salir adelante, pero a veces me derrumbo. Help me. Gracias.

    • Hola Marlen,
      Me alegro te haya gustado el artículo. No siempre encontramos un por qué exacto, o no nos lo quieren dar o no podemos saberlo con concreción. Te animo a que más que concentrarte en su por qué, te concentres en el tuyo, en el por qué has decidido no estar con él. Tal vez encuentres en tus razones las fuerzas suficientes para seguir. ¡Mucho ánimo!

  9. jandresforero06@hotmail.com'
    Andres Rodriguez en - Responder

    Hola patricia, me intereso mucho este articulo, ya que acabe de terminar una relacion de 4 años, en realidad fueuna decision unilateral por parte de ella, veniamos con varis problemas normales de pareja como dejar las relaciones, dejar de viajar etc.. el motivo por el cual termino esta relacion es por motivos laborales ella quiere concentrase en su vida nueva de trabajo y su vida externa en la parte social, cosa que dice que estando conmigo jamas hará lo que mas ella desea por que no compartimos los mismo intereses en comun a futuro, nuestrz relacion siempre fue muy respetuosa, tierna y nunca tuvimos problemas realmente graves, asi que por ende me siento demasiado mal por queyo no queria terminar,siempre pemsaba que todos los problemas que surgian se iban a solucionar mediante cambios que yo haria con el fin que ella estuviera feliz y a gusto conmigo, todo fue exelente nuestra vida de pareja transcurrio en la epoca de universidad, de trabajo tambien yasi no nos quedara mucho tiempo para vernos de una u otra forma yo hacia lo que fuera por vernos y ahora esto no funciona debido a los cambios laborales y profesionales que han surgido en la vida de ambos, no fue una ruptura con peleas, al contrario hasta el ultimo instante que estuve con ella nos tratamos como la pareja que eramos en el pasado y esto me desconcierta aun mas, necesito consejos de como superarlo sin hacerme falsas ilusiones, muchas garcias por su atencion y compresion.

    • Hola Andrés,
      Sí, entiendo lo que dices, desconcierta mucho más cuando hasta prácticamente los últimos días se hace vida «aparentemente normal» y uno no lo ve venir. Sin embargo, como he comentado en otras ocasiones y no me importa reiterar, la toma de decisiones son un proceso que puede llevar semanas o meses, aunque ella no te lo exteriorizara o no entrarais en conflicto. Lo más probable es que esa toma de conciencia de que sois incompatibles en alguna áreas fue un proceso gradual que fue adquiriendo. En una pareja se pueden hacer ciertas cesiones y se pueden negociar ciertos aspectos, pero no se debe ni se puede cambiar la personalidad, gustos, o valores de la pareja para que encaje en el esquema que yo tengo, o yo encaje en el suyo. Ella parece que ha tomado conciencia de eso, ahora es el momento de que tú también cuestiones si ese acoplamiento por tu parte iba en contra de tu esencia o no. Antes de plantearte «supera» algo, intenta «entenderlo». Y si no puedes solo, pide ayuda profesional. ¡Mucho ánimo! https://www.tupsicologia.com/contacto-psicologo-online-madrid/

  10. Karomartinez454@yahoo.es'
    Anónimo en - Responder

    Hola Patricia, ayer se terminó mi matrimonio de 8 años , y dos de noviazgo , no logró aceptarlo , es algo que vengo planteandome hace mucho tiempo y ayer el decidió terminarlo, no es una relación sana discutimos siempre , nos peleamos , nos herimos y nos ofendemos mutuamente . Yo lo amo con todo mi corazón , pero a habido tantas mentiras entre los dos que es imposible vivir bien . El apesar de que me dejo llora, yo nose que hacer no paró de llorar y quiero despertar de esta pesadilla horrible. Siento que me quiero morir, eh acudido a mi mama y a una amiga , mi madre dice que vuelva a casa que ahí siempre voy a tener un lugar , yo estoy a 10.000 km de mi casa , me es difícil dejarlo todo mi trabajo , mi comodidad , mi ciudad , mis amigos de nuevo , pero si ya no estoy con mi marido que me queda aquí ? Allí puedo empezar de nuevo , podría terminar mi carrera. El problema está en que no tengo fuerza para irme , me miento pensando que el se va a arrepentir y vamos a volver, se que es una ilusión , pero no puedo evitarlo , no tengo hambre , llevo un día sin comer , lloro todo el tiempo y lo poco que como me cae mal , lo vómito . Que triste es mi vida , muchas gracias

    • Siento mucho lo estés pasando mal. Me faltan muchos datos para poder tener una radiografía exacta de la historia, pero sí es importante que sepas que como te encuentras ahora, no vas a estar siempre, que el duelo es un proceso de tiempo limitado, y que si se elabora bien, uno sale adelante. Me gustaría dejarte un artículo para ver si te ves reflejada y aproveches para cuestionar lo que has vivido:
      https://www.tupsicologia.com/falta-de-respeto-en-la-pareja-senales-de-peligro/
      Mucho ánimo!

    • lala898989@hotmail.com'
      Anonimo en - Responder

      Seguro ya tiene a otra mejol q te dejara y eres feliz sola

  11. Chiquita_roxy@hotmail.con'
    Carolina en - Responder

    Hola, te escribo con la esperanza de que me leas y realmente puedas ayudarme.
    Tengo 18 años, y llevaba 3 años con mi pareja. Decidí cortar, ya que yo misma era consciente de que no era una relación sana; discutiamos continuamente, me sentía poco valorada, había mucha Desconfianza y mentiras que acabaron desgastando la relación. Por otro lado, su falta de madurez también fue uno de los aspectos detonantes, pese a ser apenas medio año menor.
    Llevaba ya mucho tiempo queriendo terminar la relación, aunque lo amo, pero no podía seguir así. Pese a ser consciente de todo, tengo gran dependencia hacia el. No tengo amigos desde hace un tiempo, siempre los he dejado por estar con el o por defenderlo etc. En pocas palabras, he dado todo por el para que luego cuando yo me quedase sola ni me dijera de salir con el… Estoy dispuesta a dar el paso de Empezar sin el, creo que soy joven y aun tengo mucha vida por delante, pero no estoy segura de poder hacerlo sin nadie a mi lado. El era el pilar fundamental de mi vida pese a que me rebajase hasta tal punto de anular mi autoestima y sentirme basura, resignandome simplemente a el, aceptando lo que el me hacía.
    Me siento realmente confundida. Y no se como afrontarlo todo. Espero que pronto lea una respuesta tuya. Muchas gracias por dedicarme un tiempo.

  12. yusma_214@hotmail.com'
    caro en - Responder

    hola te cuento tuve una relacion de pareja con mi novio de dos años viviendo juntos con proyectos de vida, el tiene un hijo con su antigua esposa de la cual no se ha terminado de divorciar al principio de la relacion tuvimos muchas discuciones mas que todo por mi fuerte caracter el me dice q mi soberbia no la logro tolerar y sin embargo pudimos sobrellevar eso por dos años, desde un tiempo paca aca lo estuve notando diferente algo distante ya sus detalles no eran los mismos, el en el transcurso de la relacion intento dejarme varias veces y yo era la que le lloraba y le suplicaba que regresara porq el me hacia entender que era por mi culpa, por lo de mi caracter y q lo celaba. hace menos de un mes realizamos un viaje fuera del pais y en ese viaje lo vi secretiando con una de las chicas que andaban en el grupo al llegar del viaje le reclame y me dijo que yo lo tenia hostinado y decidio irse de la casa esta vez no le suplique por el contrario lo ayude a recoger la ropa y lo deje ir claro llore toda la noche hasta el cansancio. sin embargo luego de eso lo volvi a buscar y le pregunte que porq se fue si yo veia que no era para tanto le pregunte llorando que si habia otra persona que me lo dijera y yo me alejaba y me juro que no era por nadie que era por mi caracter y por mi soberbia y siempre me dice que soy inmadura, pero yo igual no le crei igual sentia que si habia alguien mas, a la siguiente semana le revise el telf y le consegui una conversacion con una amiga donde le decia que era muy bonita y hablo muy mal de mi le dijo que estaba saliendo con una muchacha pero que era muy inmadura y q solo se dejo llevar por la soledad,, y en esa conversacion tambien cuadro cita para verse con esa mujer….. hay mi mundo se me vino encima nunca entendi porq expresarse asi de mi si yo lo ame con el alma y daba mi vida por el, y lo peor de todo que el no me dio explicaciones de lo ocurrido y yo quede con mil dudas no se que hacer son mil cosas que me pasan por la mente siento que solo me utilizo porq estaba solo en una ciudad que no era la suya y que todo el amor que decia tenerme era mentira…. siento que me voy a volver loca…

    • Hola Caro,
      Entiendo que si él no te ha explicado bien el final de lo sucedido, tu mente se encargue de buscar explicaciones y genere constantes preguntas sobre lo sucedido. Entender por qué el otro decide romper, es conocer las razones, pero entender y conocer no significa que te sean agradable, estés de acuerdo o las apruebes. El que aparezcan terceras personas suele ser muy doloroso, pero piensa que siempre antes de eso se ha perdido algo importante en la relación de pareja, eso es lo verdaderamente relevante. En ese sentido, él sí te ha explicado las dificultades que él tenía con algunas conductas tuyas. No obstante, en una relación hay responsabilidades divididas, así que en lugar de ver culpables, observa simplemente lo que no funcionó por parte de los dos.

  13. gamarramariela@gmail.com'
    Norma en - Responder

    Yo. Viví. Muy mal mi ruptura pq, en el 1er mes de alejamiento sólo, me negue a sentir dolor,es mas sentia bienestar pero despues poco a poco,la depresión me ganó e hizo mella en mi,y hace 10 dias q le pedi para volver, Y la respuesta de el fue clara.luego de 3 años de relación, y ahora me siento sin fuerzas,nada me hace levantarme de mi cama,yo quiero saber, que tipo de cosas me impide dejarlo ir de mi mente,es amor? Es el miedo a quedarme sola? La culpa,por no haver hecho lo correcto? Por favor ayuda

  14. Jessica.leguia1@gmail.com'
    Ana lucia en - Responder

    Hola dra. Patricia le comento q hace 2 meses se termino la relacion con mi enamorado d 3 años d relacion la verdad es q hasta ahora no puedo superar sto todo el dia pienso desde q me levanto hasta q duermo hasta me duele la cabeza. El me culpa x todo, ya q anteriormente yo coqueteaba por sms con mis ex y mis amigos (solo fueron sms nada mas) ha tenido q pasar un año para que él recien me lo diga, yo me pregunto porque no me dijo nada en ese momento? O es que busca una excusa p alejarse d mi? Ya nose q pensar. Ahora yo lo llamo a su cell y no me contesta, me siento tan re mal por todo lo q stoy pasando. Me gustaria contarle mas detalladamente dra. Como hago p llamarla… gracias d antemano

  15. hassltda@yahoo.es'
    Hernán en - Responder

    Acabo de terminar por enesima vez con mi esposa, deseo que sea la última vez y poder descansar, es una relacion de 16 años, pero ya llena de discusiones, ofensas, me siento poco valorado, tengo desconfianza hacia ella porque ciertas cosas mìas o de mi familia que le conte, en las peleas las usa en mi contra…tengo resentimientos…lo que siempre me preocupó son mis hijas, pero sé que debo hacerlo por mi propio bien..,me hizo bien escribirlo,
    Saludos y gracias,
    Hernán

    • Hola Hernán,

      Comentas que lo has dejado muchas veces y parece que has tomado conciencia de que es lo mejor para ti y teines tus razones, sin embargo la realidad indica que habéis vuelto en reiteradas ocasiones. Utiliza este tiempo para hacer algo distinto: cuestiónate realmente lo que quieres, pregúntate qué dificultad tienes para dejarlo-volver-dejarlo-volver. Efectivamente ya te has dado cuenta del sufrimiento que añade las idas y venidas y el desgaste emocional que implica. Mucha fuerza!

  16. anesdi.7706@hotmail.com'
    Carmen en - Responder

    Hola Patricia … Em chico con el que esta a me dejo despues de escasamente 4 meses que estuvimos juntos (muy intensos)… El venia de una relación anterior, y fue muy sincero al decirme que no podía tener una relación estable con nadie … que no estaba preparado para ello … Nos veíamos cada 15 días y estábamos genial cuando estábamos juntos … incluso llegó a decirme que le daba miedo porque empezaba a sentir algo por mi …. De la noche a la mañana me dejó, argumentando que era demasiado perfecta para él y que el ahora no podía estar conmigo … pero lo encontré buscando algo en una página de contactos … está super confuso y yo me quedo con la sensación de saber si realmente me quiso o fui solo un entretenimiento para él …. Gracias

    • Hola Carmen,
      Entiendo que te hagas esa pregunta, pero lo que ha sentido realmente él es algo que se te escapa y sobre lo que no puedes tener una certeza absoluta. Lo que sí sabes es lo que tú has vivido con él, concéntrate en eso. Por otra parte, sus palabras quizá te aclaren todo: «no podía/quería tener una relación estable con nadie, no podía/quería estar contigo». Ante eso, vuelve de nuevo a concentrarte en ti ¿querrías estar con él sabiendo eso?

  17. dianacarolinaponter@gmail.com'
    diana en - Responder

    Hace 2 meses mi novio terminó la relación de 11 meses. El vive en otro país y la relación fue a distancia pero muy intensa tanto que estuve todo junio en su casa, pero 1 mes luego de mi regreso me llamo para decime q ya no quería continuar
    He sufrido mucho y el dice q no es fácil pero q ya no desea seguir conmigo

  18. elenamgr@gmail.com'
    elena en - Responder

    Hola Patricia, mi chico y yo lo dejamos en Julio…por que teniamos muchas discusiones, en agosto decicimos volver juntos, volvi a casa con el…me dijo que estaba enamorado por eso me pidio volver, tuvo un mes para pensarlo….al los 5 dias de volver a vivir juntos una gran discusion tiro todo por borda….me pidio que me fuese de casa y ya hace un mes que lo dejamos….ayer me dijo que el ya ha pasado página y que ni se acuerda de mi….que si estuviese enamorado no estaria solo…EN UN MESSSS, y yo le quiero con toda mi alma.

    • Hola Elena,
      Debes estar además de dolida como en shock sin creértelo del todo imagino. Las separaciones temporales (eso de nos damos un tiempo) más allá de echarse de menos no suelen ser muy efectivas para resolver diferencias si en ese tiempo no se realizan cambios individuales o profundos. ¿Por qué iban a cambiar las cosas si se repite el mismo patrón?. Sé que tiene que ser como echar limón a una herida el que te digan: he pasado página, no estoy enamorado; pero es que ante eso, tan duro pero tan, tan claro, puedes tomar al determinación de elegir (¿Quiero yo seguir anclada a un barco que no quiere seguir conmigo?) o hundirte. Si te cierran la puerta, no te quedes allí, toma distancia, tu mente y tu cuerpo reclaman recuperarse ya!

  19. elenamgr@gmail.com'
    elena en - Responder

    Lo se Patricia, pero no se como hacerlo, como es posible que alguien se olvide ti con esa facilidad, despues de 4 años…asi en un mes…que ya no recuerda ni lo bueno ni lo malo…ni se acuerda…yo no puedo mas, no entiendo nada. Solo quiero recuperarle, no ahora dentro un tiempo cuando todo se calme…pero no me deja…y yo no se que hacer.

  20. luzma1126@hotmail.com'
    nina en - Responder

    Hola mi caso es algo complicado y no se si me entiendas, hace mas de un año me separe yo tome la decisión tenia muchas cosas en mi corazón que no me dejaban tranquila y quise correr una de ellas los problemas económicos que siempre han sido difíciles, otro que el recibía mensajes de texto según el equivocados y muchas muchas mas cosas que hicieron que yo me sintiera decepcionada de el, así que le dije nos separamos que yo me iría a otros país a trabajar porque tenia esa oportunidad, lo deje todo hasta mi hija porque el no me la dejo sacar del país, así q me encuentro en otro país por ahora, pero desde que tome la decisión de dejarlo siempre lo he amado, hablamos todos los días por whatsapp de como estamos y como va el día dos veces al día o mas, porque igual tenemos una hija y debemos tener contacto, yo me enferme aquí porque no he podido ser feliz no me siento tranquila con lo que decidí nunca he sentido paz, me dio una crisis de nervios hace 6 meses y vengo mal desde entonces el medico me dice que son cargas emocionales y se que si, ahora en estos días regreso a mi país ya no soporte tanta soledad, el problema es que ahora siento que el ya tiene alguien o siempre a tenido no se y me duele como no tienes idea no se que hacer el se nota que le hice un favor al separarnos pero a mi me duele no lo he podido superar no se que hacer ahora que regrese si lo veo con alguien me duele alma y me siento fracasada y sin saber que hacer como reaccionar si lo veo con alguien yo lo ama siempre lo he amado pero no se el me confunde siento que me quiere y otras veces que no, realmente no hemos hablado de los dos ya nunca tocamos el tema. No se que mas contarte para que tengas una idea de mi caso ojala me puedas ayudar.

    • Hola Nina,

      Dejo mi mente y mi corazón abiertos para entenderos, pero no sin las limitaciones que unos renglones representan comparados con vuestras historias únicas. Este espacio de comentarios no pretende ni puede cumplir la función de consultoría/terapia/asesoramiento, es muy limitado, sólo es una mera indicación para el recién llegado al proceso de duelo. El espacio destinado a las consultas, es el contacto: consulta@tupsicologia.com
      Lo que entiendo es que tienes muchísima desesperanza, angustia, desconfianza (como ya tenías antes de partir de tu país), y que este tiempo fuera de tu tierra ha sido un deseo de evitar algo que te estaba resultando muy doloroso. Ahora toca volver y afrontar lo que dejaste a medias, volver a tomar contacto con la realidad de lo que te hacia daño o te faltaba. Permítete esta vez descubrir qué es lo que quieres y necesitas, y si el otro está dispuesto y motivado a dártelo. Muca fuerza!

    • jonhybravo2000@hotmail.com'

      Mi esposa acaba de hacer lo mismo que tú!!! Solo que ella se fue dentro del país a otra ciudad y me ha ignorado. Solo hablamos por texto, ademas de que me enteré de su partida, por un familiar de ella. Haber en que termina mi historia.

  21. style_pinup@hotmail.com'
    jenifer en - Responder

    Hola, me separe hace 8 meses pero haces 2 meses que ya dejaron de pasar las recaidas bueno es que el ya tiene polola y con el tenemos dos hijo pekeños,lo cual mi hija de 5 años esta sufriendo y dice que ya no los ama a ninguno de los dos, el lleva a mis hijos donde ella y me da mucha rabia que tenga que compartir a mis hijos con esta persona aun así mi hija sufriendo por la separacion… Que hago?

    • Hola Jenifer,
      Es importante hacerles entender a los niños que ellos no son ni la causa de la separación ni un problema. Dejarles claro que aunque se vayan a producir cambios en la frecuencia y forma de relacionarse con los papás, esto no tiene nada que ver con el amor que se les tiene. Mi recomendación es que acudáis a un mediador o a un terapeuta familiar para que os de pautas específicas sobre cómo explicar constructivamente la separación a los hijos, y para que pueda evaluar si a los niños les está llegando la información adecuada para asimilar y afrontar este cambio sin que dañe su autoestima y seguridad.

  22. wprimo90@yahoo.es'
    westley en - Responder

    muy cierto lo que dices pues hace 9 meses que mi novia me corto y pues fue duro para mi. pero ya gracias a Dios poco a poco e ido superándola. aprendí mucho de todo esto y creo que seré mejor que antes.

    • Hola Westley,
      ¡Qué importante esto que señalas! La resiliencia: la capacidad del ser humano de salir fortalecido frente a las adversidades. Mis mejores deseos para ti

  23. andrealealrojas@gmail.com'
    Vanessa en - Responder

    Hola, mi ex pareja y yo rompimos hace 5 meses ya, el fue el que decidió romper la relación pero de igual forma yo pensaba lo mismo que lo mejor era terminar, ya que era una relación a distancia y las cosas no estaban yendo bien y yo sospechaba que estaba con otra persona, el caso es que me siento mal a pesar de que sabía y se que es lo mejor, porque estaba sufriendo con esa relación, sin embargo a veces pienso que no encontraré a alguien mejor, no dejo de pensar en esa persona y revivo los daños que me hizo constantemente y a la vez los buenos momentos que pasamos, me siento muy confundída, y a la vez sin ánimos y no logro entender muy bien el porque del sentirme así, si ya sabía que era lo mejor, yo nunca di el paso de romper la relación quizás por miedo y me reprochó mucho también no haber sido yo la que terminará todo aun teniendo claro sus comportamientos. Aún a pesar de todo siento como con esperanzas de volver con esa persona y de que aún no ha dejado de quererme

    • Hola Vanessa,
      Todo lo que sientes es perfectamente normal y forma parte del duelo normal, donde coexisten emociones como la fantasía de la reconciliación, con la tristeza por la pérdida con la conciencia de lo tóxico del vínculo y el consiguiente alivio con la ruptura. Aunque sepas que es lo mejor, eso no quita para que sea difícil, doloroso y sientas la pérdida.Los cambios, aunque sean a mejor, cuestan y tu tristeza puede explicarse por tu apego, tu miedo al cambio, a lo desconocido, a la sensación de vacío. Permítete sentirla a la vez que fijas de nuevo el foco en las razones por las que sabes que es lo mejor esa decisión.

  24. jhoklinarez21@hotmail.com'
    jhonathan en - Responder

    hola patricia.. me ha pasado que tenia una relacion de ya tres años para casarno y mi pareja me comenzo a cuestionar que tenia que tener otro trabajo pero como esta la situacion orita yo le decia que mi trabajo el que tengo actualmente no era mal ya que nos podia dar el sustento de tener una familia . pero ella decia que por esa razon se sentia agobiada y que por ello no se sentia bien y decidia terminar ,, mi pregunta esta se podra volver a ganar la confianza como antes ,, sera que si la busco y hablo con ella se arreglara la sotiacion, sedesaria una solucion por que yo todavia la quiero y no deseo perderla

    • Hola Jhonathan,
      Lo siento, pero me faltan muchos datos para poder tener un mapa clara de vuestra historia, indispensables para poder comprender los criterios y razones de ella. Pero en tu mano está en preguntar, si no te ha quedado claro, el negociar si aun crees que hay algo que poder acordar entre los dos. Siempre es mejor preguntar ante la duda que elucubrar y formular miles de hipótesis sobre lo que el otro piensa.

  25. monica_ferreyra@hotmail.com'
    monica en - Responder

    Hola, me separe hace 6 dias. Y lo extraño muchisimo, el no deja de llamarme. Pero no quiero verlo, hace 4 años que estabamos juntos. Pero tuvimos muchas peleas, agresiones verbales y fisicas de parte de los dos. Ahora decidi cambiar de trabajo, y el no apoya para nada mi decisiones. Solo quiere que siga en este trabajo por ser bien pago. Acaso es amor lo que sentimos? O que nos pasa? Gracias..

  26. delacepaalacopa@hotmail.com'
    Laura en - Responder

    Hola, Él me dejó hace un mes porque decía que había perdido ilusión y quería estar solo. En este mes nos hemos visto y hemos estado muy a gusto pero él seguía pensando igual aunque dice que me quiere mucho y que a veces no lo tiene claro. Me armé de valor y le dije todo lo que sentía para poder arreglar las cosas. Pero él seguía diciendo que me quiere pero que no tiene seguro si quiere volver. Le dije que no me llamara más porque necesito superarlo. Él se enfadó porque lo pasa mal si no sabe nada de mí. Lo llamé para decirle que no le tengo ningún rencor y que siga con su vida. Él me lo agradeció y me dijo que cuando le apeteciera me llamaría y que dejar el rencor entre nosotros era lo mejor para propiciar que algún día volvamos. Ahora no sé si he hecho bien, si mal. Estoy intentando reconstruir mi vida pero no consigo quitarme de la cabeza si él me echará de menos y si he actuado bien. aún tengo esperanzas de que volvamos a estar juntos Gracias por el consejo de antemano.

    • Hola Laura,
      Es absolutamente normal que no consigas quitártelo de la cabeza, ya que alimentas esperanzas sobre todo porque continúas con la puerta abierta, totalmente a expensas de lo que él quiera (si le apetece y cuando le apetece te llama) y decida (parece como si tuvieses que esperar al veredicto). Estos son los hechos: no sabe lo que siente por ti, ni sabe si algún día estaréis juntos o no. Quiere contacto contigo, pero no sabe qué relación tiene ni tendrá contigo. Esto es lo que él siente o no siente. Ahora concéntrate en lo que sientes tú, ¿Cómo te hace sentir el hecho de que no sepa qué quiere ni lo que siente por ti? ¿Qué piensas de una relación en la que uno espera a que el otro defina sus sentimientos? ¿Tienes derecho a que sepan si te quieren o con que duden te basta? No puedes forzarle a que tenga una respuesta clara, pero sí puedes elegir si quieres estar con alguien que duda o que sabe si te ama con claridad.

  27. Mueblesmia@gmail.com'
    Jesus en - Responder

    Hola… Pues hoy hace un mes q me dejó mi pareja, ha sido una relación a distancia de 9 meses y la verdad que a mí me ha superado en todos los sentidos, he sido muy sincero con ella y ella conmigo, perotambién he desconfiado muchas veces, pero me aguantaba pq la quería, ella se iba a venir a vivir conmigo, pero se echó atrás,no he amado tanto a nadie como a ella y tengo 32 años, he aguantado muchas conductas d ella, ella es de una familia adinerada y del opus dei, yo sufría muchísimo con esta relación, desde q conocí a su familia empezó a sacarme defectos y yo aún más sufría y lloraba mucho y lloro, y me da igual decir q lloro porque la amo con toda mi alma, en fin el ultimo día q estuve con ella, pues yo detecte q conoció a otro chico y creo q estaba ilusionada con esa persona, pero ella me decía q me quería, pero estaba muy borde conmigo así q tuvimos una fuerte discusión y yo me derrumbe y empeze a llorar d nuevo, también tengo problemas d trabajo y d familia veia q mi único apoyo q era ella tampoco lo tenía pues más me derrumbaba, en fin, al día siguiente estuvimos hablando y decidimos q era lo mejor terminar y le conté un secreto le dije q hace unos años me junte con gente q no debía y consumi coca cada vez q salíamos d fiesta, pero eso hace ya 8 años d eso y lo tengo superado y enterrao. Bueno q me vine a mi ciudad y a partir d ahí la llame y me dijo q lo nuestro está acabado y q no hay marcha atrás… Yo sé q ella me quiere, yo la amo con toda mi alma, daría mi vida… No se q hacer, lo mejor es olvidarla? O esperar un tiempo, pienso q ella está ilusionada con otra persona, pero a mí eso me da igual, aunque se casara 7 veces con 7 hombres diferentes mi corazón seguiría amándola… Bueno esta es mi pequeña y gran historia d amor. Gracias

    • Hola Jesús,
      Las cosas no son tan fáciles, no es dar a un botón de «olvidar» o al de «esperar». Cuando se finaliza una ruptura de pareja, y más en la que hay sentimientos aún activos, no se «olvida» al ex, como si de un plumazo pudiera borrarse la historia, lo que se hace es ir asimilando al pérdida, ir elaborando el duelo, un tiempo para prepararnos a aceptar lo que nos ha separado del otro. Más que esperar pasivo, ahora lo que has de plantearte es lo que quieres hacer tú, recordar por qué tú decidiste también terminar con ella, que razones te llevaron a decidir dejarlo, qué te hacía sufrir tanto en esa relación, qué cosas te faltaron, etc. Es decir, aprovecha para ver qué quieres tú, y no sólo lo que ella quiere. El amor ya lo tuviste, pero te faltaba algo más, porque sufrías. Ahora cuestiónalo.

      • mueblesmia@gmail.com'
        jesus en - Responder

        estoy de acuerdo… yo realmente no puedo estar con una chica asi, por el momento no puedo y se q es lo mejor…pero la quiero y creo q me quiere pero por querernos no vamos a hipotecar nuestra felicidad… pero a eso a q no me conteste los sms, ni nada de nada… estamos a 1000 km… no nos vamos a ver mas… pero la quiero tanto y le deseo d corazon q haya alguien q le haga feliz… pero no me deja hablar con ella, pq esa actitud de ella hacia a mi? ha pasado ya un mes, no se de ella nada de nada… y me gustaria algun dia poder hablar con ella, q consejo me das para poder por lo menos hablar con ella 10 minutos. gracias

  28. neftali-watillo@hotmail.com'
    nefta en - Responder

    Holaaa la verdad nose si esto sea una ilucion mía termine con mi novia de 2 años y no molesta talvez el que tenga otra pareja o que ya no estemos juntos en realidad lo que me tiene demasiado aterrado es que los 2 hicimos el amor juntos por primera vez así que Tengo miedo que la agán sufrir y no se si sea enfermo esto pero me sueño aveces a ella teniendo relaciones nose como explicarlo solo es en el momento después ya no logró recordar nada creó que a lo que me refiero es¿ estoy mal a querer protegerla o imaginarmela teniendo relaciones? Aclaro no son celos por eso no se que pasa

    • Hola Nefta,
      LO que comentas, tanto el pensamiento de intentar protegerla o empatizar con ella por si la hacen daño, como el imaginártela en la intimidad, son pensamientos absolutamente normales dentro del duelo, y no tienes que hacer nada necesariamente con ellos, simplemente dejarlos estar, ya se colocaran por si solos como un hermoso recuerdo de alguien con el que compartiste un pedacito importante de tu vida.

  29. malutroya321@hotmail.com'
    lady patricia en - Responder

    Ola….. todas exactamente las estamos haciendo los dos y nos estamos haciendo daño mucho daño. Me senti identificada y estoy en la etapa donde me acabe de enterar q él sale con otras mujeres y siento rabia ganas de salir a buscarlo de hacerle reclamo sabiendo q el fue el q termino la relacion y el q no quiere nada conmigo….pero se me hace muy dificil.

    • Hola Lady Patricia,
      Si al leer el artículo al menos te identificas y reconoces que estás haciendo cosas que te perjudican, ahora sabes al menos que podrías estar mejor si haces algo diferente. Nadie dice que sea fácil nadie dice que no te salga más fácilmente otra cosa, la cuestión es que podrías estar mejor. Si no puedes sola, busca ayuda profesional. SI consultas en consulta@tupsicologia.com o solicitas cita, yo estaré encantada de ayudarte.

  30. Hola Natali,
    Cuando se está en proceso de duelo afloran nuestras inseguridades y miedos de antes, por lo que es normal hasta cierto punto que ahora te sientas más vulnerable, lo cual no significa que no puedas hacer cosas para sentirte bien y volver de nuevo a ganar en autoconfianza. Natali intenta no simplificar vuestra historia, las rupturas no hacen culpable a uno de los miembros de la pareja, son el resultado de muchas variables. El hecho de que alguien te elija, no aumenta tu valor; luego el hecho de que alguien deje de elegirte (en otro momento de su vida) no baja el valor que tú tienes. Tu valor permanece. Ahora te toca empezar a hacer el trabajo de descubrirlo. Empieza a hacer cosas de las que sentirte orgullosa y te será más fácil empezar a encontrarlo. ¡Animo!

  31. natalyps92@gmail.com'
    Natalia en - Responder

    Hola Patricia, mi caso es el siguiente: ayer me dejó mi pareja y llevabamos casi 3 años juntos, al principio iba todo muy bien pero en  el último año me ha pedido un tiempo para pensar en dos ocasiones porque él no sabe lo que siente, no sabe si me echaba de menos ni si me quería realmente y es que él es una persona muy poco cariñosa, actualmente estamos en el paro ambos y viviendo con padres, eso hace que no tengamos distracciones y creo que él ha caido en rutina y se ha podido agobiar.  Yo soy una persona que me he volcado en esa relación en todos los sentidos, siento que he tirado del carro sobre todo en los últimos meses y él no ha sabido valorarlo o intentar avivar la llama. El caso que despues de esos tiempos que le di (no más de una semana) todo mejoró los primeros dias,él me dijo que me echó de menos, que me queria y que queria intentarlo, pero luego él volvia a la rutina. Esta es ya la definitiva, y el piensa que no va a ninguna parte, que necesitamos separación y tiempo, pero no descarta que pasado un largo tiempo(varios meses o años) si que podamos intentarlo. El ahora me dice que intente hacer mi vida, pero me he convertido muy dependiente de él, de querer solo salir con él y es como que no quiero otra vida mas que esa. Necesito salir de este agujero negro y no se como porque yo le sigo queriendo mucho y quiero volver con él. Un saludo!

    • Hola Natalia,
      Entiendo que quieras volver con él y que le quieras después de 3 años de relación y haberte implicado tanto en ella. Mi propuesta es que pienses si quieres volver con él a toda costa, bajo cualquier circunstancia o con algún cambio ¿? ¿Quieres estar con alguien que tenga claro que te quiere, con el que estés de igual a igual, que sepa con determinación qué quiere de vuestra relación, o te basta con que te quiera aunque tenga dudas? Tú puedes elegir qué tipo de relación quieres. ¡Mucho ánimo!

  32. Caaramirezg@hotmail.com'
    Carla en - Responder

    Buenos días Patricia, un placer, anteriormente he buscado ayuda profesional, mi historia es la siguiente ojalá pueda contestarme, tuve una relación de 5 años & hace 2 meses nos separamos, hace 3 años tuvimos una bebita la cual falleció estuve muerta en vida mientras pasaba mi duelo, cree una dependencia emocional hacia él no quería estar con nadie más ni amigos ni familia solo con el, me volví literal como loca solo quería salir con él & cuando salíamos era con sus amigos ya que sin amigos me quede, vivíamos en casa de mi mama, estábamos 24/7 juntos literal, él siempre iba a casa de su mama yo no quería ni que se alejara ni que llegara tarde no quería que saliera solo & cuando lo hacía siempre estaba con una presión le enviaba mensajes como loca, me volví anargada atorrante infeliz, estábamos en la misma rutina monotonía, siempre hacia incapie que quería dejarlo que ya no aguantaba más que no servía & vivía botándolo de la casa pero solo era de la boca para afuera porque dentro de mí no quería que se fuera ni que se alejara de mi muchos menos que se acabara la relación, en el momento que me dejo me sentía en un laberinto sin salida, tenía ataques de ansiedad, no quería comer estaba desesperada, ya hace 2 meses que paso pero hemos estado en contacto nos vemos, le revise su telf & me enteré que estuvo saliendo con otra persona eran varias salidas fotos me destrozo el alma pero aún así nos seguimos viendo pero siempre comentó cosas sarcásticas sobre el tema de la otra ya que ni yo misma sé cómo acepto esto, él me decía que ya había dejado de hablar pero seguí revisándole el telf & me daba cuenta de que no, me decía que no me dejaría pero no volvimos ni tampoco tocar el tema de la relación que yo estoy loca, de verdad no sé qué hacer porque lo adoro & no quiero a otra persona, pero necesito la tranquilidad para mí de seguir adelante pero mi mente siempre está pensando en el además que me da miedo estar sola & vuelvo a recaer en el agujero negro, que puedo hacer muchas gracias

    • Hola Carla,
      Siento muchísimo la perdida de u bebita, es algo muy duro y a veces es el detonante que desata algunas conductas negativas para nosotros mismos y la relación de pareja. No puedo por menos Carla que recomendarte que inicies o retomes una psicoterapia, para que pueda ayudarte y fortalecerte. No podemos tener una relación de pareja sana si no nos encontramos bien, porque generaremos un vínculo tóxico que se volverá en nuestra contra y contaminará todo. ¿mis mejores deseos para ti!

  33. k3nia91alvarez@hotmail.com'
    KENIA en - Responder

    Hola Patricia mi caso es el sieguiente.
    mi novio y yo teniamos una relacion de mas de dos años somos compañeros en la universidad y pues todo hiba bien yo comence a trabajar y el me dio su apoyo incondicional.
    con el tiempo el comenzo a cambiar le pregunte que le pasaba y resulta que el se sentia presionado con que yo ya queria casarme que el no estaba preparado y si nuestros planes eran casarnos pero no todavia eran nuestros planes a futuro.
    terminamos pero el siempre me escribia y nos tratabamos como que si anduvieramos todo normal, y yo trate de arreglar las cosas reconquistarlo y yo notaba como que el si queria pero a la ves no.
    hace poco me di cuenta que el esta saliendo con alguien mas y es su novia. aunque ante su familia el solo dice que su amiga. y me a bloqueado de todas las redes sociales y yo puse distancia y el se molesa porque yo no actuo como siempre con el

    • Hola Kenia,

      Siento tu ruptura. Cada uno elabora el duelo e intenta asimilar la ruptura a su manera. Es absolutamente normal y saludable que después de una ruptura se cese el contacto (al menos temporalmente) con la expareja para facilitar el proceso de adaptarse a la pérdida y aceptar que ambos ahora tenéis otros tipo de relación, por lo que es normal «no actuar como siempre»

  34. fiorella.ceppi1@gmail.com'
    franca en - Responder

    buen articulo me ayudo bastante con mi situacion actual
    Terminé hace un día mi relacion de dos años. No se si sea la decisión correcta, por que ahora me dan ganas de verlo. Pero siempre que pienso en el, pongo frente a eso la razón por cual terminé. Mi relación era muy de amistad, nos queríamos mucho, haciamos juntas de amigos y yo creo que eso llevó a las faltas de respeto MUTUAS. Hoy lo vi y hablamos y quedo todo claro, pero no se si sea la mejor decisión, yo termine con el ya que ultimamente estaba importándome menos lo que el pensaba u opinara de lo que yo hiciera. Solo por el hecho de ser egoísta; a mi me gusta hablar con personas que el encuentra que no debería, pero el problema esque yo soy mas celosa que el y al mismo tiempo no quiero que me cele. A pesar de que yo soy muy tentada con los hombres, a el es el unico que amo pero aun asi no puedo ser tan egoista y hacerlo tonto.
    SOS

    • Hola Franca,
      Me alegro mucho de que el artículo te haya ayudado. Tu ruptura está muy muy reciente y es normal que aún te asalten dudas. Se tarda un tiempo en ir poco a poco elaborando y ratificando el por qué de tu decisión. Si necesitas ayuda (lo digo porque escribes SOS), puedes consultar en : https://www.tupsicologia.com/primera-consulta/

  35. viry_eam15@hotmail.com'
    Viridiana en - Responder

    Hola, gran articulo.
    Bueno, yo dure casi dos años con mi pareja, nuestro problema de siempre eran los celos y la desconfianza mayormente por parte mia. Hace tres meses el decidió terminarme y yo obtuve por buscarlo y pedirle una oportunidad, jamas me la dio solo me decía que encontraríamos la forma de estar juntos sin celos ni desconfianzas estuvimos saliendo pero no andábamos, hace una semana yo tuve la iniciativa de decirle que esto ya no seguiria así y lo único que hizo fue decirme que estaba bien y me bloqueo de todas las redes sociales. El punto es que aun no puedo superar lo que fue busco cualquier modo de saber de el y hasta eh pensado en llamarlo en realidad mi relacion era dependiente emocionalmente y por lo mismo aun sigo queriendolo buscar. Ayuda porfavor.

    • Hola Viridiana,
      Dejarlo y volver reiteradas veces suele ser contraproducente y desgasta mucho las fuerzas y motivación que tengan ambos miembros de la pareja para resolver la crisis. Dices que tu relación era de dependencia emocional, te dejo un enlace sobre este tema para ver si te identificas como tal: https://www.tupsicologia.com/dependencia-emocional-o-amor/
      En caso de ser así y puesto que solicitas ayuda, te recomiendo que emprendas una terapia psicológica donde podrás encontrar herramientas para sentirte más autónoma emocionalmente hablando y verdaderamente a escoger una relación sana

  36. Psicolamerica79@gmail.com'

    Cordial saludo.

    Me case hace 8 mese, pero tengo un gran dilema con mi esposo el es militar, y desde que nos casamos no nos vemos, el salio.de vacaciones el 22 de diciembre y no me llama, me ignora por completo porque la mama de el no sabe de mi nexistencia y menos que estamos casado, no se si el se averguenza de mi y o no me ama, la verdad es que debido a un accidente que tuve hace 10 años, tuve una discapacidad, y no puedo caminar pero el me conocio asi, soy una mujer muy independiente trabajo y actualmente voy para el 8 semestre de psicologia. Me siento muy deprimida y no hago si no llorar, yo lo llamo y siento que lo le importo le pregunto que si quiere que terminemos y no me da respuesta, me siento muy triste y que soy un fracaso por mi condicion…que me aconseja que haga….para manejar la situacion.

    • Hola Issa,
      Siento mucho lo estés pasando mal. MI recomendación sin lugar a dudas es que hables con tu esposo sobre cómo te sientes, que te explique qué dificultades tiene para conciliar vuestra relación con su familia, y que tengáis ambos una comunicación honesta expresando lo que cada uno espera de la relación, que a veces no siempre es lo mismo. Habla con él cuanto antes, no acumules en silencio interrogantes, no adivines, pregúntale. Mucho ánimo!

      • victor__619@hotmail.com'
        viktor en - Responder

        habla con su familia, antes de pasarlo mal, en la medida de lo que puedas averigua donde está, como está, y presentate , algun día lo tendrás que hacer si estas casada. Particularmente me parece muy raro. ellos tienen comunicación a no ser que no le lleguen los menajes ni llamadas a causa de que está en otro país o en alta mar. Mucha suerte y NO SUFRAS porque igual él no tiene cómo comunicarse contigo. vive el día a día. haz tu vida

  37. luchy_elmasmejor@hotmail.com'
    rodrigo en - Responder

    Muy buen aporte patricia, quería saber si me podrías ayudar.. hace un par de meses q tengo un noviazgo a distancia, pero últimamente discutimos mucho porque nos vemos poco, pasa q ella tiene muchos problemas con su mamá desde antes y por ende le dijo q tiene q llevar varios meses para q la deje venir a donde yo vivo… yo no veo q ella le pone voluntad por más que me dice que me ama y yo decidí cortarle y después me arrepentí ya que lo hice porque me sentía agobiado de tanto pelear.. la cuestión es que ahora me dice q yo la deje y se excusa con eso y que estamos bien así, ahora parecemos amigos y decidí no escribirle ni llamarle y ella tampoco lo ha echo, q me aconsejas que haga muchas gracias!!!

    • Hola Rodrigo,
      Las relaciones a distancia requieren de un gran compromiso, tolerancia a la frustración y la la distancia y confianza por parte de los dos. Si a las dificultades que conlleva le añadimos las idas y venidas reiteradas, entonces realmente la relación puede desembocar en sufrimiento. Romper, volver, romper, volver daña la relación y la confianza que de por sí es tan importante en este tipo de relación. Antes de dar ningún paso, cuestiónate qué tipo de relación quieres y si estás dispuesto a lidiar con las desventajas y limitaciones que conlleva.

  38. hernan31297@hotmail.com'
    Hernan en - Responder

    Buenas tardes, primero que nada valoro que es la primera vez que veo que se contestan todas las preguntas es valorable, paso a contar mi situacion acabo de separarme despues de 4 años de noviazgo y 18 de matrimonio, nos casamos cuando mi esposa quedo embarazada con 16 años y yo con 20, tenemos 3 hijas en comun 18,10,8 todas niñas, hermosas, mi problema es que cometi muchos errores durante mi matrimonio nunca hubo engaño a pesar de que mi ex esposa piensa que si, siempre la ame ( a mi manera) no soy demostrativo, el tema es que cuando se planteo la separacion coincidimos en que era lo mejor para ver que sucedia con nuestro amor, el tema es que a mi se me confirmo lo que senti siempre por mi ex esposa, y ella confirmo que no quiere volver conmigo, ahora sale a bailar con amigos nuevos que no conozco y de hecho me bloqueo de wassap, facebook, cambio su numero de telefono, no tengo comunicacion de ninguna indole, tengo que reconocer que yo fui el logre esto agobiandola con todos los puntos que se mencionan en este documento, les pido por favor ayuda u orientacion de como manejarme, desde ya muchas gracias por su tiempo y su respuesta.- saludos cordiales.Hernan

    • Hola Hernan,
      Siento tu ruptura. Debes de sentirte muy impotente viendo cómo el tiempo de separación y reflexión no os ha llegado a la misma conclusión a los dos, lo siento mucho. Como bien has leído, si sigues insistiéndola, lo único que haces es reforzar sus deseos de distanciarse y su decisión de romper. Lo más ano por ti y por ella es que respetes su decisión. Hay una cosa más importante que seguro que deseas más que el hecho de que vuelva contigo, y es el hecho de que vuelva contigo libremente, no por coacción ni pena, ¿verdad? Respeta su decisión, respétate a ti. ¡Mucho ánimo!

  39. gevan.mendoza13@gmail.com'
    Manuel en - Responder

    hola… estuve en una relación de año y medio… y durante ese lapso tuvimos un hermoso bebé… que amo con toda mi alma… en un principio todo era miel sobre hojuelas… durante el embarazo y el postparto… yo era el que cargaba con la responsabilidad de que no faltara nada en la casa… trabajaba para obtener dinero y para que todo estuviera bien…. sin embargo… conforme pasaron los dias… la relacion se hizo mas tediosa… ella comenzo a exigir demasiado… en la mayoria de los casos y decisiones…. yo era el que cedía… y cedi tanto que al final ya no tenia alternativa… me sentia muy limitado en cuanto a mi propio espacio… fue tanta la exigencia que estaba muy desesperado… el punto es que la relacion termino porque hacia mucho tiempo que no veia a mi familia… y queria que conocieran a mi hijo… entonces le pedia a ella que me acompañara a llevar a mi hijo con mi familia para que lo conocieran… en especial mi madre… pero fueron muchas excusas y pretextos… por lo que terminabamos por no ir… entonces despues de tanto rogarle… me enoje tanto que tome la decisión de yo por mi cuenta llevar al niño a casa de mi madre… y lo hice… pero esa decision que tome fue el motivo de la ruptura… se enojo tanto que decidio dar por terminada la relación…

    ya ha pasado mas de un mes de eso… y tuve que enfrentar un proceso legal… para que se establecieran horarios para yo poder ver a mi hijo… y la pensión alimenticia…

    sinceramente eso me partió el corazón en pedazos…. ¿como puede alguien tomar asi a la ligera esa decision? y peor por el simple hecho de que mi hijo conociera a su propia familia?

    lo he perdio todo… no se que hacer… AYUDA…

    • Hola Manuel,
      Puesto que ha sido ella la que decidió activamente dar por finalizada la relación, nos queda obtener su propia visión de la relación. El proceso de ruptura se ejecuta un día en concreto, pero suele estarse incubando meses antes, por lo que es probable que lo que te parece el motivo sea sólo el desencadenante, pero no el motivo principal. Siento no poder aportarte más luz, puesto que la información de la que parto es limitada. ¡Mucha fuerza para ti!

  40. caro_a_9_09@hotmail.com'
    Catalina en - Responder

    Hola, tengo 21 años y Estuve de novia con un chico(19) por 7 meses ya se que no es nada, yo no me queria enamorar de el asi que trataba de no hacerlo porque sabia que el era chico y que algun dia iba a cambiar de opinion, pero en el ultimo tiempo yo me encariñe mucho con el no llegue a enamorarme, pero el fue cambiando mucho conmigo, una vez el se enfermo y yo hacia lo posible para estar con el y atenderlo, pero luego me enferne yo y no me vino a ver ni me pregunto como estaba yo le mandaba sms y no me respondia o me clavaba el visto y me respondia tarde a lo que yo me enojaba , hasta que me enoje y lo deje pero luego me arrepenti y el ya no quiso volver porque dijo que yo le dije muchas cosas feas (eso es verdad) , pero yo sospecho que tiene otra, pq el en un estado nombro a una chica y pienso que por eso no quiso volver ademas salio a bailar se junta siempre con sus amigos. yo que tengo que hacer para poder olvidarlo? si es por mi le pago con la misma moneda, pero se que eso me va a doler mas.

    • Hola Catalina,
      No tienes que olvidarlo, utiliza la experiencia que has tenido con él para obtener un aprendizaje. Tomaste una decisión, recuerda las razones que te llevaron a adoptar esa medida. Todos tenemos derecho a elegir a aquella persona con la que queremos mantener una relación, y en ese sentido es importante que haya valores, maneras de entender la vida afines, y desde luego reciprocidad.

  41. princess95_05@hotmail.com'

    Tuve una relación durante un año y medio tuvimos muchos problemas durante un tiempo por muchas cosas celos, inseguridad, decidimos terminar por primera vez pero decidimos hablar una semana después y regresamos estuvimos bien por unas semanas y después volvió a ser lo mismo el decidió terminarlo pero a mi todavía no me entraba la idea que esto había acabado insisti por última vez pero el no quiso acepte lo que estaba pasando pero el en un tiempo me hablo me dijo que queria saber de mi y eso me confundió mucho, nos encontramos despues de mucho tiempo y nos besamos y estuvimos juntos por dos días después de eso el hizo como si nada hubiera pasado y yo tambien. Estoy confundida decidí alejarme de el, siento que el tomo como un juego lo que paso, pero a la vez senti que me extrañaba y a un me quería.

    • Hola Tocaya,
      NO me extraña que estés confundida, las idas y venidas y «aparentes reconciliaciones» generan mucha incertidumbre, angustia y nos crean falsas expectativas de vuelta- No sabes a qué atenerte, ni si volverá a contactar contigo ni si lo hace qué significará eso exactamente. No te coloques en una situación pasiva, a la espera, perder el control y depositar nuestro bienestar en los movimientos que haga otra persona es muy doloroso y frustrante. Tú también puedes elegir y decidir.

  42. moyajd_7@hotmail.com'
    Jordan en - Responder

    Hola Patricia gusto en saludarte excelente Art. Tengo años y hace unas semanas mi chica terminó conmigo, debido a discusiones tontas que hemos tenido. al rededor de 1 mes atras comensaron estas peleas sin sentido, luego de esto nos toco trabajar juntos y ahi se suscito la ruptura. fue duro porque tuvimos q vernos todos los dias sin ser nada. ella comenzo a tener una actitud poco extraña (llegaba un poco tarde de la hora pautada preferia chatear al hablar conmigo lo cual disparo en mi un enorme sentimiento q corrohe el corazon (celos) luego de esto nos hemos visto regularmente ya q nuestras familias se compenetraron mucho y siempre somos incluidos en eventos familiares y viceversa ella se ha comportado muy amable conmigo y hasta el cariño habitual de cuando estabamos juntos luego q estamos lejos ni pendiente conmigo por esta razon se me ha hechp dificil este proceso quisiera actuar de la misma manera q ella porq no se si este equivocadp pero a eso le llamo madurez quisiera tener esa capacidad pero no lo acepto las dudas me estan volviendo loco??? no se que hacer… aun veo amor en sus ojos y yo siento mucho amor por ella siento q esto no merecia un final y si se dio es por q pienso q tiene otro de hecho no lo pienso es una duda y me estoy volviendo loco q puedo hacer. gracias por tu atencion

    • Hola Jordan,
      De tu relato no me queda claro que haya sido una ruptura como tal, decisión tomada desde la reflexión y por motivos claros. Entiendo perfectamente que te queden dudas, porque a demás de seguir teniendo contacto no está clara vuestra situación actual que no se da por cerrada ni tampoco es la que era. Ante al duda, habla con ella, desde la honestidad. Las situaciones ambiguas generan muchísima ansiedad y frustración. Sé claro y pídele lo mismo, claridad en vuestra situación y a partir de ahí podrás tomar una decisión. ¡Ánimo!

  43. tony1138_@hotmail.com'
    Tony en - Responder

    Buenas tardes desde España, Patricia :

    Mi historia es la siguiente. Hace unos días que la relación que mantenia con un chica, acabo después de dos años. Eramos dos personas que no teníamos un compromiso formal a nivel de familiares y amigos en cierto modo por qué yo casi que me oponía por inseguridad tras una infidelidad que ella cometió al año de estar juntos y que pude presenciar con mis propios ojos. Después de aquello ya nada fue igual, incluso ella me decía que lo hizo en una noche en la cuál bebió algo más de la cuenta y que claro! Se sentía de que yo no la correspondía como ella quería y en definitiva, llegué hasta «perdonarle» por creer que pude ser hasta responsable, aunque no fuese así. Las cosas desde esa situación (al primer año de estar juntos) han sido marcadas por muchas diferencias, peleas, rencores mutuos y también amagos de ruptura pero si consumarse hasta esta última vez, que tras unas diferencias y que al contrario de otras ocasiones que siempre era yo quien luchó para que no se acabará y así buscarla para arreglarlo, esta vez me sentí cansado y abatido. Ella tiene una hija pequeña de otra relación anterior y lo peor y lo que más me y esta es, saber que la quiero como si fuese mía y al igual que a su madre, las echo de menos mucho y en estos días de tristeza y soledad, no sé si hice lo correcto. Es cierto que reconozco de que somos muy diferentes en formas de ser y gustos, pero sentía de que no es la persona que yo quiero para mí o de que yo fuese la que ella merece. Estoy muy confuso y me gustaría saber tu perspectiva profesional y ayuda, ya que, no dejo de sufrir ni de atormentarme por haber obrado mal, aunque sintiese una cierta necesidad de dar el paso conjuntamente , por que ella

    • Hola Tony,
      En este artículo y otros relacionados con el Blog encontraras pautas generales sobre lo que es más sano y lo que puede ser contraproducente la hora de afrontar una ruptura, sien embargo siento que te serán insuficientes porque aún no estás seguro de la decisión que has tomado ni de las razones que os han llevado a la ruptura. Como ya he explicado en anteriores ocasiones a algunos lectores no puedo hacer un asesoramiento personalizado a partir de tan sólo unos renglones en los que tenéis que condensar vuestra historia que, aunque tenga semejanzas con la de otros, es particular y única y con sus circunstancias concretas. Si necesitas hacer una consulta o recibir un asesoramiento personalizado, puedes hacerlo y ampliar tu motivo de consulta en: https://www.tupsicologia.com/primera-consulta/ espacio destinado a tal efecto.
      De cualquier forma, intenta concentrarte en las razones que te han hecho adoptar esta medida esta vez, cuestiónate por qué crees que la relación se ha deteriorado, qué te faltaba, qué era necesario, por qué no funcionaba, qué e hacía infeliz o estar insatisfecho.

  44. tony1138_@hotmail.com'
    Tony en - Responder

    Lo inició y yo en vez de ceder y reconciliar nos, mantuve la idea de acabar con algo que hubiera seguido yendo mal. No puedo evitar entrar a su WhatsApp y ver sus conexiones y fotos y cambios de perfil que tal vez está realizando a causa de todo esto y sé que no es bueno para mí, pero no sé que hacer ni como hacer para dejar de sufrir y de sentirme un fracasado moralmente y personalmente. Me siento mal.

  45. info@evapaez.es'
    Hugo en - Responder

    Hola. Una consulta sobre que no se trate de transformar una relación de pareja en amistad. Nosotros llevábamos 13 años juntos, los últimos 2 hemos notado como hemos evolucionado hacia necesidades diferentes, y en este último punto, irreconciliables. Yo he sido el dejado, aunque reconozco que aún habiendo pasado muy poco tiempo de ello, va a ser mejor para los dos y nos ahorrará males mayores. No hay otras personas, nos queremos mucho y lo que más pena me da es perderla como mi mejor amiga. Aún estoy asumiendo que mis expectativas vitales han cambiado de la noche a la mañana, pero no guardó rencor porque se que hemos hecho todo lo posible. Aún en nuestro caso recomiendas que nos alejemos el uno del otro? No nos sentimos mal cuando nos desahogados al hablar con el otro, ninguno de los dos…

    • Hola Hugo,
      Tu discurso es racional, lógico y coherente. Después de una ruptura es necesario un periodo de aceptación de al pérdida o de la transformación del vínculo. Por supuesto que hay parejas que pueden llegar a ser amigos,especialmente si ambos dos durante el último periodo de la relación ya actuaban más como amigos que como pareja. ¿Cuándo ser amigos? Cuando ambos dos estén preparados. SI a ambos dos no os genera confusión, no alimenta expectativas de reconciliación y no os daña, sois libres de actuar.

  46. clau.paco.brax@gmail.com'
    Claudia en - Responder

    Hola Patricia, en la noche de Navidad, mi pareja decidió irse después de que hace unos días habíamos tenido una discusión, hice comentarios sin pensar, por enojo desesperación, etc, teníamos realmente 3 meses que discutíamos no frecuentemente y desgraciadamente por cuestiones que no eran nuestras, perdimos día bebés, soy mayor que el, yo soy divorciada y con dos hijos adolescentes y llegaron a quererse demasiado, pero el fracaso en nuestro negocio, las deudas, ocasionaron demasiado estrés, varias veces le decía que me iba, pero era mi desesperación, nunca era real, ahora que el de fue, me dice que el está bien, está tranquilo, esta saliendo con alguien y pues eso me lastima porque no puedo creer que en menos de 15 días ya no sienta nada por mi, no me extrñe, me dice que me quiere pero no como yo quisiera, me vuelvo loca de dolor y tengi que disimular frente a mis hijos, no puedo creer que no me ame si todavia una semana antes de irse, unos días, no podía dejar de decirme cuanto me amaba, aun no lo puedo creer, quiero recuperarlo , estoy tan mal? No puedo creerlo porque teníamos planes que habíamos hecho para salir de los problemas y lo platicamos 3 días antes de irse, no se que hacer, no logro entender que hice tan mal para que no quiera regresar, yo creo que estoy loca por pensar que hace falta platicar, dar una oportunidad a algo tan hermoso que teníamos, debo dejarlo ir y no luchar?

  47. qfyzcun@gmail.com'
    Yamile en - Responder

    Hola Patricia hace dos semanas mi esposo se fue del hogar despues de 4 años de matrimonio y 7 años de convivencia. En el mes de noviembre perdimos una bebita. El 4 de diciembre vino su mama desde estados unidos a visitarnos pero desde el momento de la llegada de la madre el cambio radicalmente, se distancio de mi y empezo a agredirme verbalmente. el dia 12 de diciembre me grito que se iba a separar, dos dias despues tuve una discusion muy fuerte con la madre debido a que ella no le gusta que el trabaje ni asuma responsabilidades en el hogar; la verdad desde hace cerca de dos años yo llevaba toda la carga del hogar, llevaba el sustento al hogar y el casi no me ayudaba en los quehaceres del la casa por eso discutiamos regularmente; adicionalmente la madre me recrimino que por mi peso el hijo no estaba a gusto conmigo. Finalmente el se fue el 5 de enero para otra ciudad, antes de irme me dijo que a el se le habia acabado el amor en tres dias y que no se sentia a gusto conmigo. Me molesta por que despues de la perdida de la bebe el me juraba que nunca me iba a dejar que teniamos que salir adelante juntos que el me amaba y era feliz conmigo pero llego la madre y segun el se le desaparecio el amor. Hoy en dia me siento tranquila mis planes a corto plazo son dedicarme exclusivamente a mi pero mi dolor es sentirme engañada y darme cuenta que el estaba conmigo solo por comodidad. Me duele que me haya dicho que nunca me iba a dejar y que me amaba y una semana despues estaba botando todo. Me preocupa por que no me dan ganas de llorar ni estoy deprimida, ni siquiera siento el mismo dolor por la perdida de mi bebita, es como si estuviera suspendida sin dolor. Desde que el se fue no he vuelto a saber de el pero muy adentro tengo la ilusion que el va a regresar por que a pesar de todo nosotros estabamos bien. No se si no lo amaba por que no estoy llorando ni siento que me voy a morir ni siento que me cuenta levantarme y respirar. Muchas personas me dice que saque el dolor pero es como si estuviera anestesiada…. no se si eso sea normal
    gracias

    • Hola Yamile,

      Después de una ruptura hay una primera fase que es de impacto o shock en la que es difícil expresar el dolor, y se está precisamente como cuenta anestesiado, como si aún no fuera real del todo lo que ha sucedido y se vive en una aparente normalidad. El hecho de que alimentes la fantasía de reconciliación también explicaría porque aún no eres consciente de la pérdida, porque no la sientes aún como tal, y por tanto no puede dolerte del todo. Por otra parte, también transmites la rabia ante el engaño que tú has sentido, te sientes decepcionada, y todo esto puede que esté taponando tu dolor. No obstante, puedes aprovechar ahora para poder cuestionarte desde la serenidad qué tipo de relación llevabas, qué dificultades tenías que te hacían sentirte tan insatisfecha. ¿Estabas viviendo la relación que querías?

  48. maria_puchii@yahoo.com.ar'
    Celeste en - Responder

    Hola Patricia , ya hace 5 meses que me separe de mi novio en realidad el fue el que me dejo solo por que ya no quería ser mi pareja quería que solo seamos amigos. La verdad yo sufrí muchísimo con el estando en la relación y sin el también, el fue mi primer novio pero lo llegue a querer de una manera que ni yo imagine, yo sigo amándolo, trato de controlarme, de no hablarle, de llenar el vació que me dejo, pero no puedo superarlo, fui a un psiquiatra y a una psicóloga pero lo deje por que me sentía más confundida, no hablo con nadie del tema nunca lo hice siempre me guarde todo, cuando estaba con el nunca le reclamaba nada no le negaba nada solo por que no quería pelear hacia todo por el por que de verdad lo amo y quería verlo feliz. Pero me pongo a pensar y no se que fue lo que paso, me siento como algo desechable la verdad por que di tanto tanto sin esperar nada y solo recibí esto. se que me dirá que el problema es el no yo, pero creo que la más perjudicada fui yo y el no, el es buena persona nunca me falto el respeto ni nada pero digamos que no me daba el tiempo que yo necesitaba. ahora nosotros somos amigos aveces hablamos pero yo me muero por hablarle y todo pero no lo hago y si hablamos es por que el me manda mensajes. y yo ya no quiero estar con nadie más no quiero sufrir más y no quiero lastimar a nadie. Quisiera que usted pueda ayudarme pero no como los psicólogos que fui si no como mujer que sabe el dolor y la angustia que estoy pasando por favor necesito su ayuda.

    • Hola Celeste,
      Lo siento, pero si lo que buscas es la ayuda u opinión de una mujer que empatice contigo sólo porque sois del mismo género, en lugar de la valoración de un psicólogo, te has equivocado de sitio, puesto que estás escribiendo un comentario en Blog que forma parte de una web de servicios de psicología profesionales, y todas las valoraciones que emito no las hago desde mi vivencia personal sino desde mi práctica clínica y experiencia profesional desde hace 15 años. Además, en los comentarios, como especifico en repetidas ocasiones, sólo puedo dar orientaciones generales o un primer mapa orientativo, puesto que para hacer un asesoramiento individualizado el espacio destinado es la consulta, no el BLog.
      Lamento no poder darte una orientación como mujer, como pides, puesto que es como profesional de la psicología como intento dar respuesta a estos comentarios. No obstante, te especifico que un psicólogo está perfectamente capacitado para entender y comprender tus emociones, sea hombre o mujer, y que además de la empatía que pueda prestarte un amigo, tiene otras competencias y habilidades que es lo que distingue un amigo de un psicólogo.

      https://www.tupsicologia.com/un-psicologo-no-es-parte-ii/
      https://www.tupsicologia.com/psicologo-no-es-partei/

      Por otro lado, quizá otra lectora pueda responderte y se ajuste más a la orientación que necesitas.
      Mis mejores deseos para ti.

  49. Yanimendoza17@hotmail.com'
    Yanibel en - Responder

    Hola Patricia me gustaría un consejo mi novio y yo teníamos un año y 3 meses juntos el ya me había propuesto matrimonio vivíamos juntos pero hace 2 semanas me pidió tiempo y ha estado cambiando mucho de ideas y me dijo que estaba teniendo dudas de retornar con la relación y me dijo que lo único que él ve que puede salvar la relación es si empezamos siendo desde amigo y ya pero él no pone de su parte pero él se fue de la casa pero su ropa sigue aquí y casi todo lo de el mi pregunta es si eso va a funcionar ? Y si él va a regresar?

    • Hola Yanibel,
      Lo siento, no puedo contestarte a esa pregunta sobre el comportamiento futuro de alguien al que no he podido evaluar ni hablar con él, y del que no tengo datos de cómo piensa y siente. El tiempo por sí sólo no es útil, lo que ayuda es hacer algo distinto con ese tiempo. Es más efectivo hablar, negociar, valorar cuáles son los fallos de la relación que simplemente dejar pasar el tiempo o separarse temporalmente sin más, lo cual suele hacer que te eches de menos, pero no resuelve el motivo que lo originó.

  50. Ricardoadrianvega2016@hotmail.com'
    Adrian en - Responder

    Hola necesito ayuda soy adrian tengo 22 y mi expareja tenia 18 tiene estuve con ella mas de 1 año y todo era perfecto a su manera logico siempre con alguna que otra pelea tipica de pareja osea los celos pero siempre eramos muy muy felices pero el echo es que ella 2 dias antes de que cumplaramos nuestro primer 1 año me habia enterado de que me habia metido los cuernos y yo bueno me enoje y me enfade demaciado puesto que yo jamas fui ese tipo de persona siempre en mi mente me plantie ser un chico bueno y fiel siempre la trate bien siempre besos carias abrazos detalles inesperados como chocolates y demas yo no se por que hizo eso jamas me lo supo contestar y bueno luego volvimos luego de 2 dias le acepte el perdon pero que nunca mas lo volviera hacer la relacion nunca volvio a ser igual hubo gritos peleas insultos y aun asi la seguia amando y bastante puesto que ella fue mi primera novia y mi primera ya que me estaba guardando para cuando yo me sienta enamorado y no que sea solo sexo sin amor y ella no era mas virgen pero bueno luego ella me corto y me entere 2 dias despues que ella tenia un face creado a escondidas mias 5 dias antes de que ella me cortara me siento devastado traicionado cual seria su consejo? Tengo que volver con ella?

  51. el_morgan_15@hotmail.com'
    andri en - Responder

    hola psic Patricia tengo un poco mas de 2 años con mi pareja, hace 3 meses una persona me hizo un comentario fuerte de mi chica y pues me lo crei y le di ruptura a nuestra relacion ella sufrio y luego de 1 mes me entere que era falso la llame le pedi perdon fui hasta su casa le dije que todo era falso que me perdonara y que aun la amaba como antes, ella me dijo despues que pasaba dia y noche llorando por ti luego que supere el dolor quieres volver a confundirme, tambien me dijo tu quieres que vuelva contigo ahora las cosas cambian ahora casi todo tiene que ser como yo diga yo di mucho por ti. y pues termine aceptando por que realmente la amo estamos juntos de nuevo desde hace 1 mes y ahora yo pongo mi esfuerzo en revivir ese amor pero ella no hace nada a favor tampoco me demuestra el amor que todos en una relacion necesitamos no se si esta mal de mi parte reclamarle ese amor que necesito ella no es la misma antes me recordaba cuanto me amaba al igual yo a ella pero ahora no me dice nada le recuerdo casi siempre que tenemos que entregarnos mas que la necesito mas seguido que me ame pero ella termina enojada por que siempre se lo menciono. siento que no me necesita nos vemos muy poco debido a que casi nunca quiere que la visite. en conclucion: sera que no ah superado el dolor que le ocasiono la ruptura? O es que yo eh sido muy egoista al querer que ella me ame olvidando rapidamente lo pasado? Sera una leccion de vida que ella me esta dando? O debo terminar la relacion en definitivo y olvidarla? «LE AGRADECERIA SU AYUDA»

  52. Ghsnot@mail.com'
    Gabriel en - Responder

    Hola buen dia les cuento yo me separe de mi pareja por muchas discusiones me saturo teniamos 4 años ya juntos despues q nos separamos nos seguiamos viendo me lloraba pero mas lo hacia mas me alejaba despues de dos meses me lloro hasta q nos dejamos de hablar 20 dias ahi yo la empeze a extrañar y pensar si habia tomado la desixion correcta la busco pero despues me llama para decirme q estaba con otro chico hace pocos dias me puso mal la busque le dije para volver pero estaba enojada yo no estaba con. Nadie y ahora la extraño ella me dijo q pensaba mucho en nostros y extrañaba lo nuestro despues con un par de dias se enojaba por q le escribia y ahora siento q esta todo perdido ya le deje de escribir pero tengo ganas de pelearla para volver juntos otra vez .

    • Hola Gabriel,
      Vuestra historia está llena de idas y venidas, intentos de reconciliación y rupturas, y además desincronizados, cuando uno va el otro huye. Todo esto os desgasta y no os lleva a ningún sitio estable, además de generaros ansiedad a los dos seguramente. Si hacéis lo mismo, se repetirá el ciclo. Probad algo diferente, ¿estaríais dispuestos a llevar a cabo una terapia de pareja?:
      https://www.tupsicologia.com/terapia-online/

  53. alejandro.canahuire.hilari@gmail.com'

    Doctora buenas tardes
    agradeceria su ayuda por favor.
    Hace pocos dias cumpli 10 meses de relacion con una persona que realmente me enamore logre sentir algo inmenso que no pude explicar.(por q 4 años antes de la relacion no tube ninguna relacion sentimental pero esa persona si tubo relaciones antiguas)
    bueno asi comienza le di un presente como aniversario de 10 meses. ella lo tomo como si nada y me pide tiempo para pensar.
    motivos q tenia q investigar y lo encontre por medios de red social facebook que tenia como agregado a su exenamorado y le reclame y me dijo que se siente confundida pues yo simplemente le dije que hasta aqui llegamos y no quiero saber nada de nada.
    bueno hay quedamos peor ayer tube 3 llamadas de esa persona. no respondi.
    por q ya se paso con eso anteriores veces cuando me prestaba su celular siempre encontraba fotos de su ex y eso siempre se las perdonaba.
    bueno son antiguas fotos. pero ahora ya se paso es por eso q yo puse un punto final.
    AHORITA ME ENCUENTRO MAL Ya no la quiero tener en mi vida mucho llore anteriores veces por ella
    le suplique le rogue q nucna hicieras cosas asi pero las hizo.
    me encuentro mal ahorita quiero irme a otra ciudad encerrarme y comprar vino y morir tomando y llorando.
    no se que hacer toy mal

    • Hola Alejandro,
      Siento tu ruptura. Por lo que comentas ella te dijo que necesitaba tiempo para pensar y que estaba confundida, y para ti el hecho de que tuviera dudas fue motivo de ruptura. En ese sentido lo que más puede ayudarte es tener en cuenta y ser consciente de los motivos que a tu criterio te han hecho romper. Piensa por qué para ti es importante que haya esa reciprocidad e igualdad en sentimientos, por qué quieres que te amen con la misma seguridad y determinación que tienes tú. Es duro aceptar que esa reciprocidad no se da, pero utilizar como recurso de ayuda el alcohol, es sólo una evasión que te generará otro problema añadido al que ya tienes. Busca ayuda profesional de un psicólogo y no subestimes esa ideas negativas acerca de la vida que tienes, porque requieren de ayuda psicológica inmediata. ¡Mucho ánimo!

  54. smopets@hotmail.com'
    juan manuel en - Responder

    hola que tal te cuento mi caso.
    tenia 5 años ya con mi novia y después de tanto tiempo todo cambio de un dia para otro me dijo que queria tiempo
    por que no sabia lo que ella queria aun que yo no queria lo acepte y despues me di cuenta que un chico la pretendia
    ella dice que son amigos. Enrealidad no se que fue lo que paso se suponia que estabamos bien y honestamente pues eso en lo personal a mi me hizo mucho daño verla se como es ella y se que es una persona honesta tiene su caracter pero es una gran mujer quisiera saber a que se debe este rompimiento de la noche a la mañana por que en realidad yo si estoy muy mal y no se que hacer ante actual situacion.

    • Hola Juan Manuel,
      Siento tu ruptura. Aunque tú has recibido la ruptura de la noche a la mañana, no significa que en la mente de ella eso se haya producido necesariamente así. Desde que una persona empieza a pensar en romper hasta que se decide a hacerlo a veces pasan meses e incluso años, y puede darse el caso de que en este proceso de toma de decisión no se haya expresado al otro lo que se iba sintiendo. No obstante, la que mejor puede expresarte las razones y la evolución de éstas es ella, sin duda.

  55. rakataaaa@hotmail.com'
    Angel en - Responder

    Hola, te cuento un poco caso. La cuestión es que tengo mucha dependencia a mi ex y no puedo dejar de recordarla porque mi cuñado es mi mejor amigo. La relación duro 6 años de tormento insultos alguna vez un guantazo, amenazas casi todos los días… la cuestión es q deje la relación porq ya pille ansiedad y era o dejarlo o mi salud. Lo que no entiendo es que siendo tan consciente del problema pueda pensar en eya todos los días y querer tener acercamiento.ahora llevo 6 meses sin eya y he conocido a una persona que es super buena conmigo y tiene un corazón enorme pero mi cabeza no da más de sí, sigue intoxicada.aunque eya sabe todo y aun asi quiere estar a mi lado.me gustaría saber cuanto se tarda en olvidar porq soy pesimista en ese aspecto y sabiendo todo lo q se porq tengo esa dependencia tan grande y pensar q estoy enamorado cuando se q eso no es amor.perdona por el desahogo.un saludo

    • Hola Ángel,
      No pidas disculpa por desahogarte, pues para eso está precisamente el espacio de comentarios, para que al menos uno pueda expresar lo que piense y siente. Creo que tienes detectado el problema, lo que te ocurre pero no dispones de las herramientas para solucionarlo. La dependencia emocional es un enganche a una relación a pesar de que sea tóxica. Esto te está limitando tu felicidad actual. No tienes que olvidar la relación anterior, tienes que recordarla de otra manera, entenderla, sacar provecho y aprendizaje de lo que viviste, despedirte de ella, perdonarte, comprenderla, en definitiva elaborar de verdad lo que pasó para aceptar que acabó. te recomiendo que inicies una terapia:
      https://www.tupsicologia.com/primera-consulta/
      https://www.tupsicologia.com/terapia-online/

  56. eliarctica@gmail.com'
    Gaby en - Responder

    Hola, hace cuatro meses terminé una relación de casi cuatro años porque me engañó y decepcionó mucho por diferentes motivos. Los primeros dos meses fueron bastante difíciles, puesto que vivíamos juntos, estudiábamos en la misma universidad y faltaba poco para terminar la carrera, teníamos planes de vivir en forma al terminar de estudiar. Fue muy dramática esa noche que descubrí todo, después de eso mi vida cambió drásticamente de un día para otro, pues tuve que vivir casi sola en esa ciudad, puesto que me alejé de muchas personas por estar con él. Algunos amigos me ayudaron, pero la verdad es que me dediqué a beber, fumar bastante, salir casualmente con otras personas y estar de fiesta siempre, intenté no saber nada de él, pero fue imposible. Después de casi perdonarlo me di cuenta que no quería estar conmigo, sino con la otra persona. Cuando apenas habían pasado escasos dos meses vi que ya amaba a esta nueva chica, mi corazón ya estaba destrozado, pero eso lo deshizo más aún. Hace dos meses regresé a mi ciudad, pues he terminado la carrera, él sigue allá. A finales del año pasado recibí un mensaje de él, quería hablar conmigo y le pedí que no me buscará nunca más. Desde entonces no sé absolutamente nada de él, no lo he stalkeado para no lastimarme y he pedido a los amigos que tenemos en común no me mencionen nada que tenga que ver con él. Creía que lo tenía controlado, pero estos días sin motivo alguno me he sentido fatal, no he podido sacármelo de la cabeza y me ha afectado mucho anímicamente, no he recuperado mi autoestima, no sabía que recaer podía ser tan feo. Siento que mi vida no está encausada a nada y me deprime pensar en el futuro. No he buscado ayuda psicológica aún, pero estoy pensando seriamente en hacerlo.

    • Hola Gaby,
      Siento tu ruptura. El proceso de duelo tiene su altibajos, y sí, es posible esas recaídas o sensación de volver a una etapa anterior. Intenta concentrarte ahora en las razones que te hicieron romper la relación, lo que et confirme que esa relación ya ha tenido su espacio y tiempo, y ahora empieza una etapa nueva en donde tienes otra oportunidad de diseñar la vida que quieres. Te animo a consultar como tienes pensado es una de las formas en las que el dolor puede verse amortiguado además de encontrar herramientas que te hagan afrontar el duelo más positivamente. Te dejo los enlaces por si quieres:
      https://www.tupsicologia.com/primera-consulta/
      https://www.tupsicologia.com/terapia-online/

  57. nancyrol_23@hotmail.com'
    Nathaly en - Responder

    Hola paty muy buen artículo pues mi caso es el siguiente hace 5 meses me separae se mi pareja con el cual vivimos 9 años juntos y tenemos una nena de 7 años por discusiones el un dia ya no regreso de trabajar y solo me mando un mensaje diciendo que ya no lo buscara mas a partir de ahi nunca se hizo cargo de mi hija ni de nada hace apenas un mes me entere que el ya se había casado a solo dos meses de nuestra separación y que su familia ya la habia recicbido con los brazos abiertos donde le cuidan al bebe de ella que no es de el que todos los fines de semana ya estan en su casa de su mama y m i hija que a donde quedo que fuimos para el un error es un proceso bastante doloroso pues el se caso con ella solo a. Pocos meses de conocerla y eso a mi me dolio en el alma enfrentar que el se olvido de mi hija y de mi en un instante

    • Hola Nathaly,
      Gracias por tus palabras. Siento mucho tu dolor, doble, por lo que tú has perdido y por lo que tu hija ha perdido. En un proceso de ruptura hay quienes no elaboran el duelo y directamente buscan una relación sustituta; para tapar por completo la relación anterior y todo lo que le recuerde a ello. Tu caso es extremo, porque su conducta ha llegado a atentar contra los derechos que tu hija tiene de ser atentida y cuidada por ambos progenitores aunque haya una separación. Te recomiendo que te asesores legalmente con un abogado, porque tú no puedes obligarle a elegirte, pero sí puedes y debes velar por los intereses de tu hija. Mis mejores deseos para ti.

  58. yudiith.salazar@gmail.com'
    Judith en - Responder

    Hola llevó con mi pareja casib4 años tenemos una nena de menos de 1/año.la verdad esque veo que le gustan y muchas cosas que a mi no he intentado adaptarme pero después de dar a luz las cosas que me gustaban pues ya no me gustan …no lo veo tan responsable como padre como me gustaría ..a mi antes me gustaban las fiestas etc ,ahora es a el y no debería molestarme ya que yo lo Asia pero no puedo evitarlo pienso que ahora se dedica más a su ambiente y a su gente que a mi .me dice cosas que quizás nunca me las dijo incluso si discutíamos .un día estamos bien otro más discutiendo ,en realidad pienso que mi relación no esta avanzando i que quizás no me valoró yo misma entonces pienso en terminar esta relación ya que es lo mismo i así no puedo estar i ver por mi hija ,pero se que lo amo i el me hace feliz ,como puedo aclararme ? Que opinas sobre esta relacion?

    • Hola Judith,
      Yo no puedo hacer una valoración de la relación como psicóloga a partir sólo de lo que me cuentas en este comentario. Pero sin duda, te recomendaría que iniciaras un asesoramiento psicológico para ganar en seguridad en ti misma, tus criterios y aclarar y definir tus objetivos en la relación, para que después puedas valorar si lo que quieres es lo que quiere también tu pareja. A veces los dos miembros de la pareja evolucionan a ritmos distintos, y cambian sus intereses y prioridades a lo largo de la relación, y esto requiere de un reajuste y una negociación, pero primero has de saber qué es lo que quieres y necesitas. Si quieres consultar, puedes hacerlo en: https://www.tupsicologia.com/primera-consulta/

  59. lufedi81@hotmail.com'
    Luis Felipe en - Responder

    Hola patricia, mi esposa decidio sola buscar un nuevo futuro en otro pais con el argumento de que que queria un mejor futuro para nuestras hijas, lleva ya 15 dias que se fue, para mi esto ha sido muy dificil ya no se que hacer su ausencia me esta consumiendo de a poco pero lo peor de tod es que hablo con ella y parece que no le importara mi dolor y dice cosas como te extraño muy poco ayer le pregunte que si extrañaba mis besos y me dijo que no, estoy deseperado no puedo con este dolor.
    gracias

    • jonhybravo2000@hotmail.com'

      A mí me pasó algo parecido. Solo que a mí me dejaron, y se fue a otra ciudad a trabajar a mis espaldas, me di cuenta a los días de la separación. Pregúntate, si realmente quieres estar con una persona que te dejó y no luchó junto contigo por tu matrimonio. Yo me hice esa pregunta, es importante que tu definas lo que tú quieres para ti. Perdón por hacerla al psicólogo, per agárrate de la terapia psicológica, oracion, meditación, mantente ocupado y habla con matrimonios sólidos, para que te den su punto de vista. Eso es lo que he realizado y me ha funcionado a pesar de que apenas llevo 1 mes de separado.

    • Hola Luis Felipe,
      Escribes en un artículo sobre rupturas de pareja, pero tu pareja no ha sufrido una ruptura. Habla, habla y habla con tu esposa. Exprésale cómo te sientes, cómo te desconcierta sus respuestas. Pregúntale cómo se encuentra. Si hace 15 días que se ha producido el cambio, puede que ella también esté en pleno proceso de adaptación y eso le esté influyendo en su estado de ánimo.

  60. adasdss@outlook.es'
    Gabriel en - Responder

    Hola llevava 3 años de relacion con mi novia ahora ex, me a dejado hoy y por telefono, ella es muy sensible y llora y dice que lo hiso haci para no lastimarme mas si me vei, lo sierto es que la roptura llego por descuidos mios la deje sola mucho tiempo no era muy compañero con ella, esto iso que ella valla perdiendo el amor que muchas veces supo darme y lo entrego todo por mi no lo dudo, hasta que llego al punto de queres estar sola me pidio un tiempo y eso iso en mi que despertara un amor que jams senti en ella me deseperaba en penser en arreglar las cosas , pero lugo de vernos ya no era mas como antes ella estaba mas fria ahora ,hablamo por telefono y bueno sucedio lo inebitable, insisti en que trataramos de salvar la relacion de poder arreglar y cambiar mis errores, pero ya era tarde ella y se canso de luchar sola todo este tiempo, me dijo que ahora estaba bien haci sola. que me queria y siempre me recordaria que nunca me iva a poder odiar por mas que quiera, pero ya no podiamos seguir mas.
    Porque no me lo dijo de frente?

    • Hola Gabriel,
      Siento tu ruptura. Lo cierto es que finalizar una relación tampoco es algo fácil para quien toma la decisión. En ese momento, tiene miedo a hacer daño a la otra persona, miedo a confrontar con preguntas que le pueda hacer la otra parte, culpabilidad, incertidumbre, etc. En ese sentido, algunas personas encuentran apoyo en expresar sus sentimientos por otros medios distintos al cara a cara que le suponen demasiada ansiedad.

  61. ayelen_romero89@hotmail.com'
    Ailen en - Responder

    Holaen mi situación estuve en pareja duranye 6 años y 4 meses años y llevo separada ya 3 meses que lloré y llore y con el cero contacto, era lo mejor alejarme si el me dejo asi que no lo busque mas pero hace unos días empecé hablarme nada serio con alguien que hace mucho tiempo no me hablaba pero en su momento me gustaba mucho y no digo para empezar una relacion ya pero me hace bien hablar con no me gustaría empezar algo y que termine mal igual el piensa lo mismo estar sin compromiso eso esta mal?yo con mi ex aunque en el fondo lo sigo queriendo entendí que ya fue que no es para mi y lloré x 3 meses y ahora apareció el y saber y hablar con el me siento mejor Está mal?

    • Hola Ailen,

      Después de una ruptura es necesario un tiempo para adaptarse al cambio, despedirse de lo vivido, aceptar que fue una etapa y queda atrás. Este tiempo es variable, no hay un tiempo estipulado para decir ¿Estoy preparado ya para tener una nueva relación de pareja? . Es importante no tener relaciones puente o sustitutas, en las que se busca a alguien nuevo no por lo que me aporta por sí mismo, sino para evitar mi dolor. Cuando elijo sanamente a una persona, lo hago porque viene a sumar a mi vida, no para aliviar mi sufrimiento. Sabrás que está bien, si tú estás bien, si eliges desde el amor o la atracción de lo positivo y no desde el miedo a al soledad o el alivio de lo negativo.

  62. vmmp18@gmail.com'
    Oriana en - Responder

    Hola, tengo 29 años y mi esposo 27, tenemos un hijo de un año, y hace unos meses yo trataba mal a mi esposo lo cgolpiaba y empuajaba era poco cariñosa, pero hace 3 meses yo cambie le demostre que lo amaba y el es conciente, sin embargo el poco a poco fue volviendo a ser cariñoso como era antes, pero no era el mismo de antes, me ocultaba el celular, elimina mensajes, y bueno hasta que hace uno sdias como algunas veces suele hacerlo, no me contestaba el telefono pero de pronto el telefono se contesto solo yer esuche por 9 munutis que hablaba con una mujer, el lo nego de todas las formas, pero al verse en evidencia no le quedo ams que confezar, yo le pedi que terminemos y el me pidio tiempo, la verdad que no confio nada en el, yo habre cometido errores derrpente siendo poco cariño con el, peor ahora eso lo mejore, y la verdad que ya no quisiera nada con el. estoy decepcionada

    • Hola Oriana,
      Es importante que distingas entre discutir y agredir. Si golpeas y empujas a tu esposo le estás maltratando físicamente, lo cual es un delito además de un daño que le estás infringiendo y que contamina la relación. Me alegro mucho por ti que hayas cesado en ese tipo de comportamiento que os perjudica a ambos y a la relación. Por otro lado, el añadido de la infidelidad por su parte y la pérdida consecuente de confianza por la tuya contaminan más aún la relación. Entiendo que ahora sois ambos los que tenéis que emprender un periodo de reflexión, autocrítica y reparto de responsabilidades para ver qué es lo que os ha derivado a esa situación y si puede ser salvable.

  63. acoello_6@hotmail.com'
    Carolina en - Responder

    Hola hace una semana que mi novio y yo terminamos por celos de mi parte hacia el con una chama con la que tuvo una aventura, luego de cero contacto, el anoche me llamo para pedirme sus cosas, yo muy calmada le dije que no habia problema que las buscara cuando quisiera, esta maňana se aparece en mi casa y no se porque razon terminamos haciendo el amor y yo super feliz porq verdaderamente lo amo, despues de estar juntos me dice pero riendose mis cosas y yo le digo alli estan, abrio el closet y agarro unas camisas y decia me la llevo y agarro algunas cosas, no se llevo todo, al medio dia de ese mismo dia coincidimos en el gym y me dio un medio beso en la boca, pero senti que queria darmelo en el cachete, me escribio en la tarde diciendome te transferi para que le recargues el celular a mi mama, le conteste ok bebe y me salio con Ok Carolina, estoy confundida de verdad no se a que juega, sera que esto era la despedida o simplemente me esta provando, yo no le volvi a escribir, no quiero que me salga con que no somos nada o que no debe darme explicaciones, tengo 5 aňos de noviazgo y ahora ni se como tratarlo, ni que piensa, y si lo preciso me va a mandar a la porra definitivamente, que debo hacer necesito un consejo.

  64. Nuria_lc@hotmail.com'
    Mariiianu en - Responder

    Hola patricia tu blog me ayuda mucho cada dia a intentar superar la ruptura.despues de 6 años me dejo el , por que no me ve como pareja en un futuro y que la rutina a sido muy mala. No se si seran excusas a pasado un mes y medio. Y me lo cruce por la calle estuvimos hablando por que no quiso quedar para aclarar aun mas las cosas y tuve ese momento el me dijo que no me echaba de menos que esta bien asi. Que yo he hablado mucho y esa no era la actitud de volver, no se le explique que si yo lo quiero como voy hablar mal de el. Su familia dice que esta bien pero que tiene dias, y no se que pensar.Si le dicen que me han visto pregunta con quien iba que he dicho.se que a estado saliendo como si retomara la vida de 20 años.no se si es por orgullo que no vuelve o no lo se, o es que es verdad que esta bien asi. Ayudame patricia a intentar comprender algo.

    • Hola Mariiianu,
      Me alegra mucho saber que has encontrado apoyo en el BLog. Te ha dicho que no te ve como pareja, que no te echa de menos y no quiere hablar, y ha sido él quien ha decidido romper. Mi recomendación es que respetes su decisión por muy dolorosa que te parezca, que respetes su espacio, su necesidad de no hablar. No te castigues adivinando sus intenciones. Concéntrate en sus razones y aprovecha este tiempo para valorar las tuyas. ¿Tú estabas bien en la relación? ¿Cómo estaba la relación? Ahora piensa en ti.

  65. melany27@hotmail.com'
    melany en - Responder

    hola acabo de terminar con mi novio y me arrepiento. que hago ? gracias

    • Hola Melany,
      Una ruptura ha de ser el último recurso al que ha de optar una pareja después de haber intentado ser felices con otras alternativas de soluciones. Las idas y venidas, rupturas y reconciliaciones desgastan mucho una relación y quiebran la confianza mutua. Habla con él, pero antes piensa qué estaba fallando en la relación, qué te hizo adoptar esa decisión, qué habría que cambiar, etc.

  66. pilarmayta@gmail.com'
    Pilar en - Responder

    Hola Patricia, un consejo mi sobrino tiene 19 años termino con su enamorada, su relación tenia casi tres años, pero nos enteramos q terminaron, pero el no dice nada, el es una persona muy callada y no muestra por fuera o refleja lo mal q puede estar pasando por esta situación, su mamá a intentando hablar pero el esquiva las preguntas y la conversación, ¿Que puedo hacer para ayudarlo a superar esto ? , es su primer amor . Desde ahora agradezco tu ayuda y orientación.

  67. pershector82@hotmail.com'
    Hector en - Responder

    Hola Patricia, tengo 33 años y mi ahora ex 31, en diciembre del 2015 mi novia termino conmigo de un momento a otro después de 5 años de buena relación, solo me dijo que ya no sentía lo mismo , y ahora en marzo le pedí encontrarnos para hablar ya que antes de la ruptura ( solo un mes antes) cuando conversábamos por facebook me decía que tenia lados oscuros y era mala y aparte tubo problemas en el trabajo y ahora esta sin empleo ya que fue obligada a renunciar, en su momento quise hablar de eso pero ella evitaba el tema , esto me tenia muy preocupado por su estado emocional y pensando que esos problemas habían provocado su decisión de dejarme, pero ahora me dice que solo exageraba porque quería asustarme y que yo terminara la relación ya que no se atrevía a hacerlo. le pedí la razón del porque y después de insistir me dijo que fue por un problema que tuvimos en enero del 2015 en una fiesta , a esa fiesta llegamos sin quererlo y sucede que soy abstemio y no soporto que me insistan para que beba lo cual llevo a un comportamiento poco sociable de mi parte para con sus amigos, eso la incomodo mucho pero nunca me dijo nada antes ,aunque me disculpe por mi comportamiento, dijo que en el futuro podríamos tener problemas y ademas que el tipo de persona que ella quiere ahora debe ser mas sociable y con mas ambiciones que las de ella esto ultimo asumo que es porque hace 2 años ingreso a la universidad, también me dijo
    que fui su primer novio de relación seria y que sane muchas de sus heridas y que soy una buena persona y me tiene mucho cariño solo me desea lo mejor y que mis heridas sanen.
    Necesito un consejo no se que hacer esto es muy duro ya que aun sigo enamorado de ella, no se si tendré manera de recuperarla

  68. magalyescobar13@gmail.com'
    Lizzy en - Responder

    Hola, mi novio y yo llevavamos 9 meses juntos, todo era genial al principio, pero cuando teníamos 7 meses yo tuve que viajar por un mes y pos supuesto no nos íbamos a ver todo un mes, él es muy celoso y entonces me pidió tiempo, ese mes para estar bien y no pelear con ideas que le hacen en su cabeza. Yo le dije que no me hablara más y a los días me pidió perdón que me quería y a pesar de la distancia quería estar conmigo, pero yp le dije que no, porque sentía que él lo hacía para que yo no me sintiera mal pero de iba a sentie incómodo. Pasó el mes y yo volví y lo intentamos de nuevo, pero nada era como antes, ya que teníamos resentimientos el uno al otro, habían más celos, las peleas aumentaban cada vez más. Hace unos días me dijo cosas que me lastimaron; que nada era como antes y que no lo habíamos pidido revivir, me enojé y lo corté porque ademas de eso él a veces tiene actitudes como de que no quiere estar conmigo, la noche que cortamos me llamó y me pidió perdón y que volvieramos y le dije que no, luego me escribió que nos vieramos, nos vimos, hablamos y estuvimos juntos, yo esperaba que me pidiera que volvieramos y bo lo hiso y me dolió mucho luego yo como que se lo pedí y me dijo que era mejor que no porque no quería lastimarme más. Anoche me mandó un mensaje diciendo que le hacía falta y no le respondí. Yo lo amo y lo extraño mucho, no sé que hacer. Ayuda por fa, gracias!!

  69. fay3560@hotmail.com'
    Ana pinto en - Responder

    Hola. Llevo doce años con mi esposo, me ha engañado hace cinco y decidí seguir. El toma mucho, amigos y amigas, es muy social y por lo que nos pasó casi no suelo salir con el pues resultabamos de pelea siempre. Pues tomado me insultó mucho y yo aguante y aguante así por cinco años. Hace un año me separé por seis meses y regrese? Pero ha sido difícil la convivencia decidí separarme pero el viendo en realidad mi cambio Dice que ahora si va a cambiar que le una nueva oportunidad, otra!! Conocí en este proceso a alguien un hombre completamente diferente y he salido con el, no se k hacer pues no he podido tomar fuerzas de separarme y no quiero perder este nuevo hombre. Y no se si en esta ocasión, será que si cambiará mi esposo?

  70. Pedrocastro@hotmail.es'
    Pedro en - Responder

    Hola me e leído todo la verdad.tus respuestas más que como profesional es como las que da un buen amigo o una madre o padre.recomiendas en muchos casos ir a un profesional. En mi opinión creo que todo rl mundo sabe lo que debe hacer cuando deja una relación. La cosa es quien se deja llevar por la ruptura y quien pasa página sin más. Un psicólogo cobra vive de respuestas que no tienen por qué ser correctas.una mala respuesta puede hacepta a una persona.pero después de atender te da igual lo que le pase o le deje de pasar.la cosa es cobrar primero y llegar a casa a descansar de aguantar argumentos que aún psicólogo le dan igual al salir de donde este.un consejo a la gente que está en separación y triste.dejalo pasar.no roces. Al deporte sal de vacaciones y cambia la rutina.es fácil solo con proponertelo

    • Buenas tardes Pedro,

      Gracias por tu comentario y dejar tu valoración, sin embargo creo que no has entendido el objetivo del Blog ni de la entrada. Es un Blog de divulgación de la Psicología, escrito por la presente psicóloga, terapeuta que trabaja con temas codo a codo desde hace 16 años como los temas que escribo. En ningún caso unos primeros renglones de orientación pueden sustituir a una consulta profesional, como creo haberlo indicado en la entrada, pero gracias a tu comentario quizá lo especifique mucho más para evitar crear falsas expectativas.

      Nadie dice ni que sea fácil cambiar, ni que baste con proponérselo, si fuera así, todos lo haríamos. Lamentablemente, no todo el mundo sabe qué es lo más saludable ni para su cuerpo, ni para su mente ni para sus emociones. Yo no tengo ningún problema en consultar a un nutricionista, a un abogado, a un mecánico, a un informático cuando lo necesito. Afortunadamente, entiendo que no todos tenemos por qué saber de todo.

      No soy defensora a ultranza de las respuestas a comentarios, pero tampoco de demonizarlos simplemente por lo que son: orientaciones generales que puedes tomar o dejar. Es muy muy limitado elaborar respuestas específicas sin haber hecho una evaluación clínica, por eso responder estos comentarios no es un asesoramiento, son orientaciones generales en los comentarios, no porque sirvan a todos, sino porque no se puede ser más específico a partir de unos renglones en los que condensas tu historia personal. Para ello, hay otro espacio reservado a tal efecto: la consulta.

      No obstante, aun así, me cuesta esfuerzo y trabajo tomarme tiempo para responder a cada uno de los comentarios (como al tuyo), y siempre intento tratarlos como personas únicas y diferentes, pero estoy de acuerdo contigo en que las valoraciones de un comentario NO SON TERAPEUTICAS. Sólo la psicoterapia, a la cual me dedico, puede tener el espacio y condiciones necesarias para tener en cuenta la manera única e irrepetible que tiene cada persona de abordar sus problemas. Y sí, si lo que se busca es una orientación específica, amplia y detallada lo indicado es iniciar una psicoterapia o asesoramiento profesional.

      No puedes valorar la labor de un psicólogo a partir de unas orientaciones generales en un comentario de un Blog. Un psicólogo no te dice lo que tienes que hacer, no es tu padre, ni tu amigo. Es un profesional sanitario, reconocido por el Ministerio de Salud, con casi 7-9 años de formación entre la carrera y los estudios de posgrado que pueda darte pautas terapéuticas. Te invito a que acudas a uno para que valores la diferencia, de lo que es hablar con un amigo a lo que es acudir a una terapia psicológica.

      Si le cuento a un mecánico en 4 renglones lo que le pasa a mi coche, me da una orientación general; pero eso no es ir a su taller y verle trabajar.
      Pero a veces la gente quiere un foro de cómo arreglar su avería de coches donde le den una respuesta profesional específica de un profesional como si llevara el coche en el taller dos días, y obviamente nada que ver lo uno con lo otro.

      Desde luego no me identifico en absoluto con la definición que haces de un psicólogo ni con la indiferencia que le atribuyes acerca de los sentimientos de las personas con las que trabaja. Es un profesional que cobra sus servicios, como cualquier otro, y en todos los gremios habrá quien haga su trabajo con más o menos motivación, sin lugar a dudas.

      Gracias a tu comentario, que por supuesto tendré en cuenta para sucesivas aclaraciones, confirmo de nuevo que lo que a veces se da como un pequeño regalo o detalle puede ser interpretado por otro como “poco”, por lo que vuelvo a plantearme si ni siquiera deberíamos dar esa orientación general. Sin embargo, son más las respuestas que recibo por email privado y comentarios de los que sí encuentran en este Blog y otros un primer peldaño para empezar su propia subida, y quizá merezca la pena seguir arrojando un poco de luz. Seguiré por ellos.

      Muchísimas gracias por tu apreciación.

  71. Pedrocastro@hotmail.es'
    Pedro en - Responder

    Gracias patricia por contestar.si va lo el esfuerzo y la dedicación que pones en contestar a las personas.solo comento que hay gente que lo toma al pie de la letra.yo la verdad suelo ser más tajante y crítico con migo y con el resto.si una persona que esta con migo como relación y me engaña con otra no lo paso.corto de raíz. Que discutimos y la cosa no mengua no está la situación para agobios. Un consejo que me dio in amigo al mal tiempo .deporte y hacer otras cosas que no tengan que ver con la relación. Respecto a lo del mecanico.no somos coches.pero veo a lo que te refieres.estube en la universidad de somos aguas en psicología. Viendo a ina amiga que da clases a chicos y hombres que van del juzgado por intento de maltrato.y no todas las circunstancias son las mismas y es complejo dar una respuesta.contra el maltrato a la mujer por supuesto tolerancia cero.pero me alegro de que ayudes a la gente.solo quise ponerte eso que hay gente que como último aliento coge opiniones al pie de la letra

    • Hola Pedro,
      Gracias por tu reconocimiento. Efectivamente en una intervención clínica lo adecuado es hacer una evaluación personalizada para dar tratamientos personalizados. Un médico o cualquier profesional sanitario puede dar orientaciones generales como experto en una materia, pero claro hay que tomarlas como tal, y si se requiere de una orientación específica entonces acudir a un contexto de terapia o asesoramiento.
      Un saludo Pedro

  72. Pedrocastro@hotmail.es'
    Pedro en - Responder

    PD.TE DOY UN 10 POR EL ATICULO?

  73. sagaescorpio20@gmail.com'
    edgar rafael garcia en - Responder

    Hola Patricia pues mi situación es que mi pareja que es mayor que yo me pidió tiempo ella me argumento que ella veía en mi que me enojaba cuando iba su hermana que me molestaba que su hijo llevara a sus amigos a la casa y en ese momento no sabia porque me estaba pidiendo tiempo son 3 años de relación y la verdad me siento muy mal y tome una decisión no esperarla siento yo que ya no somos de un tiempo yo se lo que quiero y siempre la apoye en todo siempre fuimos con su familia cuando ella quiso y cuando se trataba de mi familia ponía el pero de que van a decir si es mayor que yo me siento muy mal y ya no quiero estar así pero creo no estoy seguro que necesito ayuda

    • Hola Edgar, Cuando en una relación se plantea un tiempo de separación temporal ha de quedar claro cuáles han sido los motivos de conflicto, y sobre todo para qué se va a emplear ese tiempo: para aclara alguna duda (cuál y cómo), para hacer un cambio (con qué herramientas). A partir de lo que comentas no queda claro cuáles son las peticiones que te hace ella de forma específica. Si crees que puedes necesitar ayuda como dices, puedes hacer una consulta o asesoramiento individualizado en: https://www.tupsicologia.com/primera-consulta/

  74. mare-lino@hotmail.com'
    una oportunidad en - Responder

    Licenciada, buen dia, le comento tenemos 18 años de conocernos nos casamos, tenemos 3 hijos, están en plena adolescencia, yo trate muy mal a mi esposa y poco a poco mate su amor por mi, me preocupe mas por mi trabajo y la universidad y no le di su tiempo, hace 8 meses por iniciativa propia empece a cambiar poco a poco, pero ella no me dejaba acercarme, yo entraba en la habitación donde estaba y ella salia de la misma,la acariciaba y no respondía, hace poco peleamos por algo sencillo decidió irse, a los dias platicamos le dije que ya había cambiado que nos diéramos una oportunidad para rescatar nuestro amor, llorando me dijo que porque tan tarde, que ella ya no sentía nada por mi, le roge y suplique entonces en ese momento de sinceridad ella me indico que el año pasado me había engañado se sentía muy mal, que por eso no podía verme a los ojos, me quede inmobil, seguimos platicando ella me indico que se sentía sola alguien que se preocupo por ella y poco apoco hizo lo que yo hace muchos años ya no hacia, después de esto le dije que platicáramos como amigos, yo le confece que hace mucho tiempo atrás yo hice lo mismo, que yo no era quien para juzgarla, por que yo acepto mi responsabilidad de trabajar mucho y estudiar sin preocuparme de ella y de mis hijos, cambie mis prioridades, me dijo que le diera un tiempo, pero es cuando se complico, le roge suplique, bebí solo ese día pero no la llame por que sabia que empeoraría las cosas, ahora mis hijos están rebeldes en el colegio, yo estoy en una montaña rusa de sentimientos encontrados, porque el engaño no me dolió me dolió que alguien mas tomase mi lugar y se preocupase por mi familia, en la actualidad seguimos conversando ya que esto afecto a nuestros hijos, ella me dice que no me quiere pero que me dará una oportunidad, solo que en camas separadas mientras ella saca todo ese odio acumulado, yo estoy muy confundido no duermo y estoy tratando de aparentar con mis hijos para que no sufran, no se si aceptar que por lastima este con migo,o que nos duela a todos, ya hice una cita con un psicólogo porque necesito ayuda, le dije a ella que me acompañara y acepto solo que sera hasta dentro de tres semanas, cuando estoy con ella me siento completo pero ella me dice que se ciente rara porque son cosas que yo ya no hacia hace tiempo, nos comunicamos mas, ella no quiere que me le acerque mucho pero como le dije que fuecemos cienseros le dije todos mis sentimientos que tengo en la actualidad me ciento en un oyó muy profundo. ella me esta apoyando no se si la hago sufrir mas con esto, e leído muchos blogs y en unos encuentro esperanza y en otros decepción. no se si la dejo hacer su vida o si la vuelvo a enamorar, como comento son 18 años yo no le recrimino lo que hizo fue mi culpa, solo quiero que ella se perdone así misma y no afectar a mis hijos mas, que puedo hacer, esto podría ser una tortura para ella, y posiblemente algún día le recriminare, estoy en un remolino y puedo afectarlos mucho mas. como le digo yo cambie demasiado tarde me duele y ahora recuerdo cuando ella se areglaba para salir yo nunca la cele es mas le decía que bonita se miraba, ella me dijo que el le decía que aunque estuviese deprimida se areglase cuando compro ropa interior nueva, todo eso lo hizo por el y me duele, ayer platicamos nuevamente le compre un chocolate, le compre su despensa ya que esta con su hermana, me dijo que se areglaria su pelo para mi, que se quiere ver guapa para mi, en las noches como no duermo tengo torbellinos de información, no se si confundo las cosas o ella si me quiere dar una oportunidad mas….

    • Hola,
      MI recomendación es que no sigas leyendo más Blogs intentando buscar una respuesta que tenéis que elaborar juntos. Me parece estupenda idea que acudas a un psicólogo, pero no sólo tú, sino ambos, para que en principio veáis si tenéis ambos el mismo objetivo. Antes de que sigas castigándote con adivinar si debes luchar o renunciar, es importante que sepas si ella tiene las mismas motivaciones y motivos que tú para seguir en la relación. Más que adivinar si esta crisis indica el fin, es mejor que intentéis responder ambos a «¿Queremos que esta crisis sea el fin?», y a partir de ahí ya podéis acudir a una terapia de pareja donde en principio os ayudarán a definir objetivos en común. rimero que queréis y después ya cómo conseguirlo. Mis mejores deseos para ambos.

  75. horaciomardeajo@hotmail.com'
    gabriel en - Responder

    Hola patricia me separe hace 10 dias y la verda que no la estoy pasando nada bien. ella me dijo que no no me amaba mas y que se queria separar. la verdad que no lo esperaba. unos de los puntos fue el tema de mis reaciones violentas (verbalmente, gritos,puteadas, irritabilidad, cansancio) no siempre pero existieron. tenemos una nena de 18 meses. arranque ayuda con sicologa y me dijo que tenia depresion post parto en hombres?. ahora que es conveniente hacer
    ? le digo que la extraño? que la sigo amando ? o me alejo?

    • Hola Gabriel,
      Si acabas de iniciar una terapia es tu psicóloga quien mejor puede darte pautas terapéuticas, puesto que es la que habrá podido hacerte una evaluación y conocer toda tu historia y antecedentes. La legada de un hijo puede ocasionar depresión posparto, desajustes y conflicto en la pareja sin duda. Enfócate en tu recuperación, autocontrol de la ira, etc. Uno ha de estar bien individualmente para poder ofrecer algo positivo a la pareja.¡Änimo!

  76. tatiana10252@gmail.com'
    Catalina en - Responder

    Llevo 8 meses con mi novio cuando lo conoci el no tenia nada pero yo tenia mis trabajos mi casa y mi carro estaba muy comoda cuando nos empesamos a conoser le dije que se saliera de su trabajo porq era un trabajo malo y lo ise por casi un mes lo estuve manteniendo sin ningun problema el se consiguio un trabajo y de hay m saco de mi trabajo pero el despues perdio su trabajoy nos midamos de estado y el presto sus servicios al militar pero no lo querian ayudar ahora recibio su dinero y desde que eso paso a cambiado conmigo hemos tenido peleas fuerts y hace todo lo que su mama le dice ahora no me importa ese dinero pero me duele sus tratos

  77. j-jose-arteaga90@hotmail.com'
    JONITA en - Responder

    MI MUJER ME DEJO SE FUE CON OTRO HOMBRE PERO ELLA DICE Q QUIERE REGRESAR COMIGO XQ ELLA SE EQUIVOCO EN BUSCAR OTRO HOMBRE , PERO EN VERDAD YO TODAVIA LA SIGO AMANDO NO SE QUE HACER MI FAMILIA NO QUIERE QUE REGRESE CON ELLA A PESAR QUE ELLA ME DEJO POR ANDAR CON SU PRIMO DE SEGUNDO GRADO

    • Hola Jonita,
      Nadie puede ni debe decidir por ti, ni tu familia, ni amigos ni un profesional. No tengo ningún dato acerca de vuestra relación, más que el hecho de que inició una relación con otro. Este es un dato que refleja que existiría en vuestra relación algún problema o conflicto, que de no resolverse o hacer algo distinto para abordarlo podría repetirse. El punto de partida sería ¿qué nos pasó?, ¿Cómo estaba nuestra relación antes de que apareciera esta otra persona? , ¿qué estaríamos dispuestos a hacer para afrontar lo que nos ocurrió? ¿Qué significa para mí que optaras por iniciar otra relación?

  78. fernandez23tl@gmail.com'
    rafael en - Responder

    hola acabo de terminar una relación, de 3 meses se que es poco tiempo, pero uno cando vive plenamente, es tambien dificil de llevar esta situcion, yo soy muy expresivo muy detallista, y demuestro cada dia lo que siento por ella , ella es todo lo contrario. ella dice que me ama, y la excusa por la ual tubo que terminarme fue que, como trabaja y estuia me descuida, y que por mas que ella quiera ser detallista con migo no pudo hacerlo, le duele que yo no sea corresopondido, y que no quiere hacerme daño y tampoco pejudicarse en sus cosas… se me hace dificl poder comensar a acaptar la ruptura, por que lo entrege todo , quisiera que me brinde su ayuda tengo solo 23 años.

    • Hola Rafael,

      Aunque tu relación haya sido de 3 meses, lo que tú puedes haber puesto en ese vínculo puede haber sido más intenso que en otras que duren más tiempo. Si bien las razones que te da, no tienes por qué compartirlas, ten en cuenta que lo que te señala de la reciprocidad es uno de los componentes que más necesarios son en las relaciones. Esperamos y buscamos dar y recibir en la misma proporción. ¿No es lo que mereces tú como cualquier otra persona? En ese sentido, ella detectó que había una desproporción y quiso ser coherente. ¡Mucho ánimo!

  79. ivan_290@hotmail.com'
    juan en - Responder

    hola hace poco mas de un mes termine una relación de poco mas de 4 años, hace unos 7 meses mi ex perdió un embarazo y se entero que tiene problema en su útero, no pudo superar esa perdida, a raíz de eso me dijo que no me puede hacer feliz ya que no podrá darme un hijo, también me a reclamado con que no le ayudo con los que haceres de la casa, que quiere estar sola, que quizás en algún tiempo se arrepienta por lo que hizo

    • Hola Juan,
      Siento tu ruptura. Espero hayas podido encontrar alivio y apoyo en los artículos del Blog en algún grado. Mis mejores deseos para ti

  80. allinson_chic@live.com.mx'
    Andrea en - Responder

    Hola estoy consciente de que mi relación con la persona que terminé fue por dependencia emocional pero ahora me siento rara la verdad es que nunca defini lo que sentía por el si realmente era amor pero ahora siento un gran vacío un vacío tan grande que solo solía llenar cuando estaba el ami lado lo echo demasiado de menos el hacia cosas por mi que nadie había hecho ahora hay muchos chicos con los que puedo estar pero no me siento nada bien para ello no siento que me llenen como el lo hacía y solo saliendo en son de amistad quisiera revivir esa sensación pero ya no está a mi lado

    • Hola Andrea,
      Si tú misma sospechas que en tu relación había un gran componente de dependencia emocional, es normal que ahora estés sintiendo ese vacío, pues una de las principales características de la dependencia emocional es que la pareja se convierte en lo único que da sentido a tus días, y en una necesidad. Ahora toca encontrar un nuevo sentido, que no necesariamente tiene que ser en otras relaciones de pareja. Es como si ahora tuvieras que diseñar nuevas motivaciones, nuevas rutinas que te motiven, una nueva forma de vivir en la que tú tengas más importancia. ¡Mucha fuerza en esta nueva etapa!

  81. allinson_chic@live.com.mx'
    Andrea en - Responder

    Lo extraño mucho ya han pasado dos años y no he tenido otro novio porque no siento lo mismo quisiera olvidarme de el yo se que el me amo y que yo lo corte así que en cierta forma es mi culpa pero lo hice porque el estaba siendo irresponsable todo me lo dejaba a mi me rogó y todo pero yo le dije que no ahora solo quiero tratar de no pensar en el porque me siento mal quisiera tanto una palabra de aliento

  82. anairis1979@hotmail.com'
    anairis en - Responder

    hola .hace 10 años vivo con mi pareja tenemos 2 hijos yo amo mi marido y el me demuestra que me ama también ,pero esta sucediendo un problema que ya me tiene cansada .el antes de casarse conmigo tubo una relación de 5 meses según el y el no a dejado de llamar esa mujer ,ya tenemos 10 años y aun la llama cada x tiempo .ya no creo en el cuando me dice que no vuelve a llamarla .ya estoy cansada de eso soy muy celosa y no quiero ni imaginarme que algún día me engañe con ella. tenemos una semana bravos en la casa no se si dejarme de el o que .deme un consejo por favor

    • Hola Anairis,
      Has escrito tu comentario en un artículo sobre ruptura pese a que tu relación no ha finalizado. Imagino que si estás leyendo esto, es porque de alguna manera tu situación actual te ha llevado a pensar en ruptura. Antes de dar ese paso, mi recomendación es que hables con tu marido y le expreses cómo te sientes, la incertidumbre e inseguridad que te crea no saber si tienen contacto y sobre todo no saber para qué lo tienen. Sería bueno que él te explicase qué tipo de relación mantiene con esa persona, qué función tiene en su vida ese contacto. La comunicación honesta es fundamental para que no interfiera en vuestro presente y se vaya generando más desconfianza.

  83. salvojavier@gmail.com'
    Javier en - Responder

    Hola, recién encuentro el sitio y la verdad es que es muy bueno. Luego de 2 años y meses, me encuentro con la triste noticia que ya no seguiremos siendo novios, argumentó muchos no sé a la hora de preguntar qué le pasaba y terminó con un ya no te amo más; fue lapidario, momento gélido para mi… el problema es que hasta tres días antes me lo decía y de repente este baldazo de agua helada. Ya ha pasado una semana y luego del enojo que tuve, ahora, con más tranquilidad, deseo hablar y preguntarle qué fue lo que llevó al desenamoramiento, qué lo produjo, porque nunca fui anoticiado de tener problemas (dato: venía chateando con un tercero). Pregunta, es sano realizar ese diálogo que pretendo?? sé que hace poco cortamos, pero será sano para la otra parte y para mi? sería presionarlo? Muchas Gracias por la respuesta que me brindes

    • Hola Javier,

      ES sano concederse un tiempo individual para elaborar el duelo antes de retomar contacto, pero si para elaborar esta pérdida y ruptura necesitas entender mejor qué es lo que ha ocurrido y entiendes que ella puede darte esa información, por supuesto puedes hablar con ella con esa finalidad. No obstante, ten en cuenta que es muy difícil explicar cuál es el proceso que nos lleva a transformar nuestros sentimientos, y que sus razones puede que a ti te resulten insuficientes o no las compartas.
      Por otro lado, considera también que puede que ella sienta que ya te ha dicho lo que te tenía que decir, pero haz lo que tengas que hacer, por supuesto.¡Fuerza para ti!

  84. sagaescorpio20@gmail.com'
    edgar rafael garcia en - Responder

    hola doctora gracias es muy duro la separación por un tiempo solo que la edad que tiene ella para mi no es valido el pedir tiempo ella de cierta forma ya vivió en familia con hijos y todo lo que implica eso y para serle sincero yo soy nuevo en eso ella me lleva 18 años simple mente decidí no dar tiempo creo que era mejor terminar definitivo porque me canse de estar mal si creo que necesito ayuda pero es con el tiempo halo mejor no se estar solo pero si entiendo lo que siento por ella se que la amo y que quería estar con ella pero de cierta forma la incertidumbre me estaba haciendo mucho daño y no es sano ni para ella ni para mi solo espero se me pase rápido este dolor que siento

    • Hola Edgar,
      Efectivamente como comentas la incertidumbre y la pérdida de control genera mucho sufrimiento. El dolor es inevitable Edgar, no puedes erradicarlo, pero puedes hacer muchas cosas para afrontarlo de la mejor manera posible. Espero que en los artículos del Blog puedas encontrar herramientas de apoyo que te ayuden.

  85. cecir584@gmail.com'

    Comentar…estoy confundida por que mi marido tomo la decisión d dejarme dice que ya no me quiere como antes y dice k ya se va pero así me trae desde hace unos días y solo me dice ya me voy pero no se va que estará pasando también me vino con él cuento de que según tiene una hijas ya grandes y desde que me dij eso cambio mucho tengo 5 Años de estar con él

    • Hola Ana,
      Mi recomendación es que hables con él para que te aclare la situación, y puedas preguntarle por sus conductas ambiguas y contradictorias. A veces se toma la decisión, pero luego es complicado dar los pasos y acciones necesarias. Habla con él para que esa ambigüedad no te genere más sufrimiento adicional

  86. YoliRivera1997@gmail.com'
    Yoli Rivera en - Responder

    Hola

    Yo llevo separada de mi ex hace como 6 meses para 7 meses nuestra relación duro 5 meses el me dejo él tenía 14 y yo 18 él me dejo y todavía yo nose porque él no me dijo nunca porque me dejo hay personas que me han contado que el ah dicho que era por mis actitudes pero yo estaba mejorando además todos somos humanos y cometemos errores nadie es perfecto bueno el caso es que todavía me duele el pone en sus red social Kik cosas como si estuviera con alguien después de mi el no ah tenido novia pero si ah tenido aventuras con dos chicas él me decía que yo era lo que el más amaba en su vida y ahora dice que ya no me ama que no quiere saber nada de mi después me dice que somos amigos pero me trata mal habla mal de mí dice que yo soy su peor pesadilla que por mi culpa él se había con vertido en bipolar ect.
    Pero yo lo sigo buscando le suplico que aunque sea me de su amistad aveces me contesta bien pero otras veces me trata mal aveces me ignora y yo trato de no buscarlo pero siempre termino buscándolo porque yo deverdad lo amo pero él me trata mal habla mal de mí dice que soy estupida, una ridícula, llorona y muchas otras cosas más yo ya nose que hacer Porfavor necesito un consejo.

    Gracias

    • Hola Yoli,
      Mi recomendación en primer lugar es que te respetes a ti misma, te preguntes qué quieres exactamente, cuáles son tus miedos, y por qué «suplicas» algo que tiene que salir de forma natural sin persuasión. Mereces, como todos, un amor recíproco. Si sigues insistiéndole, estás justo provocando el efecto contrario al deseado, y él puede responderte desde al pena, el rechazo o la presión. ¡Concéntrate en ti!

  87. mon.amp@hotmail.com'
    Alejandro en - Responder

    Que triste, yo hice mucho por mi ex, me decia que la trataba como nadie la trato, que hacia lo que nadie habia hecho por ella, que sentia mucha tranquilidad cuando me quedaba a dormir con ella, ella padecia depresion y ansiedad y yo asi decidi estar con ella y poner todas mis ganas en ayudarla a salir de eso, otros dias ella me culpaba de cosas y yo aguantaba pues sabia que era parte de su enfermedad pero en otras veces me enojaba porque era muy injusta; de la noche a la mañana me dejo y sus ultimas palabras fueron muy humillantes para mi, tanto que a pesar de que ya pasaron algunos meses me siguen siendo muy duras; le rogue como un idiota que no me dejara y no le importó, ahora ya no quiere saber absolutamente nada de mi; amiga, si tu lo terminaste y sientes la necesidad de hablar con el hazlo! tal vez ustedes puedan arreglar las cosas ahora que han estado un tiempo distantes y pueden pensar bien las cosas; no sabes lo que daria yo porque un dia mi cel sonara y fuera ella, pues la amo tanto y la extraño demasiado. un abrazo.

    • Hola Alejandro,
      Siento mucho tu ruptura. Entiendo tu dolor no sólo por el cese de la relación sino por lo que invertiste en ella, especialmente cuando se encontraba mal anímicamente y fuiste su principal punto de apoyo. Cuando dos personas tienen la disposición de arreglarlo, pueden intentarlo. Cuando uno toma la decisión de romper unilateralmente, saca al otro fuera de la ecuación a resolver, y es muy doloroso y frustrante persuadir a alguien para que nos vuelva a amar. ¡Mucho ánimo!

  88. esjogarmor@gmail.com'
    Joel en - Responder

    Hola patricia; Acabo de terminar una relacion de 6 años con mi pareja, como muchas parejas teniamos altibajos, ella sufre de una terrible infravaloracion como persona, y decidio dejarme por que en su trabajo otra persona comenzo a llamar su atencion reviviendo esas emociones de enamoramiento, y aunque dialogamos y estuve dispuesto a arreglarlo con ayuda profesional para ambos, decidio ir a probar suerte por otro lado. No puedo evitar dejar de amarla, y por supouesto sentor una gran angustia,al grado de pensar si es amor o dependencia a su presencia, lo cierto es que si decidiera volver la aceptaria de vuelta sin saber que tan sano es eso.

    • Hola Joel,
      No sé cuanto tiempo ha pasado desde al ruptura ni qué has hecho en ese tiempo. Sin datos importantes, junto con tu grado de malestar, el tipo de pensamientos que tienes, con qué frecuencia, etc. para poder distinguir entre los síntomas propios del duelo y los que además cursan con dependencia emocional. Amar después de una ruptura, en la que te dejan, no es una señal de que seas dependiente, pues el amor no se evapora de la mañana a la noche, sino más bien se va transformando conforme vas aceptando, poco a poco, la pérdida.
      En cualquier caso, tú la propusiste hacer terapia de pareja, hablar, etc. Tú ya le ofreciste recursos para proponer un cambio. Tu parte ya la hiciste. Ahora aprovecha para cuestionarte tú también la relación. La aceptación incondicional de la postura de otro, sea dentro de una relación de pareja o no, sea durante o tras una reconciliación, conduce a estados de sumisión y falta de asertividad que más que construir, minan la autoestima y la relación. ¡Mucho ánimo!

  89. Anlaume@hotmail.com'
    Laura en - Responder

    Hola Patricia, pues hace 3 meses que decidí separarme de mi esposo, fue una relación de casi 5 años, todo empezó muy bien pero con el tiempo se convirtió en una relación muy tormentosa, el era muy cariñoso pero no trabajaba y siempre era yo la que se hacia cargo de los gastos por qué decía que estaba enfermo, siempre que iba a checarse los doctores no encontraban nada raro, yo sentía que era mala esposa por enojarme porque no trabajaba pero sentís mucho estrés, me oculto por mucho tiempo que usaba drogas hasta que lo descubrí y nos preparamos muchas veces, hubo muchas peleas donde nos decíamos cosas horribles, pero yo siempre decidís darnos otra oportunidad, la ultima vez tuve que agarrar 2 trabajos para poder tener un lugar a donde movernos juntos, como dije el siempre era muy cariñoso y detallista pero cuando peleábamos era muy extremo y yo llegue a pegarle, también sentís miedo de dejarlo porque pensaba que se iba a suicidar o que no podría seguir adelante por si mismo paa pagar sus deudas, una vez desapareció toda mi ropa y el me dijo que nos habían robado, después supe que el llevo a una amiga a mi casa y le regalo mis cosas porque estaba enojado conmigo, había muchas veces que no llegaba a dormir y yo no dormía de la preocupación, no le echo toda la culpa a el porque yo también tuve mis errores pero en general eso es lo que paso, ahora ya decidí dejarlo y el no deja de llamarme, no quiero contestarle porque quiero pasar la página pero no se si es amor o lastima lo que me hace contestarle, al mes de dejarlo conocí a alguien a quiwn estoy conociendo pero no se si es lo correcto, a lo mejor es muy pronto y tengo miedo de ser juzgada por la sociedad por tener a otra persona en mi vida tan pronto, estoy muy confundida. Gracias

    • Hola Laura,
      Describes una relación tóxica en la que tenía cabida la agresividad verbal, física y conductas evitativas (no afrontar con comunicación). Todo esto pasa factura y hace mella en la relación. El amor no permanece intacto sin cuidados, es como al salud, se puede deteriorar a veces de forma irreversible. Eres tú quien ha tomado la decisión, así que eso tiene que ayudarte a saber por qué necesitabas hacer un cambio. Una cosa es empatía (ponerse en el lugar del otro), la pena y el cariño, y otra muy distinta lo que es una relación de amor sana y recíproca. Nadie mejor que tú (que tienes en mente toda tu historia con detalle) para valorar si has vivido una cosa o al otra, y lo que te queda ahora.
      En cuanto a iniciar otra relación, utiliza un criterio propio, no la opinión de los demás. Ellos no van a vivir tu vida, tu vida te pertenece solo a ti. Después de una ruptura es necesario un tiempo de reflexión, elaboración del duelo, etc. que otra nueva persona no venga a completarte, resarcirte de tu sufrimiento anterior o quitarte la pena. saber por qué eliges a esa otra persona en estos momentos podrá serte de ayuda para diferenciar si es pronto para ti, o no.¡Mucha fuerza!

    • Hola Laura,
      Describes una relación tóxica en la que tenía cabida la agresividad verbal, física y conductas evitativas (no afrontar con comunicación). Todo esto pasa factura y hace mella en la relación. El amor no permanece intacto sin cuidados, es como la salud, se puede deteriorar a veces de forma irreversible. Eres tú quien ha tomado la decisión, así que eso tiene que ayudarte a saber por qué necesitabas hacer un cambio. Una cosa es empatía (ponerse en el lugar del otro), la pena y el cariño, y otra muy distinta lo que es una relación de amor sana y recíproca. Nadie mejor que tú (que tienes en mente toda tu historia con detalle) para valorar si has vivido una cosa o al otra, y lo que te queda ahora.
      En cuanto a iniciar otra relación, utiliza un criterio propio, no la opinión de los demás. Ellos no van a vivir tu vida, tu vida te pertenece solo a ti. Después de una ruptura es necesario un tiempo de reflexión, elaboración del duelo, etc. que otra nueva persona no venga a completarte, resarcirte de tu sufrimiento anterior o quitarte la pena. saber por qué eliges a esa otra persona en estos momentos podrá serte de ayuda para diferenciar si es pronto para ti, o no.¡Mucha fuerza!

  90. edi.149@hotmail.com'
    Leonardo en - Responder

    Buenas tardes, mi situación es la siguiente, yo tengo una relación de novio hace 2 años, ella es una mujer separada con una niño, pero desde que estamos juntos me reprocha por mi vida pasada, por todas las cosas que hice, por cualquier cosa, es super celosa, prácticamente me falta el respeto, son pocos los momentos buenos que tenemos juntos, yo la quiero muchísimo, pero tiene ciertas reacciones que resultan insoportables a veces, siempre me dice que me ama y al los días me dice que quiere terminar, realmente no se que le pasa, hace 1 semana me pidió un tiempo.
    La verdad no entiendo por que es tan cambiante, me puede orientar? Gracias…

    • sasas@hotmail.com'
      Pedro en - Responder

      Hola, leonardo … mientras Patricia te responde, considero que, o bien tu chica sufre de transtorno bipolar, acarrea un trauma de su relación pasada o simplemente alguien anda rondándola (pretendiéndola). Si no has hecho compromisos fuertes (como registrar con tu apellido al niño) te recomendaria que le tomes la palabra cuando ella quiera terminar… dile, «¿quieres terminar? ok, acepto tu decisión» y sé fuerte por unas semanas o meses para que se de cuenta que contigo no se juega al «estoy o no estoy» … y verás que ella recapacitará y te revalorará… ánimo, tú puedes.

      • Hola Pedro,
        El trastorno bipolar requiere de un diagnóstico clínico que solo puede ser efectuado disponiendo de muchísimas más información y evaluando a la persona en cuestión, puedes determinados comportamientos ambivalente o incongruentes, u oscilaciones de ánimo pueden tener otras muchas interpretaciones que no responden a un trastorno necesariamente.

    • Hola Leonardo,
      Si te ha pedido un tiempo, es necesario que te especifique exactamente para qué quiere ese tiempo, qué va a hacer con ese tiempo y qué espera que hagas tú con él. El transcurrir del tiempo por si solo, si no se hace nada exactamente con él, no es productivo ni resuelve mágicamente los problemas de pareja, solo los tapa o aplaza. Las faltas de respeto dañan la relación.Los celos, las faltas de respeto, los cambios bruscos de humor pueden estar obedeciendo a una falta de amor propio, baja autoestima, inseguridad, etc. Si uno no está en paz consigo mismo suele proyectar el problema en la pareja, a veces esperando que la pareja sea quien «»llene un vacío» y frustrándose cuando esto no ocurre.
      Espero puedas hablar con ella justo de lo que vuelcas aquí y de cómo te afectan sus cambios y sus faltas de respeto.

  91. fcas1157@hotmail.com'
    Antonio en - Responder

    Hola, Patricia… ayúdame por favor, la verdad me siento muy mal. Trataré de ser breve (aunque si requieres más info me lo mencionas). Sucede que ya hace un mes que mi novia me termnó…tuvimos una discución (en donde yo le pedí que me respetará al no voltear a ver un hombre, cosa que le pedí tranquilamente y no era la primera vez) y al otro día me mandó a volar…ella argumenta que ya eran muchas discuciones y que ella «dio todo por la relación y que se siente muy tranquila por ello, que a lo más ella tiene un uno por ciento de culpa de los problemas y que ese uno por ciento de culpa es por haber hecho cosas que yo le pedía (como lo arriba mencionado o como solictarle que, si pudiera, adecuara sus horarios de actividades para que no chocara con nuestros tiempos). Casualmente, dentro de un mes es su graduación de maestría (cabe mencionar que yo le ayudé bastante con sus trabajos) y que estaban en puerta algunos trabajos que le ofrecian, y cuyos horarios chocarian con los nuestros. Lso dos tenemos casi 40, ella soltera, y yo separado con dos hijas. Ultimamente me reclamaba de muchas cosas. que qué hariamos con un sueldo como el mio (que no es tan bajp), pero lo decia por mis responsabilidades, qu e no teniamos un circulo social, que no ibamos a bailar, que porr qué no habia pintado el carro, etc. etc. Casualmente esto fue desde enero, fecha en que dejó de laborar en donde estoy yo. La verdad estoy tratando de asimilar esto pero me es muy complicado, sé que yo también tuve mis errores, pero se me hace raro, ya que de las otras discuciones saliamos avante. Por cierto, creo que es conveniente mencionar que justo unos 10 días antes de terminar ella conmigo me dejó entrever que ya no queria tener relaciones sexuales, a lo cual me enojé pero terminé aceptando. Por favor, ¿me podrias orientar en mi caso? Muchas gracias de antemano
    saludos

    • Hola Antonio,
      Siento tu ruptura. Me pides que te ayude. Esto es un espacio de comentarios de un Blog en el que os respondo con meras orientaciones generales, puesto que este no es el espacio destinado por limitaciones obvias para poder asesoraros. A partir de los comentarios que dejáis no puedo tener una radiografía de vuestra historia, de hecho los psicólogos solemos tenerla después de 2 o 3 sesiones de consulta, es lo que llamamos evaluación. A los psicólogos, nos pasa como a los médicos, no podemos hacer un diagnóstico eficaz, y por lo tanto un tratamiento igual, a partir de unos minutos ni unos renglones, solo será una mera orientación general. Si necesitas que te ayude, puedes solicitar una consulta en: https://www.tupsicologia.com/primera-consulta/ y ahí especifica cuál es tu consulta exactamente. Saludos!

  92. bombon_2211@hotmail.com'
    Lola en - Responder

    Hola,
    Me gustaría que me ayudarás ya que acabo de romper de una relación de 5 años, me siento infinitamente triste ya que el me dijo que yo estaba más enamorada que el, en pocas palabras que ya no me quería como antes, nuestra relación era buena a mis ojos sólo se quejaba de mis celos que yo creo que no era exagerada, durante nuestra relación intentamos vivir juntos pero por motivos de trabajo cada quien regresó a su casa, hace unos meses atrás me Di cuenta que estaba un poco distanciado más siempre que le preguntaba, el siempre me decía lo mucho que me amaba, resulta que encontró y trabajo en el que se tiene que ir 8 meses ya hace un par de meses el arregla todo para irse, nose si esto tenga que ver o no pero igual se me hizo importante mencionarlo, pues resulta que en una pequeña pelea donde me enteré que buscaba a sus ex me dice todo esto y ahora estoy devastada el ni siquiera me habla cuando siempre me dijo que era el amor de su vida, mi cabeza no logra comprenderlo lloro todo el tiempo me podrían ayudar

    • Hola Lola,
      Si tu ruptura está tan reciente como señalas es evidente que aún estás intentando asimilar qué es lo que ha pasado y las razones que el han llevado a tomar esa decisión. En este momento lo más sano que puedes hacer es no intentar adivinar razones encubiertas, repasando una y otra vez qué has hecho mal. Lo que más puede ayudarte es ceñirte a los datos que tienes y la información que te ha dado, dicho por ti: «..que yo estaba más enamorada que el, …que ya no me quería como antes». Esa es una razón determinante para algunas personas, cuando perciben que sus sentimientos se han transformado, y no toleran sentir que el otro pone más en la relación, pues les hace sentir culpables, y les recuerda que ellos ya no pueden dar lo mismo. Es su razón, no tiene por qué ser la tuya. El sentimiento no se transforma bruscamente, te lo expresa en un momento, pero puede haber ido elaborándolo poco a poco. Espero haberte ayudado un poco más a comprender algo tan doloroso. ¡Mucha fuerza!

  93. Jjoao.her@gmail.com'

    Hola buenas, aunque para mi no son muy buenas. Mi nombre es jonathan y tengo 24 años. Acabo de salir de una relación de 5 años de duración, y no puedo soportar el no poder ver,sentir,besar a mi ex pareja. Me siento como si no valiese nada, tengo miedo a que mi ex , tenga una relación después de esto, solo el pensarlo me come por dentro. Soy una persona a la que le cuesta expresar sus sentimientos y que se invade de soledad y desecho. No se como hacer para que mi día a día no me recuerde a esta persona,a cada sitio que vaya,cada cosa que haga.. ya no podre hacer nada de esto con la persona que quiero. Y me duele muchísimo el pensar que no puedo evitarlo. No se que hacerlo. He perdido a la única persona del mundo que me ha dado algo que nunca he tenido, amor,apoyo. Y jamas me perdonare haber dejado escapar al amor de mi vida. Seguiré leyendo vuestros consejos. Espero que ayude a superalo Muchas gracias por ayudarme a compartirlo a todos.

    • buckwild@live.com.mx'

      amigo tengo 22 años y siento exactamente lo mismo que tu, aunque mi relacion duro solo 1 año y 9 meses, pero vivi cosas que nunca antes habia pasado. amo a esa mujer como a nadie, pero me dejo.

  94. Jjoao.her@gmail.com'

    Por favor necesito ayuda!!! 3er día deapuesta de la rutura. No como no duermo siento una presión y un tapón en el pecho. No se si aguantaré más, cada día que pasa me siento peor y más culpable. No se que hacer de verdad. Que me conteste aunque que sea una persona por favor.

    • ferreysa82@hotmail.com'
      Sabrina en - Responder

      jonatan entiendo lo que sentis, yo estoy pasando por lo mismo, con el agregado de haber perdido a mi bebe en enero y a mi padre hace 20 dias. Sos re joven lo vas a superar, mucho mas no te puedo decir, porque estoy en la misma, en mi caso despues de perder a mi hijo siento que todo lo que venga sera llevadero, pero no, mi pareja era mi sosten, se me fueron las ilusiones de volver a ser mama, pero bueno se que tengo que confiar, confiar en que algun dia volvere a sentirme bien.

      • Muchas gracias Sabrina por transmitir tu energía positiva a otra persona que atraviesa lo que tú. Es importante tratarse a uno mismo igual de bien que lo hacéis cuando apoyáis a los demás.

    • Hola Jonathan,
      Siento tu dolor y malestar. Describes lo que son los síntomas de la ansiedad de separación o ruptura. Estás apenas a unos días de lo que acaba de ocurrir y es normal que tu cuerpo y tu mente a duras penas estén asimilándolo. Espero puedas encontrar apoyo en algunos de los artículos del Blog, no obstante, si necesitas ayuda de un profesional, puedes consultar en: https://www.tupsicologia.com/primera-consulta/ y estaré encantada de trabajar contigo

  95. ferreysa82@hotmail.com'
    Sabrina en - Responder

    Se que la nota es vieja, pero recien llego a ella. Tengo 33 años, hace poco menos de 2 años me puse de novia con un chico menor que yo, el tiene 25. Me costo al principio la dif de edad pero cuando me di cuenta que realmente el queria estar conmigo bien, me enamore, nos enamoramos, y vivimos cosas hermosas, tambien muchas discusiones, pero siempre ganaba el amor. El año pasado quedo embarazada, vivimos un embarazo con varias peleas y angustias, pero esperando nuestro primer bebe con mucha ilusion y ganas. En la semana 35 a tan solo 2 semanas de parir, mi bebe se enrosca en el cordon y muere en mi vientre el dia 4 de enero de este año. Senti que mi vida estaba terminada, el estuvo conmigo siempre y nos prometimos volver a intentarlo en un año y salir de esto juntos. A los 2 meses pierdo a mi papa, tambien me acompaño los dias en el hospital, y a la semana del fallecimiento de mi papa, me dice que hace rato que se siente mal, que no sabia como encarar la situacion, y que ya no quiere estar en pareja, quiere estar solo. Yo sinceramente ya no puedo de tanto dolor, soy conciente que teniamos muchas discusiones, yo me enojaba mucho con el porque sentia que no tomaba responsabilidades y muchas veces le dije cosas feas como que no era hombre que era un niño y yo necesitaba un hombre de verdad, pero lo decia en momentos de furia de ira, pero eso aparentemente lo afecto y dejo de sentir por mi lo mismo. El esta decidido y no hay vuelta atras, perdi todo lo que tenia. Hago terapia pero igual no puedo avanzar, no quiero salir, me da miedo todo, la angustia que tengo es enorme y esta vez no puedo levantarme.

    • Jjoao.her@gmail.com'

      Sabrína muchísimas gracias por escucharme y lo siento por todo lo que has pasado y seguirás pasando. Te deseo lo mejor y que lo superes lo antes posible. Me gustaría que leyeses mi último comentario y me des tu opinión tu ayuda de que hacer, por que ya no aguanto más.

    • Hola Sabrina,
      Como puedes ver por las fechas de los últimos comentarios, el artículo es completamente actual y todas las semanas respondo a todos y cada uno de los comentarios. Siento mucho tu dolor. En un intervalo corto de tiempo has sufrido tres pérdidas, el dolor es incalculable. NO hay palabras de consuelo ahora mismo, que tu vida ha dado un giro tan radical en tan solo unos meses. Debes de sentir que te lo han arrebatado todo, incluido tu futuro y tu fuerza. Me alegro mucho de que hayas iniciado una terapia, porque es necesario que un profesional te acompañe en el proceso. Espero que te sea de gran ayuda. Mis mejores deseos para ti

  96. faijema_04@hotmail.com'
    Anónimo ray en - Responder

    Hola, me encuentro en proceso de superación de una ruptura, la relación llevaba formal dos meses, pero salíamos hace 6 meses, se que es poco tiempo pero todo avanzó de manera rapida, al principio no quería nada en serio, solo quería pasarla bien, pero ella es una mujer decidida y no le gustan las cosas así, la relación avanzó pero yo era muy i seguro y para ella ese aspecto es fundamental tanto que nos llego al distanciamiento y luego a la ruptura ella en varias ocasiones me hablo al respecto pero no hice el esfuerzo para intentar mejorar esos aspectos relacionados con la inseguridad, hasta que llegó el fin de la relación, la cuestión es que ahora siento que la quiero demasiado y que me hace mucha falta, pero en dos ocasiones intente convencerla que lo intentaremos pero fue radical y enfática en que no, el tiempo pasa y cada día la extraño más, aunque me distancia y perdí contando con ella aun me hace falta y me gustaría volver con ella

    • Hola Anónimo,
      Tal vez esa inseguridad que sentías quería decirte algo y guardaba algún mensaje para ti. Aprovecha ahora para indagar qué te faltaba, qué necesitas que no sabías entonces. De todas las experiencias, si queremos, podemos obtener algún aprendizaje. Te deseo lo mejor

  97. vanesamussio@hotmail.com.ar'
    Vanesa en - Responder

    Buen día. Mi marido quiso separarse de mi ya q las cosas no han sido como antes. Se sintió abandonado por mi y yo siento q he dado todo. Ahora esta enojado y resentido porque me lo ha dicho. Dice no quiere darme una oportunidad porque se conoce y el dolor no lo permite. Pero NO le molesta q lo llame y que le mandé mensajes. Y cuando viene a ver a su hija me abraza y dice q le duele verme mal. Yo estoy devastada. No entiendo nada.

    • Hola Vanesa,
      No hay una realidad irrefutable y verdadera, si te fijas, cada miembro de la pareja vive su propia realidad, la que se crea en su mente, de modo que dos personas en un mismo vínculo creen haber vivido realidades diferentes. Él siente que le abandonaste, y tú sientes que lo has dado todo. Está claro que habéis utilizado criterios diferentes para medir lo que es una relación plena, y vuestras necesidades han sido distintas. Aquí la comunicación es calve. Si ahora no entiendes qué significan sus abrazos a la vez que su deseo de romper, pregúntaselo, porque la ambigüedad puede hacerte mucho daño. Elige cómo quieres afronta esto y lo que te lo facilita y lo que no. ¡Mucho ánimo!

  98. moraconba28@hotmail.com'

    hola patricia me gustaria me aconsejaras hace ya un mes tube una discusion fuerte con mi pareja la cual hubo gritos agresion y ofensas el se fue de la casa a vivir con su mama y dice que es mejor alejarnos que no puede seguir asi que ya no queria mejorar no queria nada tenemos un hijo el cual esta viendo k el no duerme en casa y toda esta situacion al principio de todo el ni me hablaba y despues de unas semanas me comenzo a decir que me fuera con el camino al trabajo igual k spre para que no me pasara nada iendome tan temprano y paga todo la casa lo del ni;o si se necesita algo y me tiene confundida el quiere alejarse pero vive pendiente si necesitamos algo si me enfermo y tampoco se llevo sus cosas y le eh dicho en varias ocasiones k lo haga pork lo amo lo necesito y daria mi vida por el y se que falle pero si el ya no me quiere en su vida yo no lo voy a obligar pero me gustaria un consejo sobre que hacer ya ha pasado un mes y el sigue su vida lejos de nosotros ……..ayudame

    • Jjoao.her@gmail.com'

      Buenos días a todos y gracias por escribir. Necesitaba que alguien me escuchase, ya que no tengo a nadie donde apoyarme. Sigo sin poder dormir,comer y hacer vida social, trabajo de cara al público y soy incapaz de que me cabeza no deje de pensar. Y hace un día me entero que mi ex de hace 3 días ha quedado con un chico que se le declaró hace 3 meses. Que puedo hacer ? Ahora me siento mmás débil con menos fuerzas de salir a la calle. Quiero recuperar a esta persona y no se como hacerlo. Cada vez que veo una foto suya o algún sitio que me recuerde a ella me derrumbó. Ayer en una tienda de bebes me tuvo que ayudar una señora, por que me puse a llorar en el centro comercial y perdi el conocimiento. Ahora mismo no tengo ganas de vivir. Son muchas cosas las que he compartido y vivido. Es mi primer amor y el único. Gracias.

      • Hola Jonathan,
        Entiendo que puedas sentir apoyo entre estos artículos del Blog y los comentarios de algunos lectores, pero algunas de las conductas que señalas, como especialmente la de «no tengo ganas de vivir» me indican que no es suficiente ayuda, por lo que te recomiendo que solicites ayuda de un profesional de la psicología que pueda acompañarte en este proceso. Puedes consultar en consulta@tupsicologia.com

    • Hola Malia,
      Las faltas de respeto intoxican el amor y desgastan el sentimiento. El amor es necesario, pero no suficiente, hace falta un compromiso, un proyecto, y una comunicación basada en el respeto. Te dejo unos artículos que amplían esto que te comento y que tal vez puedan hacerte entenderle mejor:
      https://www.tupsicologia.com/falta-de-respeto-en-la-pareja-senales-de-peligro/
      https://www.tupsicologia.com/discutir-delante-de-los-ninos/

      • moraconba28@hotmail.com'
        malia en - Responder

        entonces que me recomiendas hacer yo se k el me ama y yo lo amo tambien pero el no quiere seguir peliando ni k un dia esto se salga de control por eso se fue por eso se alejo y no kiere volver kiero un consejo de k hacer quiero recuperarlo pero no se como quiero cambiar mi caracter y que dejemos de peliar y nuestro amor este sano y podamos continuar juntos dandole un bienestar a nuestro hijo y amor a el

  99. Terrecami54@gmail.com'
    Camilo en - Responder

    Buenos días necesito tu ayuda, llevo con mi novia 1 año y 5 meses casi, terminamos hace dos semanas y ayer me dijo que habláramos y hoy fui pero nada era lo mismo me sentía extraño, dije palabras que nunca debí decirle la hice llorar y me sentí demasiado mal la deje en el apto y me fui y ella me sguío hasta el parque de su conjunto descalza lo cual me dolió mucho estaba llorando no sabia si dejar mi orgullo o luchar por ella lo cierto es que la mama vio toda esa escena por que iba entrando de la portería me dijo que hablaras los 3 cuando subí me hizo sentir muy mal la mama por que dijo que yo nunca la valore, en fin me dijo cosas que me lastimaron, pero luego de eso me dijo que no quería que volviera y pues no puedo dejar mi orgullo para hablarle a mi ex y menos con lo que paso con la mama,crece sito un consejo, agradezco mucho tus ayudas. Gracias.

    • Hola Camilo,
      Lo siento, de tu relato no puedo inferir en qué situación te encuentras exactamente y cuál es tu duda. LO que sí puedo señalarte es que lo peor que puedes hacerte a ti mismo y a ella es estar volviendo y rompiendo, volviendo y rompiendo. Párate a pensar qué te está pasando, de qué huyes. Aprovecha para cuestionar la relación que habéis tenido, saber qué ha fallado y qué os ha ocurrido a ambos. ¡ánimo!

  100. cerecita_1510@yahoo.es'
    Iane en - Responder

    Hola quiero comentarte mi caso, eramos una pareja de chicas con 10 aňos de convivencia. A los cinco aňos yo viaje a mi país y vuando regrese ella estaba muy cambiada nos separamos 10 días en los q ella me buscaba, lo hablamos y decidimos regresar. Hace un aňo mi hijo (21 aňos y q no aceptaba nuestra Relación) se vino a vivir aquí y ella comenzó a salir con otra chica pero siempre lo negaba hasta q la encare y lo acepto le pedí q se fuera de la casa y a los se gue y siguió von esa chica pero a los fos meses me busco peto seguía con la otra a los seis meses la dejo y regresamos pero esta muy cambiada era como q habia regresado conmigo por compasión o no se y le dije q mejor hiciéramos cada quien su vida por separado ella acepto y regreso von la misma chica a los dos meses me busco por medio de una amiga peto esta le dijo q yo ya tenía pareja y lloro frente a ella y se alejo en enero me llamo y no le cogí 14 de febrero me manda un mj por San Valentín y me dice q se arrepiente de no haber luchado por mi q no me olvida y no me olvidará jamás el 29 de febrero le dice a mi amiga q Hot esta vonn otra persona q viven juntas y se van a casar, a mi se me hace imposible entender su actitud y no logro sacarme de la mente por favor dame tu opinión del caso te lo agradeceré mucho a ver si con tu experiencia me aclaro. gracias
    Aclararte q en esta ruptura me di cuenta q cuando viaje estaba cambiada porq me estaba engaňarte von otra chica y q la relación de ella con Li hijo era estupenda aunq el no la aceptará se llevaban super bien

    • Hola Iane,
      Me falta información de vuestra historia, no puedo emitir ninguna valoración de la relación como tal ni aventurarme a hacer hipótesis a partir de los únicos datos de sus conductas ambiguas e intermitentes. El último tramo de vuestra relación está plagado de idas y venidas y eso ya deteriora la confianza y el compromiso de permanecer en el tiempo de una pareja. A veces aunque se tengan razones para dejar una relación, e incluso se sufra por ella, si se percibe que va a estar en peligro el sentimiento de seguridad o aflora el miedo a la soledad, se permanecerá en la relación. Si aparece otra persona que pueda apaciguar ese miedo a la soledad o la inseguridad afectiva, se puede tener la fuerza para dar el salto a romper. Pero como esta nueva pareja es para llenar un vacío, la inseguridad no tarda de nuevo en aparecer, y así puede repetirse el ciclo de insatisfacción permanentemente, hasta que alguno de los implicados rompe la cadena. Su conducta te resultará complicada de entender, pero es más importante que tenga clara la tuya, lo que tú sí quieres y lo que no. Mis mejores deseos para ti

      • cerecita_1510@yahoo.es'
        Iane en - Responder

        Hola Patricia. Gracias por tu ayuda el caso es q fue una relación muy buena o eso pensaba yo hasta q en el 2011 viaje por 19 días a mi país y vuando volví ya estaba muy cambiada (yo ignoraba q me era infiel. Lo supe hace unos meses atrás) debido a su cambio dejamos la relación pot 10 fias en los q ella no paro de buscarme hasta q lo hablamos y decidimos volver a darnos otra oportunidad
        Todo iba bien supuestamente hasta q hace dos aňos hablamos de q me hijo viniera a vivir von nosotras pero yo por q el no se machacara con mis preferencias le pedí q trataremos de cambiar y me metí a la iglesia. Ella siempte me apoyó en todo. Hace un aňo q vino mi hijo estábamos prácticamente como amigas ( ya íbamos a tener un aňo en esta situación) yo pensé y sentía q la querés peto nada más vomo una amiga y ella me dijo q se metería a un equipo de fútbol para no sentirse sola y yo estaba de acuerdo
        Lo q paso gue q a los diez días de estar jugando ya estaba saliendo con otra chica y al darme cuenta gue como q afloraron mis sentimientos y el miedo a perderla verdaderamente le pedí otra oportunidad y ella no se decidía estaba como jugando conmigo mientras salía con esta chica hasta q le pedí q se fuera de la casa porq yo ya no podía más von la situación y se fue pero no dejo de buscarme ni llamarme el junio nos volvimos a ver y hablamos y regresamos pero mi desconfianza y dolor era demasiado fuerte y siempte q la veía se me venían imágenes y recuerdos a la mente y luche contra ellos para salvar la relación hasta q un día me pidió volver a vivir a casa le dije q hablaría con mi hijo para no cogerlo por sorpresa y vuando ya le había dicho ella se echa para atrás y me dice q no volverá a casa q se siente bien como esta y pues seguimos así pero yo no la sentía igual así q en agosto le dije q siguieras nuestras vidas por separado q veía q ella no ponía de su parte y me dijo q estaba bien y desde entonces no hablamos ni nos vemos ni nada pero sigue en octubre me busco por medio de una amiga en diciembre me estuvo llamando de números diferentes en enero me llamo del suyo y me mando mensajes diciéndome q ojalá un fía pudiera perdonarle todo el daňo q me había hecho en febrero me manda una postal de San Valentín de otro número y luego un mensaje diciéndome q este von quien esté no puede sustituirse q se arrepiente de no haber luchado por mi y q jamas me olvidará y el 29 de febrero le dice a otra amiga q ya está con otra chica q viven juntas q se van a casar y q por mi solo siente cariňo
        Pero todas sus actitudes me confunden y no me dejan pasar página yo se q no debo ni quiero volver ni nada sino q quiero pasar página pero no se como hacerlo siento como q ha quedado algo pendiente tantas preguntas sin respuestas

  101. denyro_82@yahoo.es'
    Roberto en - Responder

    Buenos dias, he estado leyendo los casos que salen por aqui y creo que me serviría de ayuda tu opinion Patricia.
    Al dia siguiente de una discusion bastante salida de tono que me ha dejado descolocado, mi novia con la que llevo un año decide que hay que terminar la relacion. Apuntar que ella tiene un hijo de 6 años y casi todas las riñas entre nosotros vienen de ahi, me cuesta bastante ver que en cuanto el pequeño no consigue lo que quiere insulta a su madre, le llama desde cosas inocentes hasta hija de p… etc. Tambien le da patadas la muerde y demas cosas, el caso es que ultimamente yo no puedo abrir la boca al respecto porque todo lo que le diga le parece mal, me dice que no quiere que manejen su vida, que ella sabe bien como tiene que hacer las cosas, pero a mi esas situaciones me incomodan y no me parece bien que le permita esas cosas y no le imponga al menos un minimo castigo.
    Lo que mas me descoloca es que despues de decirme que lo nuestro se tiene que acabar, que cree que ya no funciona, al dia siguiente nos vemos, y se comporta como si nada hubiese pasado, y no se que pensar, no se si se arrepiente de lo que ha dicho, ni se que pinto en su vida, hasta donde puedo llegar en los temas de la educacion de su hijo…
    Se que cuando se pone nerviosa es mejor dejarla, pero me levanta la voz y me pone nervioso a mi, y hay momentos que no se donde meterme
    Estoy bastante perdido, yo la amo, pero el hecho de que haya querido romper me ha cambiado, me ha dolido y no veo las cosas de la misma forma
    No se si terminar con esto o seguir intentandolo, que hago?
    Se que es decision mia y de nadie mas pero me vendrían bien mas opiniones

    • Hola Roberto,
      Sin duda, habla con ella. Antes de tomar una decisión tan importante como es romper, sería bueno que tuvieras claro qué es lo que falla exactamente, qué le pides, qué propuestas de solución le puedes sugerir, que grado de receptividad tiene ella, qué habéis intentado ambos, qué podéis negociar y cómo, ¿estaríais dispuestos ambos dos a acudir a una terapia de pareja? Si te sientes dolido porque ha «utilizado» la ruptura como recurso para afrontar un desacuerdo, no utilices tú ese recurso. La ruptura no es un recurso para provocar un cambio o afrontar una discusión, es el resultado de una decisión reflexionada cuando se entiende que no hay razones para continuar ni recursos que puedan solventar el problema. Te deseo lo mejor.

  102. Lcastro81@yahoo.com.m'
    Luis Castro en - Responder

    Hola que tal amig@s foreros, tengo un problema mi expareja, decidio terminar una relacion de 8 años, actualmente tenemos una bebe de 9 meses, la cual por deciciones mal tomadas no puedo verla seguido, ella al momento de terminar la relacion empezo a salir con un amigo de su infancia, el problema que es demasiado abierto, al punto de que ella tiene ganas de hacer un trio, yo por mi parte me duele es un amor tan grande que le tengo, pero por que de un dia para otro salen cosas a relucir de ella, que recomiendan.

    • Hola Luis,
      Gracias por dejar tu testimonio y compartir tu historia con los lectores del Blog. Espero que puedan resultarte de ayuda algunos artículos del BLog o como solicitas, te sean de ayuda las respuestas de los otros lectores. Mis mejores deseos.

  103. ELMAYUNIA33@HOTMAIL.COM'

    HOLA BUEN DÍA ESTOY PASANDO POR UN MOMENTO RARO EN MI RELACIÓN, SON APENAS 9 MESES. SINCERAMENTE ESTOY MUY ENAMORADO DE ESTA MUJER, PERO SIENTO QUE ELLA NO TANTO, NO ES MUY CARIÑOSA CON MIGO. YO LE CONFIESO MI AMOR TODOS LOS DÍAS PERO SI YO NO LO DIGO, ELLA ME LO DICE, LA VERDAD ME SIENTO RE MAL SE ME PASA POR LA CABEZA QUE YA NO ME QUIERE O NO TANTO COMO YO, NOS VEMOS 3 O 4 DÍAS A LAS SEMANA POR POCAS HORAS EN LAS CUALES AHÍ LAPSOS DE SILENCIO EN LA RELACIÓN ESO ME PONE EXTREMADAMENTE NERVIOSO , NO SE DE QUE TEMAS HABLAR POR FAVOR NECESITO CONSEJOS GRACIAS

    • Hola Nicolás,
      Has dejado este comentario en un artículos sobre ruptura, pero de tu relato no se entiende que se haya producido una ruptura, aunque entiendo que vives con miedo y angustia a que se produzca. Puede que algunos artículos sobre autoconfianza y autoestima del BLog te resulten útiles. No obstante, si lo necesitas, puedes solicitar un asesoramiento individualizado en: https://www.tupsicologia.com/primera-consulta/

  104. Mayraarellano899@gmail.com'

    Hola mi nombre es mayra arellano .tengo 8 años d union libre con mi pareja y 4 que duramos d novios ,la verdad esque siempre m la he pasado peleando con mi pareja ,y hasta la fecha ño hasemos no nos entendemos el m reclama cosas que ni existen con tal d defenderse lo inventa o le pega d mas con tal d atacarm aun sabiendo el de que todo es mentira y la vdd esta situacion ya m tiene desesperada no hemos podido tener hijos yo tengo 26 años y el 31 no se que haser cada que l comento que m quiero separar m dise que lo aga ,pero l pienso xk toda mi vida con el e trabajado para tener lo pokito que tenemos el saco la casa en la que vivimos y aun la esta pagando pero n m parese que m pelé casa mueble d la casa x partes iguales si el c ba a quedar con la casa y todabia quiere muebles.aconsejeme por favor no c que haser. ?grasias

    • Hola Mayra,
      De tu relato se infiere que hay faltas de respeto y grandes dificultades en al comunicación. Mi recomendación es que antes de que deis ese paso, os planteéis si estaríais dispuestos a dejaros ayudar por un profesional en una terapia de pareja, reconociendo abiertamente que lleváis tiempo sintiendo dificultades en vuestra relación. Mis mejores deseos.

  105. Juliatorreon@gmail.com'

    Hola soy julia la verdad esque vivo muy mal con mi pareja y no se que hader yo lo quiero pero nose si lo amo solo se que ya no quiero seguir asi

  106. anaaafranc@outlook.com'

    Hola Patricia! Me gustaria tu consejo, estoy triste desesperada, extraño mucho a mi novio. El me dejo hace 5 días, y siento que si no lo llamo, si no le ruego lo puedo perder para siempre. Y aunque ya lo hice, el sigue diciendome que no quiere saber nada conmigo, que ya esta, y eso me aterra xq no lo quiero perder. No se si seguir insistiendo, xq sus no me lastiman, pero la idea de perderlo me lastima mucho mas. La problematica de separación fue en gran parte mi culpa, x celos inseguridades, hay cosas de la relación q no me gustan, y en vez de hacerme cargo, ya q me siento ahogada, me puse en contra de una relación de amistad q el tenia, diciendo q el me engañaba, cosa q no creo q sea cierta. El se ofendió, y dice q no quiere volver, q yo no cambio mas, q ya lo intento. Me duele entender que culpa de mis caprichos, inseguridades puede perderlo. Quiero hacerlo feliz, y lograr ser feliz yo! pero no se como, y no se que hacer, tengo miedo si lo dejo en paz sienta q no me importa y ahi si perderlo para siempre. Siento q m ama, y que hizo mucho x mi, pese a q algunas reacciones de el no eran tan buenas, las mias tampoco lo fueron, y x ello todo termino mal. me da miedo perderlo, xq el es muy seguro cuando dice algo, y esta vez lo siento seguro en cortar esta relación, en la que ya estabamos hasta conviviendo.

    • HOla Ana,

      Tienes miedo de que no sepas que le importas. Si ya le has expresado que por tu parte darías una oportunidad a la relación, si ya le has expresado que por tu parte harías propuestas de cambio, si ya le has expresado lo que tú sientes, insistirle para intentar persuadirle de que cambie de decisión, será probablemente vivido por su parte no como indicio de que le importas (cosa que ya le has expresado), sino como señal de tu miedo a la pérdida, señal de tu inseguridad, y puede que lo sienta como coacción y que no respetas su decisión. Si tú ya le has hecho una propuesta, insistirle puede hacer que te vea desde la pena o desde la asfixia, no desde el respeto y el amor. ¡Mucha fuerza!

      • anaafranc@outlook.com'

        Muchas gracias, por responder, estoy esperando, y tratando de estar lo mejor posible, de pensar en las cosas que puedo mejorar, cuesta mucho, pero lo intento. Ya busco las cosas de mi casa, lo unico q no hizo fue sacar la relación del facebook, y yo creo que no estoy todavía preparada para hacerlo. Siento mucho dolor, xq pedi disculpas e intente llegar a una solución. Y por otro lado sigo con bronca, xq ayer subió fotos con su amiga q me da celos, q la vio a la noche, trato de centrarme en q es su amiga, pero no deja de dolerme, más sabiendo que durante la relación no subia tantas fotos y ahora siento q es como aproposito, no entendiendo o no importandole el dolor que me provoca…no me gusta tener estos sentimientos de celos, pero no puedo tolerarlos, lloro e intento no hacer nada q pueda arrepentirme en el futuro, como hackear su face o escribirle diciendole mi dolor. Ojala que el tiempo me ayude ver las cosas, para estar mejor conmigo misma, y más segura, cosa que hoy no me siento, me siento pesima, Muchas gracias.

    • anaafranc@outlook.com'

      gracias

  107. robertogonzalez74@hotmail.com'
    Robert en - Responder

    Hola Patricia, interesante articulo.
    Hace poco mas de don años mi esposa de 12 años y 8 de noviazgo, no pudimos tener hijos, se fue de la casa, sea causa de la infidelidad mia con una chica mas joven, yo en realidad me comporte muy desatento y descuidado con mis obligaciones de esposo.
    Hace un tiempo recapacite e intente rehacer nuestra vida juntos, al estar juntos note que en mi ausencia ella estuvo saliendo con dos personas en ocasiones diferentes, aunque no son de nuestro circulo cercano, son conocidos los dos.
    eso me provoco mucha rabia y me aleje y volví a involucrarme con la persona nuevamente.
    No se que hacer, siento que aun nos amamos, pero estamos resentidos los dos.
    Deberia intentar volver?

    • Hola Robert,
      Eso es una decisión que solo podéis tomar ambos. LO que sí puedo decirte es que romper una relación o evadirse con una relación extraconyugal lo único que hace es agravar el problema. La rabia y la desconfianza se pueden trabajar dentro de la pareja, pero las idas y las venidas, romper y volver desgasta muchísimo la relación. La decepción y la frustración probablemente sea por ambas partes. Es necesario poner el contador a cero para realmente darse una oportunidad, y en este proceso a veces las parejas necesitan ayuda de un profesional, como por ejemplo, una terapia de pareja. Mis mejores deseos.

  108. mariorojas86.mr10@gmail.com'
    mario tiziano en - Responder

    Hola patricia.. quiero que des un consejo.. yo conozco a una chica a mas de 5 años pero nunca habia pasado algo con ella solo unos besos en un boliche donde la conoci. siempre tuvimos buena onda por facebook pero ella se puso novio meses despues por q perdi contacto con ella… el novio lo deja a ella. Y a las 3 semanas nos vimos con ella nos abrazamos nos besamos… todo empezo ir bien hasta al mes aparece el novio y arruina todo. Ella me decia q le puede y no sabe si es lastima o amor por el.. ahora ella se esta alejando de mi.. por miedo allegar a lastimarme por su confusion.. para mi es la chica q quiero para mi vida.. hice detalles q con ninguna otra mujer lo hice como regalar flores y esas cosas.. ella saca lo mas dulce en mi… ella es muy sincera conmigo..me dijo q estaba enamorada del novio que no puede ser dura con el o siente lastima y q tambiem sentia cosas por mi.. yo la quiero para mi.. pero no que hacer.. el novio la busca y a ella lo confunde mas.. solo nos mandamos mensajes x whatsapp y no nos vemos.. pero la veo alejada y me duele pero si le escribo siempre me responde y me cuenta su situaciones.. No quiero apurar.. tengo posibilidades con ella? Ella me dijo q si estaba en otra situacion iba a ser todo diferente…

    • Hola Mario,
      Comentas que no sabe si está enamorada de su novio o siente lástima por él, que siente cosas por ti, pero no está contigo. Tú no puedes decidir por ella. Tú sí lo tienes claro, tú sí te darías una oportunidad con ella, tú si explorarías para valorar qué tendríais, pero sus dudas o confusión son un bloqueo a tu propuesta o intento. Imagino que te gustaría que ella te eligiera con la misma claridad y determinación que tienes tú para darte una oportunidad con ella, pues no pides mucho, es lo normal. El proceso de decisión es suyo, puedes dejarle libertad para que se aclare conscientemente y sin presión, pero no puedes decidir por ella.Mis mejores deseos

  109. cat20101976@hotmail.com'
    anonimo en - Responder

    Buenas tardes Patricia,
    Lo primero felicitarte por tu articulo y saludar a todos y darles muchos ánimos en los momentos que están pasando.
    Yo ya he pasado rupturas anteriores pero esta es un poco distinta y no se muy bien como afrontarla, aunque ya, gracias a Dios empiezo a estar mas tranquila.
    He tenido una relación fantastica, plena, sana, con respeto, con cariño, con todo lo que en teoría debe tener una relación. El no estaba muy bien a nivel personal, pero no conmigo, y el ultimo mes le notaba muy tristón, pero insisto que conmigo animado, participativo, comunicativo..haciendo planes para el siguiente fin de semana, hasta que un día que iba a venir a verme y tras no saber nada de el en después de haber quedado le llame y me lo encontré llorando, que no era feliz con nada, que no podía mas y que estaba tomando medicación(esto ultimo creo que esto no es verdad, solo por como estaba ese día y la vida que llevaba conmigo) y que lo mejor seria dejarlo, ya que me quería mucho pero no podía ni con el mismo y que quería estar solo, que estaba ahogado. Yo no reaccione muy bien como podréis comprender porque para mi fue absolutamente una sorpresa, pero tras unos días,entendí que podía estar hablando de una depresión y le escribí que sentía mi reacción y que respetaba su decisión y que lo quería y que aquí me tenia(menudo esfuerzo me supuso este mensaje..), a lo que me volvió a contestar que tenia claro que quería estar solo y que aunque era duro era lo mejor. Yo le desee mucha suerte y hasta hoy.
    Te escribo porque la verdad, ante una situación de este tipo llevo un mes que no he sabido ni que hacer, porque aunque me preocupa, mi autoestima se ha quedado también por el suelo y no se como asimilar una ruptura de este tipo.
    Gracias de antemano por leerme y un saludo a todos

    • HOla anónimo,
      Cuando la relación ha sido sana y estable, y la ruptura se ha planteado solo por una de las partes de forma abrupta el desconcierto es mayor e imagino que aún estarás en shock, asimilando lo que ha ocurrido, apenas tomando conciencia de que sea real, y esperando a que se arrepienta y se dé cuenta de su error. Este suele ser el planteamiento en casos similares al tuyo en los que no sabes muy bien cómo ha llegado tal desenlace. Sin embargo, algo que puede aliviarte es que él te ha hecho explícito que no tiene que ver contigo el desencadenante de la ruptura, sino con él. Esta idea ha de dejar intacta tu autoestima, porque tu valor es el mismo, no es una variable en juego, y lo que ha sucedido no tiene que ver con la valoración que él pueda hacer de ti o de vuestra relación siquiera. Se encuentra mal, sobrepasado, con dificultades para mantener la relación y con síntomas depresivos. En ocasiones, la persona que está deprimida encuentra un gran apoyo en la pareja, pero en otras estar en pareja le supone una fuente de estrés añadido y no tolera la convivencia. Le has ofrecido tu apoyo y has respetado su decisión a pesar de tu dolor, ahora le toca a él decidir cómo va a afrontar esto que le está ocurriendo y el papel que quiere que tengas tú en su recuperación. No se puede ayudar a quien no quiere que le ayudes. Mis mejores deseos para ti

      • cat20101976@hotmail.com'
        anonimo en - Responder

        Lo que pasa es que ya ha pasado un mes y pico y no se nada de el..debo de entender que ha tomado la decision definitiva y olvidarme? O en una situacion como la que vive el debo esperar un poco mas?

  110. vanesamussio@hotmail.com.ar'
    Vanesa en - Responder

    Hola Patricia hace unos días te comenté que me había separado con mi marido ya q necesitaba tiempo porque decía q lo abandone durante la relación en ciertos temas y q yo sentía que había dado todo por él. Y que me quiere pero no me ama. Que le gustó pero no le sale hacer algo por nosotros. Ahora me enteré que esta con una chica hace un mes…. misma cantidad de días de separados. Yo siento q no puede pensar en nosotros por ella. Nosotros tenemos una hija en común. Y esta chica también tiene una hija (no de mi marido). Dice q le gusta estar con ella porque estuvo para escucharlo (es una compañera de trabajo). Yo no se como seguir porque tiene mucho enojo hacia mi y yo quiero estar con el..

  111. alecauy@gmail.com'

    Buenas tardes, hace un año más o menos, mi pareja decidió terminar con nuestra relación porque dice que se desamoró. Es cierto que llevábamos un tiempo siendo más amigas que pareja, y por ese mismo motivo, luego de separarnos, que fue muy doloroso, seguimos manteniendo la misma actitud que cuando vivíamos juntas. Hasta hace unos dos meses en el cual yo decido separarme más de ella porque no quiero ver cómo un día aparece con otra persona. Tenemos muchos amigos en común, más un perro, que es como nuestro hijo, y a veces resulta complicado tomar distancia. Pero mi decisión había sido esa y aunque me esté muriendo por dentro del dolor, lo estoy llevando a cabo. El problema comienza ahora cuando, por un motivo especial, nos escribimos mensajes y entre ellos, surge algo nuestro a lo cual su respuesta es que aunque ya no siente lo mismo por mí, no está pasándolo bien. La pregunta es: que hago ahora????. Yo la quiero muchísimo y estoy pasándolo mal, pero por otro lado tampoco quiero sufrir más en el futuro. El tema es que si las dos lo estamos pasando mal en esta situación…que es lo correcto?? Volver a retomar esa relación especial que teníamos y si en el futuro ella está con otra persona, me lo aguanto. O seguir como estamos ahora?! Solo enviándonos mensajes para saber del perro??.
    Muchas gracias.

    • Hola Ale,
      Los datos son que ella dejó la relación porque se desenamoró, a día de hoy no quiere tener una relación de pareja contigo, pero sí de amistad. Tú sigues teniendo tus sentimientos, pero aceptar la pérdida te está siendo difícil porque no has podido elaborar bien el duelo, y prácticamente has tenido contacto continuado sin disponer de un tiempo de soledad y recogimiento para poder asimilar la pérdida. LO correcto es lo que te facilita o ayuda la elaboración del duelo, ¿qué te lo facilita? ¿qué te lo dificulta? Escúchate, piensa en ti, tú eres la responsable de tu cuidado. Después de una ruptura se siente cierto alivio al menos teniendo contacto con la expareja (esto hace que por momentos la pérdida no exista, como si todo fuera como antes), pero la realidad es que ella ha transformado sus sentimientos, la relación original no está y es necesario tomar conciencia de pérdida, no camuflar, tapar o posponer. ¡Mucha fuerza!

  112. cami.scarlet@gmail.com'
    Cata en - Responder

    Hola Patricia, te quiero contar mi situación. Ocurre que llevo 9 años con mi pareja, padre de mis dos hijos. Hemos pasado por altos y bajos durante nuestra relación pero siempre lo habíamos superado, hasta ahora. Hace tres años atrás tuve algo oculto con un compañero de trabajo, me sentía sola y él supo acompañarme en esos momentos, mi actual pareja nunca se entero del hecho, si lo sospecho pero nunca lo acepte. En esos momentos en que el pensaba que yo estaba con otra persona el también tuvo una aventura con una señorita de la que yo me entere. Después de estos sucesos y pasado un tiempo decidimos volver a estar juntos porque en realidad creíamos que eramos el uno para el otro y que a pesar de esos tropiezos podíamos salir adelante. Pero, hace unos meses me entere de que él llevaba una relación con esta misma señorita hace unos meses del año 2015. El me lo confirmó y ahora estoy desbastada, siento que lo amo mucho. Él me dice que lo que tiene con esta niña no es algo serio, que van a terminar y todo lo demás. Yo sigo ahí teniendo en parte la misma relación de siempre. Pero estoy sufriendo, siento que me utiliza, que me miente, que aún sigue con ella, pero que me quiere tener ahí… Siempre me dice que seré la mujer mas importante en su vida y cosas de ese estilo, pero me he humillado tanto, le he aceptado tanto que ya no doy más. Quiero salir de esta relación que me esta destruyendo pero no se cómo..

    • Hola Cata,
      Relee tu comentario porque está lleno de dolor. Te dice que «van a terminar», eso suena a intención, no a acción. ¿Que quieres tú? ¿Lo que tú le ofreces es lo mismo que él te ofrece, aquí y ahora? ¿Quieres promesas o intenciones o hechos? En tus palabras «quiero salir de esta relación que me está destruyendo pero no sé cómo». Entonces sabes lo que quieres, pero no cuentas con los recursos o al fuerza necesaria para poder llevarlo a cabo. MI recomendación es que consultes a un psicólogo, te dejo el enlace por si quieres llevar a cabo la consulta: https://www.tupsicologia.com/primera-consulta/ Mis mejores deseos para ti

  113. eldepredadordealmas@hotmail.com'
    Raphael en - Responder

    Ayudame… hice todo lo que no debi hacer… en aquel momento me sentia desesperado, usado, muy tonto, sencillamente no hay hombre en el planeta que no considere mi situacion el peor escenario posible… aun peor que la de tu pareja tenga Sida… el caso es que lo hice todo mal… recibi palabras que me lastimaran para siempre y cada vez que las recuerde… Me hicieron sentir inferior a otra persona… y al investigarla nada era cierto…

    Ya han pasado 2 años y cada día ha sido mucho peor que el anterior… la idea de suicidarme a pasado una y otra vez por mi mente… si… no entendía por que la gente se quitaba la vida ahora entiendo que la depresión aumenta con el tiempo y que cada día es mucho peor que el anterior…

    Quiero ser feliz sin lastimar a nadie… me gustaría tener pareja pero no deseo equivocarme mas.. estoy agotado de que mi Ex sea feliz que todos mis amigos sean felices y yo sea el único que lo dejo el autobús…

    Fui al psicólogo 4 meses lo deje por que no me hacia bien note que era una manera de darle mucha importancia a la situación…. pero recaigo cada 10 días… Era mi primera novia tuvimos 7 años juntos desde mis 23 años… ahora con 30 no tengo ni la menor idea de como tener una relación sana de pareja…

    • Hola Raphael,
      Siento lo estés pasando mal. Si después de dos años de producirse al ruptura de pareja, te sientes así, es señal de que no solo no has elaborado el duelo adecuadamente sino de que puedes haber desarrollado un trastorno depresivo. El hecho además de que pienses en hacerte daño, me hace señalarte que has de recibir atención psicólogica y psiquiátrica con urgencia y verbalizar estas ideas, no subestimes la importancia de tenerlas. Te recomiendo que reanudes con urgencia la terapia de nuevo. La terapia no es que te haga dar importancia a algo doloroso, es que es un espacio para que puedas hablar de ello, y sobre todo adquirir recursos para afrontar tu pérdida de una manera más positiva. ¡Mucho ánimo!

  114. evelynlali.92@gmail.com'
    Lali en - Responder

    Hola Patricia, antes que nada quiero resaltar y felicitarte por tomar de tu tiempo para contestarnos a cada uno y salpicar palabras de aliento en momentos tristes, que nos regalan luz para poder encontrar el camino y seguir adelante.
    Soy una mujer de 23 años y me encuentro en una situación rara y dificil con un hombre de mi misma edad, nos conocimos hace 1 año y 5 meses, como todo de un principio iba bien, Al año de conocerlo por facebook, comenzamos a compartir salidas y momentos juntos.
    Luego de 5 meses de salidas, risas y tiempo juntos me dijo que me amaba me sorprendió y generó dudas, porque nunca se interesó seriamente por mí, por saber mi historia, mis gustos, mis sueños, siempre hablaba yo del tema y jamás hubo intimidad, no conoci a su familia ni amigos; saliamos y últimamente tenía actitudes que me hacian sentir mal y menos, miraba a otras mujeres sin asco delante mio, estábamos juntos y prefería usar su celular, muy pocas veces tuvimos charlas serias sobre lo nuestro y una de ellas fue donde le hice un planteo de esta situación para poder aclarar las cosas ya que eramos como novios pero jamás quedamos en serlo, y me dolía porque estaba sintiendo cosas por el ;me contestó que ya no sabía ni que decirme, pero que me amaba, le importaba y queria seguir viéndome. Todo mejoró durante una semana, mostraba interés, me mandaba mensajes para saber de mi, como me había ido, como estaba, al siguiente fin de semana nos volvimos a ver y volvi a sentirme como antes, senti desilusión por como miraba a otras mujeres mientras me daba la mano, y por verme a un lado mientras estaba con su celular entre otras cosas, desde entonces no hablamos más, solo me mando un mensaje para desearme buenos dias lo cual no respondi por lo dolida que me siento. Luego senti culpa, pero tomé la decisión de romper con este tipo de relación, porque no es lo que quiero para mí, me esta haciendo mal y esta influyendo en todo, mi estado de ánimo esta por el piso, me siento poca cosa, me siento estancada, estoy a punto de terminar mi carrera y me la paso llorando por esta situación. Todavía no se lo dije, nose si es miedo, culpa o qué, pero no me animé. A veces siento que me estoy equivocando. Necesito ayuda, una opinión.
    Gracias.

    • Hola Lali,
      Te agradezco tus palabras, me animan sin duda a seguir escuchando y habilitando este espacio para quien pueda beneficiarse de él.
      Antes de tomar cualquier decisión habla con él de cómo te sientes, de lo que te molesta exactamente, de lo que significa para ti, de cómo interpretas tú esas conductas, de lo que a ti te hace sentir bien y lo que te hace sentir mal. Ofrécele al posibilidad de que se explique sin miedo, con total libertad, permítele ser él mismo. A veces es duro asumir que dos personas buscan cosas diferentes o manejan códigos distintos en sus relaciones, pero de cualquier forma siempre es mejor dejar claro lo que uno espera, y saber si el otro es quien encaja en esas expectativas. Mis mejores deseos para ti.

  115. melularrea@gmail.com'
    Melany en - Responder

    Hola buenas te paso acontar lo que me pasa en mi vida.
    Ya pase por una separacion ya no lo amaba ni nada pero fue difcil igual ya que perdi un embarazo en esa relacion y no tenia a nadie y eso lo hizo complicado.
    Ahora mi pareja de hace 4 años me quiso dejar es mas estamos separados ya hace un me y algo ya no vivo con el ni yo ni mi hijo de 1 año y medio y la verdad es muy dificil xq para mi estaba todo bien teniamos discuciones por culpa de su familia pero nada taaan grabe pero resulta que el se venia guardando cosas que no le gustaban de mi y de la nada se canso de ocultarlo y me dejo. Lo mas dificil es pensar en cada cosa del pasado en cual mintio y en cual no ahora ya lo veo todo como mentira y veo las señales que no vi en ese momento señales de que no le interesaba como antes.
    Tengo miedo de hacer las cosas mal ya que ahora no quiero ser yo la que este con el no me pudio volver pero si lo hiciera no volveria y tengo miedo de odiarlo y ser una tarada y no poder llevar una biena relacion por mi hijo es que mi hijo tiene problemas de salud y el esta con gastos y demas pero no es lo mismo ya que tiene un tratamiento que es en casa y ahora no esta y me faltan las fuerzas pero trato de no odiarlo por sejarnos solos .
    Por otro lado como tu dices un clavo saca otro clavo no quiero que eso me suseda ahora xq se que es un error pero ya en pareja me invitaban a salir hasta embarazada imaginate ahora que estoy soltera no quiero arrepentirme pero tambien se que no soy de las que les gusta estar sola no quiero una pareja sino con quien pasar el rato y demas se entiende no?? Es que nose ya nomas en un mes 2 chicos ex me hablaron uno un ex de hace 8 años y yo tengo 23 imaginate soy joven tengo tiempo pero se que la vida es corta y no quiero pasarla ni sola no triste PORFAVIR UN CONSEJO !!!!
    desde ya muuuchas gracias.
    Melany

    • Hola Melany,
      Si tu ruptura se ha producido hace un mes y medio, me reafirmo en lo que mantengo en el artículo estás en pleno duelo, quieras elaborarlo o no, del dolor no podemos huir, en algún momento hay que afrontarlo, y buscar una pareja sustituta o de rebote es una falsa ayuda que genera más problemas que beneficios. Tienes 23 años, pero aunque tuvieras 32 o 67 te diría lo mismo: comienza a cuidarte desde dentro, no desde fuera o lo que otros puedan darte. Mis mejores deseos para ti

  116. cristoarman@gmail.com'
    Cristofer en - Responder

    Dios la bendiga Doctora.
    Llevo dos años con mmi novia, ayer la termine al igual que hace un año atras pero en esa ocasion volvimos.
    los motivos tanto de la primera como segunda vez fueron por que yo no soy feliz con ella pero ella si,, no hemos tenido relaciones sxuales somos cristainos, la verdad no compartimos casi nada en comun y me cuesta mucho, ademas su caracter y pues la verdad me siente un poco tristo por ya no la tengo pero creo que debo aprender a vivir solo porq la soledad hace de las suyas tengo 30 años. bueno doctora gracias y bendiciones.

    • Hola Cristofer,
      No soy dra, soy licenciada en Psicología, pero puedes referirte a mí por mi nombre simplemente.
      A veces es difícil tomar la decisión de romper por miedo a estar solo, por miedo a perder el apoyo emocional, la amistad de esa pareja etc; pero es mucho más doloroso para ambos las consecuencias que puede conllevar el romper-reconciliarse reiteradas veces. Tanto por ella, como por ti, seguir una línea de coherencia es lo más saludable. ¡Mucha fuerza!

  117. homoenanusmicrochiquitin@hotmail.com'
    MONICA MARTINEZ en - Responder

    Hola,

    Di con esta página dada mi desesperación; estoy a dos semanas de que la persona con quien he compartido mi vida desde hace 19 años decidió terminar la relación. Ha sido mi única pareja en la vida, de esos 19 años llevamos 3 viviendo juntos, y cuando yo pensaba que vivíamos la mejor etapa tuvimos una pequeño conflicto, casi no nos hablamos por dos semanas y un día me dijo que ya estaba harto y que no me amaba más. Considero que a lo largo de tanto tiempo tuvimos problemas mínimos, nunca faltas de respeto o infidelidades, siempre hemos sido buenos amigos y nos hemos apoyado mucho, yo sentía que me había sacado la lotería con un hombre leal, tranquilo y hogareño. Amaba mi vida a su lado, no tenemos hijos. Tenemos un perro y siempre estábamos juntos los tres en todo. De pronto esa decisión de la que no fui parte me tiene muy mal, me dice que ya no me ama más, no da un motivo o varios motivos específicos, dice que son los problemas que siempre hemos tenido y que nunca hemos solucionado, y que ya no me ama. Tenemos una casa que estamos terminando de construir, yo no quiero dejar esa casa porque aparte de todo he invertido mucho dinero en ella y fue una gran oportunidad la manera en como la adquirimos con muchas facilidades, para que yo no tenga que batallar con los trabajadores él se va quedar hasta que terminen (aprox un mes más) pero estas dos semanas han sido terribles, ahora si hemos peleado, yo siento que voy a volverme loca, no se si tenga alguien más, parece que no lo conociera, y ya del coraje y tristeza estoy en un punto en el que solo la tristeza muy profunda me invaden. Primero empece reclamándole por todo y siendo muy agresiva, ahora no puedo tratarle mal, pero desde que me dijo que se iba apenas si cruzamos palabra porque dice que no quiere que me ilusione con que se va quedar. Ya no se que hacer, quisiera que estos últimos días juntos se lleve un recuerdo agradable como siempre fue nuestra vida. Pero no se como actuar. Gracias

    • Hola Mónica,
      Siento mucho por lo que estás pasando. Es difícil que «sus motivos» te valgan porque no son los tuyos, sin embargo lo determinante es la contundencia con la que te dice que sus sentimientos se han transformado y que no quiere continuar la relación. Ante eso, mostrarte agresiva, suplicar o reprochar no solo no le va a hace cambiar de opinión, sino que además puede crear ese cierre tan negativo que justo quieres evitar.
      Concédete un tiempo y un espacio para ti, en la medida de lo posible, para poder asimilar lo que te acaba de decir que es clave: su elección no es la tuya. Es muy dolorosa, pero no tiene sentido imponerle la relación. os elegisteis desde la libertad, no puedes ahora conformarte con menos. Comparte con otras personas tu dolor, él es justamente la única persona en este momento que no puede ser tu apoyo, porque es una variable determinante en él. ¿Mucha fuerza!

  118. sandra.g.c.a88@hotmail.com'
    sandra en - Responder

    Hola, encontré esta pagina buscando como afrontar una ruptura.

    Mi novio termino la relación después de siete años juntos, en los cuales habido muchas altibajos, cuando nuestra relación empezó fue cuando lo volvió a encontrar ya que eramos enamorados de adolescentes, yo regrese de extranjero, y decidimos salir me enamore, al año de estar juntos el termino la relación por que ya estaba saliendo con otra persona y su comportamiento era de mucho esquivo hacia mi, me dolió mucho cuando termino pero se que fue honesto, pasaron dos semanas y no pude estar sin el lo volví a buscar y regresamos y así estuvimos otro año yo pensé que volví hacer su novia pero descubrí que el seguía con la misma chica por la que me había terminado un año atrás, también sufrí mucho pero no podía dejarlo y el me buscaba siempre estuve para el a pesar de que el salia con otra mujer, me convertí en la otra suena feo pero así fue, y así pasaron dos años mas en todo ese proceso yo sufrí mucho, y tome la decisión de acercarme a Dios ya no podía con ese dolor y me separe de el por cinco meses, recuerdo que estaba muy y conocí a otra persona y empece a salir con esta persona, tenia que de cualquier forma olvidarlo, un error que hasta el día de hoy me cuesta cada vez que el me lo recuerda, a los cinco meses luego el me busco y yo accedí, su novia había decidido terminar con el por que se había enterado de mi, yo decidí terminar con esta persona y volver con el el descubrió esto y me reclamo muy feo que por que lo había hecho , me trato muy mal y yo empece a darme cuenta que en realidad estaba mal por que lo único que hice fui refugiarme en otros brazos me sentía sucia por que ni siquiera me gustaba, sin embargo le pedí perdón y yo me justificaba en que yo nunca tuve una relación con el y estaba con su novia yo estaba sola y podía hacer lo que quería, el me empezó a reprochar hasta el ultimo día que por mi culpa el había perdido una gran mujer una Diosa con la que nunca había discutido una profesional excelente, y yo siempre estuve metida en esa relación. Luego de eso hablamos y le pedí perdón y también que no me deje que lo intentemos y me convertí en su novia por fin lo que yo tanto anhelaba ser su novia y así pasaron dos años mas en los que me llevaba a todo lado a su familia amigos y sentía que al fin estaba con el hombre que amo, hace dos semanas decidió terminar definitivamente porque lo arte con mis celos con mis insistentes llamadas con buscarlo con querer estar ahí todo el tipo, la verdad desconfiaba mucho hasta el día de hoy me duele lo que pase y lo que el hacia con su ex novia, cada vez que no me contestaba el teléfono se desaprecia comparaba cuando el estaba en su ex relación, hace unos cinco meses el ya estaba muy extraño me dijo en varias ocasiones que no me soportaba que por favor lo deje que si lo amaba como decía que lo deje ser feliz que el quiere equivocarse yo prestaba oídos sordos a todo y seguía ahí y el me correspondía pero las peleas ya se hacían mas fuertes y las inseguridades aumentaron y los celos también y cada vez que discutíamos me decía no te soporta íntimamente ya no había nada el ya no me tocaba se le era imposible, la ultima vez que hablamos encontré una prensa intima de otra mujer en su auto le pregunte y llore y me dijo con mucha ira que el decidía terminar por que ya no soportaba mis celos mis inseguridades y que ya no puede corresponderme como yo quiero, que yo mate todo lo que el pudo haber sentido por mi con mi comportamiento, que ya no le atraía como mujer que no le gustaba mi ropa interior y que por eso el ya no puede tocarme, el quería hablar con mi familia para pedirles que me aconsejen y que me hagan separar de el… Suplique que no me deje que yo iba a cambiar y que si el no tenia nada que ver con esa prenda intima yo le creía, pero no es así solo pensar que yo cogí eso me mata me duele, me pidió que no lo llame, también me dijo hasta lo ultimo sigues con tus llantos no te das cuenta que eso termino todo.
    después de esta conversación me escribió un mail y me dijo: Por favor no estés triste, por que yo me pongo mas siempre voy hacer el amor de tu vida y puedes contar conmigo siempre, puedes llamarme cuando quieras y tu eres importante para mi. Al ver yo esto corrí a mi casa y lo llame por que dije soy importante para el, gran error me volvió a decir ya no te quiero lo siento ya no llores eso me harto de ti, así que le pedí que me ayude no contestando mis llamadas ni nada que el es mas fuerte que yo que me ayude.
    Siento morirme no como no duermo quiero llamarlo mi cuerpo tiembla quiero ir a buscarlo y pedirle perdón por no ser como el quería. Se que fue sincero nunca me mintió POR FAVOR AYÚDAME, CREO QUE NO ACEPTO QUE DEBO DEJARLO IR POR QUE ASÍ EL ME LO PIDIÓ SI ME AMAS DÉJAME SER FELIZ LIBRE.

    • Hola Sandra,

      Comentas que tus celos e inseguridades fueron una pieza clave de vuestra ruptura, cuestiónate también si la relación que llevabais, cómo se inició y todo lo vivido era sana, si potenciaba tu seguridad o tu inseguridad. Te dejo un artículo que puede serte de utilidad:
      https://www.tupsicologia.com/dependencia-emocional-o-amor/
      A veces confundimos amar con necesitar, amor con dependencia. Nadie tenemos que ajustarnos a las expectativas de nadie, no pidas perdón por no ser lo que otro espera de ti. Puedes cuestionarte conductas que te provocan malestar a ti o a otros, pero no rechazar tu valía o forma de ser por complacer a otro o intenta ajustarte a lo que espera de ti. ¿Qué esperas tú de ti misma?

      • sandra.g.c.a88@hotmail.com'
        sandra en - Responder

        Dra. Patricia, muchas gracias por su respuesta, aun sigo muy confundida y el dolor de haber perdido al hombre que amo me duele cada dia mas, no lo he llamado se que su rechazo hacia mi es muy grande, se que se escrbe y sale con otra persona su ex novia, siento ansiedad mi corazn late tan fuerte y mi cuepo tiembla, he llegado a tener mucho miedo caminar o ir a sitios que frecunetaba con el y tengo el temor de encontrarlo hay algo que me sta consumiendo mucho lo celos de que volvio con la misma persona por la cual yo sufri mucho eso me hace sentir que a ella siempre la quizo, debo reconocer que siempre me compare con ella yo misma y ella a mi arcer tenia muchas cualidades el tambien me lo decia en ocaciones cuando yo la traia al tema, Doctora ya no quiero estar asi es tan feo no dormir llorar, aveces reviso su paguina de facebook y lo veo sonriente, publico recientemente que el gran exito de hombre depende mucho de la clase de mujer que escoja para tenerla a su lado, al ver eso me dolio mucho y le reclame el me dijo que lo siente mucho y que siempre vpy hacer la mujer mas importante en su vida. Solo se que el no tiene ni idea por lo que estoy pasando, quiero dejarlo ir el fue muy importante para mi.Hay algo que batallo a cada instante en mi, sus plabaras al decirme que ya no le atraia como mujer que mi ropa interior ya no le gustaba y si yo decidi cambiar a como vestirme o que usar era obvo que de parte de el tambien iba a ver un ca,bio, me dijo que ya n podia toparme intimamente por que no le nacia y ya no podia hacerlo me duele tanto es como una grabadora en mi mente, me lastimaron sus palabras, ya que para el siepre vei como podia ahradrle mas o como podia estar mas bonita para el. Me duela tanto heberlo perdido dra. por favor guieme..

        • Sandra, el espacio de los comentarios son meras orientaciones generales tras a lectura de los artículos, no pretenden ni pueden suplir un asesoramiento profesional individualizado. Si tu comentario ya fue respondido, pero tienes más dudas o quieres realizar una consulta sobre tu caso en particular, puedes contratar mis servicios en: https://www.tupsicologia.com/primera-consulta/

  119. lanzeloth5@hotmail.com'
    Jhon en - Responder

    Hola Dra. Conviví con mi esposa durante 9 años del cual tengo un hijo de 8 años y una bebe q mañana cumplirá un mes de nacida. En todo este tiempo hemos tenido alti bajos como en todo hogar nada que no se puede superar. El caso es que mi esposa ha decidido dejarme hace ya 9 días que se fue para donde sus padres y asegura que ya no quiere nada conmigo absolutamente nada la comunicación es muy difícil con ella porq me ha bloqueado en su celular y cuando llamo al teléfono fijo de la casa dice q no quiere pasar al teléfono. Los últimos meses de embarazo fueron muy difíciles ella se irritaba por todo y cualquier cosa que yo hacía era malo para ella yo creí q todo esto era por el embarazo y las cosas se solucionarían después pero cuando la niña nació como q se irritaba mucho más aun, y hasta me miraba mal todo le incomoda de mí. Empezó a irse para donde sus padres desde muy temprano y regresar a casa a las 9 de la noche la verdad es q siempre lo ha hecho q se va a trabajar y luego va donde sus padres y regresa a nuestra casa a las 5pm pero ahora quiere es llegar a las 9pm ya ni tiempo tenemos para ambos… Siempre hemos tenido problemas por cuestiones económicas ambos trabajamos su sueldo es mejor q el mío y ella aporta más en los niños pero yo lo que gano también lo aporto a la casa, me reprocha mucho esas cosas me saca en cara eso todo el tiempo, y siempre me amenazaba con irse de la casa. Un día yo no aguante y le dije q se fuera si eso era lo q ella quería y ps así fue como a los 3 días de haberle dicho eso se fue a donde sus padres. y desde entonces no ha regresado como ya te había dicho han pasado 9 días para mí es muy duro porq tengo una bebe recién nacida y un niño de 8 años y se los ha llevado a ambos no se q hacer no me tolera no quiere q le hable no quiere q me le acerque me desprecia no me presta atención me siento muy confundido es q las cosas para mí no son tan fáciles debido a q yo soy colombiano y actualmente vivo en el ecuador mi esposa es de este país yo no conozco a nadie más q a la familia de ella y mis hijos en este país del resto no tengo a mas nadie aquí no quiero la soledad para mí y esto me desespera y quisiera regresarme a Colombia para aliviar un poco este dolor pero por otra parte no quisiera alejarme de mis hijos le he suplicado a mi esposa q regrese conmigo pero me dice q no pierda el tiempo q no me va a escuchar que ya hemos tenido nuestras oportunidades y q esta ha sido la gota q derramo el vaso
    Dra. Espero que Ud., me pueda aconsejar Gracias.

    • Hola Jhon,
      En tus palabras dices que no te escucha, que se niega a comunicarse, que comenta que ya habéis tenido muchas oportunidades, que no quiere que te acerques. Es notorio que no está en una actitud receptiva ni siquiera para comunicarse y que te está pidiendo espacio y respeto por su decisión. No puedes invadirla, insistirla, persuadirla porque provocarás el efecto contrario al deseado, se sentirá coaccionada y tendrá más motivación por alejarse. Puedes proponerle una conversación cuando se sienta más calmada, porque de cualquier modo tenéis que negociar, acordar y comunicaros con respecto a vuestros hijos. ¡Espero sea posible.

  120. edi.149@hotmail.com'
    Jorge Balestra en - Responder

    Buen día, necesito un consejo, tengo una relación con una mujer Separada con una hija que no es mio, llevamos 2 años de relación, el problema es que siempre esta de mal humor, me critica y me acusa de cosas que nunca hice, es celosa al extremo ya que revisa mi celular y mi correo en busca de cualquier cosa que le pueda enfadar, yo deje lo que tenía para apostar en esta relación pero ella no valora nada, me cuestiona por las cosas que hice antes de estar con ella, la verdad todo mal, yo quiero mucho estar con ella pero en realidad no le entiendo, es tan cambiante que sorprende y mucho, un día esta bien y al otro puede estar como una fiera, deprimida y violenta, termina con migo la relación y a los 3 días me llama o me escribe, volvemos a estar juntos pero no pasa de una semana que comienza todo de nuevo, la verdad no se que hacer, ya hablamos llegamos a un acuerdo y al tiempo vuelve con lo mismo. Necesito un consejo por favor….

    • Hola Jorge,

      Por lo que comentas volvéis a repetir el mismo patrón , una y otra vez. Es probable que siga pasando si no se lleva a cabo un cambio profundo. Mi recomendación es que ella inicie una terapia, o ambos acudáis a una terapia de pareja para que puedan valorar el patrón circular que repetís, le doten de herramientas para trabajar su frustración y celos, y os faciliten recursos para una mejora de la comunicación. Si en una terapia de pareja, se detectara que uno o ambos miembros han de hacer una psicoterapia individual el profesional lo señalará. Mis mejores deseos.

  121. kiaratorralva@yahoo.com.mx'

    Hola. Antes que nada quiero decir que el articulo es muy bueno, felicidades.
    Acabo de terminar una relación, en una semana cumplíamos un año. Sé que es muy poco tiempo, pero me duele mucho. A pesar de tener 23, era el primer novio que tenia, y yo también era la primera para él. No sé como termino todo. solo recuerdo que dijo algo como que lo que teníamos, no sabia si sería algo eterno. Y si no lo era, para que seguir juntos?
    No lo entendí, no lo cuestioné. Simplemente dejé que me acompañara a casa, yo siempre controlándome y evitando llorar para no hacer todo más difícil. Al final, al estar en la puerta de mi casa, que quebré. El lloró un poco también.
    Creo que sólo lo hizo para hacerme sentir bien, para decirme de alguna manera que le dolía a el. Si nos duele, si nos queremos, por que terminar?
    No lo entiendo.
    Quiero pensar que esto pasará pronto, pero siento que él es el amor de mi vida y debí haber dicho algo más para rescatar esto.

    • Hola Azu,
      Me alegro de que encuentres de utilidad el artículo. Siento tu dolor. Si sientes que te ha quedado algo por decir o por preguntar, hazlo. Aunque no parece que te explicó mucho el motivo de la ruptura, lo que traslada con su frase es una duda, y su reacción ante sus dudas: Sus motivos no tienen por qué ser los tuyos, por supuesto puedes respetar su decisión, pero si crees que necesitas una explicación mayor y él quiere dártela estás en tu derecho. ¡Mucha fuerza!

  122. girl_soul90@hotmail.com'
    Areli en - Responder

    Hola Patricia!!, espero que me puedas dar un consejo, llevo 3 meses que mi ex terminó la relacion de 4 años, por discusiones, mala comunicacion, mal interpretaciones de nuestras acciones. El ultimo año estuvimos en servicio social, nuestro contacto constante cambió de manera brusca por la distancia, nos apoyamos demasiado, despues empecé a enterarme por otros que el tenia buenos momentos conocia nuevas amistades, amigas, pero nunca me contaba, despues lo aceptó pero no me habia querido decir porque no queria hacerme sentir mal de que yo estuviera alejada , y tambien todas mis reacciones con el en automatico las concluia porque era celosa, hice todo lo que pude para probarle que no era cierto si son cosas buenas no teniamos porque ocultarlas y él decidió terminar la relacion, ahora coincidimos en un curso, estos 3 meses si le he pedido que reflexionemos d lo nuestro, el me dijo que no, que no me ama como yo quisiera y ya sacaba concepto d amistad, le dije que no porque yo lo amo todavia, que me dejara en paz hacer mi proceso, lo he bloqueado por whats app, el unico medio, pero él molesto me dijo que no va a tolerar que lo trate como desconocido, que se va a seguir sentando comigo, que porque fui lo mejor para el, no quiere que nadie me lastime, ni se me acerque, no se va alejar de mi, quiere darme cariño, porque quería empezar aceptar su decisión de no estar conmigo , yo queria avanzar tambien, pero me confunde que haga eso ahora, y me duele que me termine odiando porque no actúo como el quiere, pero ya no quiero que me de «cariño» para que despues me diga que no me quiere dar esperanza de nada. Como podria empezar mi proceso ?? 🙁 un consejo porfavor 🙁

    • Hola Areli,
      Igual que tú has respetado su decisión de no continuar la relación, él ha de respetar que ahora mismo no quieras una relación de amistad. Estás absolutamente en tu derecho. Igual que no le puedes imponer que te ame, él no puede imponerte que le trates como a un amigo, puesto que además no lo es, pues estás en pleno proceso deduelo y tu mente necesita un tiempo para adaptarse al cambio.
      No poner límites que te protejan por miedo a su reacción o castigo, se llama acceder a la manipulación emocional. Respétate a ti misma como le respetas a él, ni más ni menos. Tú eres quien elige cómo quieres elaborar tu duelo, no él. No has elegido romper, lo que sí puedes es elegir cómo elaborar tu duelo. Empieza tu proceso de duelo expresando lo que sientes, tus derechos, tu espacio. ¡Mucha fuerza!

  123. elmerafael2223@gmail.com'
    Elmer en - Responder

    Hola doctora, yo tuve una relacion a distancia con una muy buena chica ya por 7 años aproximadamente nos veiamos en vacaciones algo de 4 meses por año, ella venia a verme a veces y yo iba pero pocos dias a parte de la vacaciones, pero a medida que los años pasaban la relacion se volvio toxica en el sentido de celos posesion de parte de mi pareja, seguro fue parte de la inexperiencia porque para ambos fue nuestra primera relacion, pero lo que me parecia extraño a mi es que yo sentia,no extrañar a mi pareja, no sentia la necesidad de querer verla abrazarla nada de ello, pero ella si y siempre me decia que no la amaba bueno yo pensaba que si la amaba pero creo que fue costumbre , nosotros oficialmente terminamos hace 1 año pero hace 4 meses conoci una buena chica y creo que ahora la quiero, pero al pasar ratos con esta chica ,pero al pensar en mi ex me siento culpable me da mucha pena a veces al esucharla llorar me dan ganas de regresar con mi primera enamorada, no se que hacer doctora necesito ayuda y algunos consejos.

    • Hola Elmer,
      Antes de crear falsas expectativas a la otra parte y colocarnos en situaciones ambiguas, hemos de estar en paz con nosotros mismos, por eso es importante cerrar bien una puerta antes de abrir otra. Elaborar bien el duelo y la despedida antes de iniciar otra relación. La culpa y al pena no son generadores de amor, sino de compasión, es importante que lo distingas. Mis mejores deseos

  124. ing_rra@hotmail.com'
    ROBERTO RIOS en - Responder

    Hola buen dia Patricia.

    Me acabo de separar de mi pareja por que la relación ya no funciona no es la primera vez y espero que sea la ultima por el bien, el detalle es que tengo una hija de 4 años y me esta derrumbando el no tenerla a mi lado la incertidumbre de como se encuentre y de que no va a ser una relación normal la que pueda forjar con ella esto adicional al propio dolor y sufrimiento de la separación de pareja.

    Como puedo empezar a enfrentarlo ……………..

  125. ing_rra@hotmail.com'
    ROBERTO RIOS en - Responder

    Hola Patricia, ademas de querer ayudarme necesito saber como ayudar a mi hija, seguramente sera necesario que la lleve con un especialista que me ayude a enfocar esta situación en ella para que el proceso no le afecte de forma negative o sea minimo……………me puedes recomendar que hacer por favor

    gracias

    • Claro, sin duda le será de gran ayuda. Una de las consultas más frecuentes que recibimos los psicólogos en torno a separaciones es cómo comunicar a mi hijo que nos divorciamos. La adaptación de los hijos a un proceso de separación de los padres depende en gran medida de cómo estos lo comuniquen y los acuerdos a los que lleguen para minimizar los daños emocionales. Te recomiendo que te dejes asesorar por un psicólogo.

  126. inma.rh@hotmail.com'
    Maria en - Responder

    Buenos dias Dtra Patricia:
    Quisiera por favor me diera un consejo.
    Tengo una pareja desde hace 14 años , el me lleva 24 años , yo tengo 55 , nunca hemos vivido juntos por problemas yo cuido a mi madre de 92 años ( alzheimer casi ) parkinson etc.
    Hemos tenido muchos problemas por negocios que el ha gestionado y han fracasado. Le preste todo mi dinero que recibi de una herencia y 90.000 € y perdimos todo nos arruinamos , el perdio su Complejo Rural , un piso etc en fin todo.
    A pesar de ello nos hemos querido mucho y hemos sobrevivido a estos acontecimientos.
    Nos veiamos casi todos los dias un ratito etc.o algun fin de semana estabamis juntos.
    Mi hermano y el tienen nula relacion por avalarle mi hermano y ahora estar con una gran deuda economica a consecuencia del aval.
    Hace un mes que no me llama ,no nos vemos etc.por un simple comentario que me hizo en un supermercado de que me estaba pasando en la compra y yo le conteste que el dinero era de mi madre.
    Siempre que tenemos conflictos es por el odio enfermizo que tiene a mi hermano.
    Ya tuvimos hace tiempo una ruptura de seis meses (ruptura entre comillas pues lo que ocurre es que sin mas dejamos de llamarnos y de vernos(
    Mi pregunta es quiero irme unos dias o un mes con mi madre a otro lugar a Alicante para relajarme , que es mejor que se lo comente a alguien para que el se entere y llegue a sus oidos que me he ido por un tiempo.
    O mejor que no sepa nada de que me he ido.
    Yo a pesar de todos los conflictos le quiero a sido mi primer y unico hombre y le conoci cuando yo tenistenia 41 años.
    Al principio de conocernos me dijo que nos casariamos , han pasado 14 años y nada , argumenta que ya estariamos divorciados por mi hermano, por que iria a casa a ver a mi madre.
    Por otra parte es muy cariñoso conmigo y me cuida como una reina cuando no tenemos estos conflictos.
    Es mejor que no se entere de que me voy unos dias con mi madre , pues no aguanto esta situacion ? O es mejor que se entere por alguien de que me he ido? (Y a lo mejor reacciona )
    Muchas gracias
    Es pero su respuesta me ayudara
    Un cordial saludo
    Maria

  127. Hola María,

    Mi recomendación es que tengáis una comunicación abierta, honesta, sin indirectas, sin terceros, que cuando surja un problema o algo os moleste, podáis afrontarlo de manera madura emocionalmente hablando. dejarse de hablar no es una herramienta útil para resolver los problemas. El transcurrir del tiempo por sí solo no soluciona nada, sino que acentúa el rencor y aumenta la probabilidad de que vuelvan a repetirse una y otra vez los mismos patrones.
    Te dejo un artículo que puede ayudarte:
    https://www.tupsicologia.com/como-superar-una-crisis-de-pareja/
    https://www.tupsicologia.com/errores-de-comunicacion-en-pareja/

  128. jeromo_son@hotmail.com'
    Jesus en - Responder

    Hola, en mi caso, me dejó mi exnovia el día de Reyes, regalazo!!! Llevábamos 10 años, una etapa x lo general muy enriquecedora pero los últimos años fue llendo todo a peor y todo debido a la monotonía y los pocos recursos para poder salir de ella. Hacíamos vida juntos mayoritariamente en una casa k tiene ella de su padre, donde también vive su hermano. Teníamos y tenemos el mismo círculo de amigos y allí hacíamos nuestras quedadas para después salir dnd fuere. Esto fue algo k al final de la etapa hizo mella en mi, px la casa parecía un local de ocio y yo tenía k adaptarme a lo q me encontrara y ser partícipe de ello, sin dejar lugar a pasar un buen rato con mi pareja tranquilamente, una bola k se hizo muy pesada hasta k ella decidió dar el paso de cortar. Dejamos de tener contacto. Entonces lo pase fatal px no lo queria ver y así pasaron casi tres meses hasta k x casualidad de la vida, estuve ingresado en el hospital x cierto motivo una semana y ella vino un día para quedarse esa noche conmigo y a partir de ahí, empezamos a tener contacto y darnos cariño de nuevo, un mes donde yo me he vuelto a hacer ilusiones para nada ya que hoy me ha dejad claro k lo hizo px me quiere pero k sigue pensando igual. Realmente aprecio su hazaña pero yo vuelv a estar muy triste y me gustaría poder salir de esta historia cuanto antes. Podrías darme un consejo?
    Muchas gracias
    Saludos

    • Hola Jesús,
      Como señalamos precisamente en este artículo es indispensable para elaborar un duelo no confundir cariño con deseo de reconciliación. Ante todo es importante que cuentes con información clara, concisa y sin ambigüedades por su parte que no de lugar a crearte falsas expectativas. Hay algo peor que elaborar un duelo, y eso es reelaborarlo continuamente, porque vives y revives reconciliación-ruptura.reconciliación.ruptura continuamente. Mis mejores deseos para ti

  129. Liclopezrey13@yahoo.com'
    Vilma en - Responder

    Hola, estoy pasando por una situación muy dura para mi, tengo 4 años de relación con mi esposo 3 de casados y un bb de 3 años, me siento muy triste, hace 1 mes al fin pudimos casarnos por la iglesia, nuestra relación al principio fue difícil pues el estaba muy desubicado, cuando estaba a 15 días de tener a nuestro bebe me entere que me engañaba con una mujer de otra ciudad y por la ilusión del nacimiento de mi bebe lo perdone juro cambiar y lo hizo poco a poco fue cambiando para bien de los dos, bueno el caso fue que hace 1 y mes y medio nos casamos por la iglesia y a las 3 semanas tuvimos un problema muy grande a causa de una cuñada de el que vino a la piñata de mi bebe a ocasionar problemas y el jamás me defendió, a los días peleamos muy fuerte y el en vez de tranquilizar la situación cuchileo a su madre y me la hecho encima la señora fue a la casa en la que vivíamos (suya por cierto, ya que ni casa me pudo comprar) a gritonearme malas palabras y me corrió de ahí con todo y mi hijo y mi esposo???? Mi esposo no hizo nada para evitarlo me vio desde una ventana sacar todas mis cosas de ahí y nunca dijo nada, hasta la fecha después de casi 3 semanas separados no ha movido ni un dedo por solucionar la situación, me siento muy enojada, decepcionada y triste a la vez, no se que hacer no quiero perder mi matrimonio pero tampoco pienso humillarme a buscarlo cuando fue el que hizo el mayor daño, su madre es una mujer muy conflictiva que siempre se mete en la vida de sus hijos los trata como si tuvieran 5 años y el no lo ve defiende a su madre a capa y espada, estoy tan desepcionada, creo que no me quiere ni a mi hijo porque no ha hecho nada por regresar, he entregado mi problema a mi dios pero no puedo evitar sentir dolor un dolor que no se me quita con nada, consejos ???!!! Porfa!!!

    • Hola Vilma,
      Siento tu dolor. Todas tus palabras denotan la decepción y frustración que sientes porque esperabas por parte de tu pareja lealtad, apoyo, compromiso, y reciprocidad. Esperamos, de alguna manera, que en determinadas situaciones quien comparte con nosotros nuestra vida apueste y tome partido por nosotros. De cualquier forma solo sois vosotros dos, sin terceras personas que interfieran, quienes tenéis que decidir si queréis proseguir y qué os pedís mutuamente el uno al otro para poder hacerlo.

  130. vcgarrido@gmail.com'
    Víctor en - Responder

    Hola, sabes te cuento por lo que estoy pasando, con mi ex novia, tuvimos una relación de 4 años en las cuales 9 años en total que nos conocimos, siendo compañeros de Universidad, amigos y novios, el problema es que en la relación para mi es de 2, yo siempre fui el que proponía cosas, la ayudaba y siempre estaba con ella en las buenas y en las malas, entonces, resulta que en los 4 años que llevábamos solamente tuve 3 relaciones sexuales con ella, y de eso pasaron 2 años sin tener intimidad con ella, para mi resultó ser fatal, y yo seguía ayudándola apoyándola en todo sentido, y para decirte que ella tiene 2 hijos de distintos hombres y para mi eso no es el problema, porque siempre me preocupe que si le faltara algo ahí estaba, ahora yo no se si hice bien en decirle que quería intimar con ella en lo cual se expreso de la manera que no quería, entonces decidí terminar la relación no por el echo de no poder intimar con ella, sino porque nunca pasaba con ella, aunque sea un día en la semana en lo cual siempre pasaba ocupada o me mentía para no verme, por eso decidí terminar la relación, ahora mi pregunta es ¿ Si ella quiere volver conmigo que debo hacer?, ¿darle una nueva oportunidad y sepa valorarme o en definitiva dejar como están las cosas?. Por que siento que no me ama de verdad y solo me está utilizando.

    • Hola Víctor,
      Si bien la frecuencia y deseo sexual varía de unas personas a otras, y hay para quienes el sexo no es una parte importante de la relación, lo cierto es que la sexualidad es una forma sana más de compartir afecto, deseo y placer con la pareja; y es uno de las características que distingue este vínculo del de la amistad.
      Es importante que las dos personas que se relacionan dejen claras sus expectativas acerca de la relación. En la medida en que vuestros objetivos coincidan, fantástico; pero ahora cabe preguntarse si realmente perseguíais lo mismo. Tienes derecho a buscar una relación en la que la reciprocidad y los intereses sean igualitarios y vayan orientados en el mismo sentido. Mucha fuerza!

  131. oyana_maribel@hotmail.com'
    Mari en - Responder

    Hola, te felicito por el artículo, tenía una relación que duró 6 años,tenemos dos niñas en común, me dejó por otra aunque él dice todo lo contrario, lo sé porque en menos de dos semanas fue a presentarla a la familia, me llevo muy bien con su familia, me ayudan mucho con las niñas, ya que trabajo dejo a la más pequeña con su madre y me hace difícil olvidarle, y la mayoría de las ocasiones me encuentro con su chica ahí puede ser sola o con él, no quiero volver con él porque no me merece, sólo quiero olvidarle, pero no encuentro la salida de dejar de ir en la casa de su madre, y no gano mucho dinero para buscar a alguien que me ayude con las nenas, estoy entre la espada y la pared, quiero arrancarlo de mi corazón para rehacer mi vida, qué puedo hacer? Necesito ayuda por favor

    • Hola Mari,
      Cuando hay niños de por medio el contacto cero para poder elaborar bien el duelo es más complicado. Sin embargo, sí es posible que durante un tiempo, hasta que sientas que has elaborado bien la pérdida y te has recuperado, reduzcas al mínimo el contacto que tienes con él, eligiendo cuándo, cuánto y de qué (las niñas) hablar con él. Si necesitas asesoramiento individualizado, puedes consultar si lo deseas en:
      https://www.tupsicologia.com/primera-consulta/

  132. abicaricol@hotmail.com'

    Hola Patricia, desde hace unos días estaba teniendo problemas con mi pareja, hace un par de días, decidimos separarnos un tiempo, pero con la esperanza de volver, el problema es que a mi se me vino todo encima, me agobie y cogí todas mis cosas y me fui a casa de mis padres(vivíamos juntos desde hace 7 años y una relación de casi 9 años en total).
    La cosa es que lo dejamos de repente, en un día o dos yo sentía que lo necesitaba ver y estar cerca de él, es muy importante para mi y una de las pocas personas con las que puedo hablar de cualquier cosa, pero no sé porqué razón, ya no siento lo que los demás hablan de mariposas en el estómago, los pelos de punta cuando me toca o el corazón palpitar mas rápido… No me desagrada cuando me toca, pero es que ese es mi problema, creo yo, que es como si no sintiera nada…
    Esto me entristece mucho, él dice estar muy enamorado de mi, que no puede estar sin mi, pero no puedo estar con él si no siento las mismas cosas que dicen que hay que sentir y que además él si dice que siente(me refiero a los pelos de punta o las mariposas)… Quizás eso de las mariposas sean tonterías románticas, pero si él lo siente y yo no, pero aun así es muy importante para mi y lo quiero mucho…¿Por que no siento esas mariposas o todas esas cosas de enamorada?
    Al final lo hemos dejado, porque no puedo hacerle mas tiempo esto, no puedo permitir que él se desviva por mi y yo no le responda como debe ser, con amor…
    Me siento mal y no se si he hecho bien al haberlo dejado…Ahora él está sólo en casa, probablemente pensando en todo esto…
    Esperó que me puedas ayudar, al menos darme alguna opinión, porque esta situación a mi ya me puede…y no quiero que él lo esté pasando mal…

  133. sustaita_xs@hotmail.com'

    hola tengo 4 dias que mi ex termino conmigo, me siento de la patada ya que mas que nada lo hizo por medio de messenger, primero me comenta que necesitaba un tiempo con respecto a la relacion, y que queria conocer a otras y que lo entendiera, y que lo hacia por medio del chat porque no queria verme como duele y que a el tambien le dolia decirmelo de frente, que no queria seguirme ilucionando,no me agrado nada su acitud,si un dia antes aun me hablo como si nada pasara,lo bloque, le dije q ya no me hablara ni me buscara, pero no me senti bien ya que me senti enojada, y quegaron conmigo, asi que le dije que no estaba conforme en la manera por el medio en que me lo decia asi que segun el al dia siguiente vendria a mi casa, al dia siguiente me mando mensaje como todos los demas dias lo hacia enla manana diciendome buenos dias!!!! no entendi, me enfade y dije porqe hace esto asi q no contestesu mensaje, pero mas de rato le envie uno dicendole q fue cruel en la marea en q lo hizo etccccc… etc, pero no espere ver su respuesta alguna y al dia siguiente envie otro preguntadole q xq hizo todo de esa manera igual no espere ver su respuesta, asi que borre todo lo posible de el para no volver a repetir esto mandar mensajes ni nada de reclamo ni preguntando, pero aun siento la necesidad de afrontarlo de sacar mi incertidumbre de xq que fue, porque no me explico lo que pasaba en su mente o sus sentimientos y exponer lo mios, ya q lo habiamos hablado al principio de la relacion exponer que nos gustaba y que no o exponernos de que algo pasaba.. que me recomienda, siento tanta necesidad de enfrentarlo en persona ….

    • Hola Xuchi,

      Tu necesidad de saber más explícitamente los motivos, de poder confrontar cara a cara con los motivos de la ruptura es más que normal, y mucho más en tu caso se ve acentuada porque no os habéis podido ver y hablar en persona. Por supuesto que puedes, si así lo consideras, pedirle que esa conversación que necesitas se produzca. No obstante has de tener en cuenta dos cosas, que aun así van a seguir quedándote interrogantes porque sus motivos no tienen por qué ser los tuyos, ni parecerte razonables o adecuados; y por otro lado, tener en cuenta que si no quiere quedar finalmente, no tiene sentido forzar, una y otra vez, a la otra persona, a hacer algo que no quiere.

  134. neograyson@gmail.com'

    Hola Doc:
    Mire tengo un problema que no se como resolverlo, mi Ex- novia con la cual tuve 7 años de noviasgo me abandono por otro sujeto lo peor de todo es que yo ya la habia perdonado la primera ves, pero ella nos vio la cara a ambos por 6 meses, en fin lo que ella hizo fue elegirlo a el y pues todavia me siento frustrado, ya va un mes y unos dias que paso esto pero todas las mañanas me levanto pensando en ella y preguntandome si cambiara de parecer (por que antes que me votara de su vida segun ella yo lo era todo y queria reformarse y la verdad veia esos cambios), o a veces me despierto en la madrugada pensando en ella, lo peor es que no puedo sentir rabia ni angustia, solo siento pena por ella y un cariño como si hubiera muerto aunque tengo presente que en cualquier momento puede aparecer por la calle mientras camino, o no se…… ademas todavia tengo el añillo de bodas que le iba a dar al mes siguiente cuando le pedi matrimonio…. y que ella acepto esa ves…….. todavia la amo y mucho pero en mi corazon todavia esta con ella pero mi cabeza dice que olvide todo………..

    • Hola Al,
      Todas las emociones que transmites son absolutamente normales, aun conviven en ti los sentimientos por ella. Es pronto y aun no se han transformado, aun tu mente sigue buscándola inconscientemente como referente de amor o pareja. Por otro lado, comentas que ha elegido a otra persona, que esta´con otra persona, lo cual es determinante para que empieces a recordar que mereces a alguien que te elija por los mismos motivos que la eligirías tú a ella, desde la libertad y la reciprocidad. ¿por qué conformarse con menos?

    • Hola Al,
      Todas las emociones que transmites son absolutamente normales, aun conviven en ti los sentimientos por ella. Es pronto y aun no se han transformado, aun tu mente sigue buscándola inconscientemente como referente de amor o pareja. Por otro lado, comentas que ha elegido a otra persona, que esta´con otra persona, lo cual es determinante para que empieces a recordar que mereces a alguien que te elija por los mismos motivos que la elegirías tú a ella, desde la libertad y la reciprocidad. ¿por qué conformarse con menos?

      • neograyson@gmail.com'

        GRACIAS dOC TIENE MUCHA RAZON MERESCO MAS, AHORA SALGO CON UNA NUEVA CHICA ES MUY TIERNA Y SE NOTA QUE ME QUIERE, Y QUIERO VER QUE ME SUCEDE TODAVIA TENGO MUCHAS COSAS QUE LOGRAR Y APESAR DE QUE LA SIGO AMANDO A MI EX DEBO SEGUIR ADELANTE SOY MEJOR QUE TODO LO MALO QUE ME A PASADO Y DEBO MIRAR ADELANTE GRACIAS DOC ^//^

  135. carolina.ra0727@gmail.com'
    Carolina R. en - Responder

    Hola, Mi Nombre es Carolina y realmente necesito ayuda. Se que soy muy joven solo tengo 21 años pero mi novio y yo estuvimos juntos por 7 años y fue mi primer amor. Hace dos dias termino conmigo supuestamente porque se canso de mi y no soy lo sufuciente mujer para el, tambien me dijo que no lo ayudo en nada pero siempre lo ayudaba en todo lo que podia. admito que la relacion se estuvo deteriorando meses atras pero yo todavia lo amo con todo la fuerza que puede amar una persona. hemos pasado por todos mi momentos juntos he compartido todo con el y ahora me siento vacia, tambien me siento usada ya que le di lo mejor de mi y mis mejores años y el solo termino la relacion como si yo fuera un trapo sucio. el dolor que tengo me esta clavando el corazon, lo que me entristece mas es que me siento sola siento que no voy a encontrar otra persona ya que es muy dificil encontrar alguien en quien puedas confiar en el mundo de hoy dia, mi madre me aconseja pero no es suficiente nunca imagine que la relacion terminaria, solo queria casarme con el y tener hijos y ser una familia feliz y decir en el futuro empezamos desde chamos y aqui estamos. ahora no podre decir eso, me siento sola y con un dolor muy grande en mi corazon todo me recuerda a el, algun consejo porfavor ya me han aconsejado muchas personas pero este dolor no sale.

    • Hola Carolina,

      Siento mucho tu dolor. En el Blog encontraras más testimonios, respuestas a sus comentarios y otros artículos relacionados con rupturas que seguro podrán ayudarte. Intenta ahora mismo tener en cuneta que tu visión del futuro no es objetiva, sino que viene condicionada por la negatividad de tu estado de ánimo y eso acentúa tu sufrimiento. Ahora mismo estás en duelo, y es inevitable que tengas dolor, no obstante si el apoyo de tus amigos y familiares te resulta insuficiente , te animo a que consultes con un profesional de la psicología que pueda acompañarte en tu proceso de duelo. Mis mejores deseos para ti

  136. ilosfahm73@hotmail.com'
    Valentina en - Responder

    Hola!

    Recién terminé una relación de 1 año y medio con alguien que realmente fue muy especial para mi, nunca me habia sentido tan bien y tan yo con alguien y nunca nadie me había tratado como él, solo que desde el principio supe que era casado y aunque no tiene desde hace 4 años relación alguna con su esposa sigue viviendo con ella y sus hijos y aunque me dijo siempre que se separaría nunca lo hizo, terminamos por una situación desagradable en donde yo no me comporté de la major manera posible y eso me hace sentir culpable, sin embargo fue una reacción a saber que lo que yo quería nunca llegaría, es decir vivir juntos.y sé que aunque no fue mi desición sino la suya desaparecer porque no hubo explicación alguna a su alejamiento de hoy ya casi 2 semanas, aunque yo intente habalr con el quiza no para volver sino para ofrecer disulpas personalmente no se dió y creo que si fue lo mejor y que seguramente el nunca realmente penso en separarse, pero me duele, me duele mucho. que podre hacer? muero por hablar con él, por querer vero, por estar con el aunque se que es alargar el dolor posterior.

    • Hola Valentina,
      Siento tu dolor, pero por lo que comentas no parece que tu dolor sea solo de ahora sino que lleva acompañándote durante la relación, pues habéis mantenido una pseudorelación en el sentido de que nunca has podido tener una relación en al que solo fuerais vosotros dos en convivencia y partierais de un contexto sano y libre para mostrar vuestro amor, lo cual entiendo que te genero angustia y ansiedad en al espera de algo que nunca llegaba y nunca llegó.
      Independientemente de cuál haya sido al gota que colma el vaso o el detonante final de la ruptura, ahora es un buen momento para que te cuestiones por qué aceptabas una relación que no se ajustaba a tus expectativas, creencias, esquemas necesidades; qué malestar te provocó eso, y qué es lo que quieres verdaderamente o pides a una relación para ser feliz. ¿Por qué conformarte con menos? ¿Lo que pides es razonable, es sano, te lo mereces?

  137. mono_oviedo@hotmail.com'
    sergio en - Responder

    Ustedes los psicólogos, no saben nada de sentimientos, son fríos y calculadores. lo único que les interesa el la billetera de los pobres idiotas que caen en sus redes. Ustedes son los únicos culpables de todo este desorden en la sociedad «el control lo tienes tu» «tenes que aprender a cuidarte» «tenes que hacer lo que te de placer y si a los demás no les gusta, allá ellos» todas frases destinadas a la destrucción del ser humano y de la palabra de dios también. No acudan a estos cuervos, el amor es lo único que salvara al mundo, no los consejos de esta gente inescrupulosa.

    • Hola Sergio,
      Publico tu comentario, a pesar de las descalificaciones y la falta de respeto a mí y a mi profesión, por lo que de tus líneas y mi respuesta pueda resultar beneficioso para otros lectores. No puede ofenderme aquello que no es mío. NO me identifico en absoluto con lo que expresas de un psicólogo. Un psicólogo es un profesional sanitario reconocido por el ministerio de salud, que cumple un código deontológico como los médicos de respeto profundo por el paciente que atiende, que obviamente sus servicios son remunerados como los de cualquier otra profesión digna, que además en su mayoría suele ser una profesión vocacional y orientada al servicio.
      Las frases que señalas:
      -Tienes que hacer lo que te de placer. No son propuestas de un psicólogo. ES una prescripción de los hedonistas, eso es filosofía no psicología o psicoterapia.
      -El control lo tienes tú. Es demasiado simplista, detrás de eso hay muchos matices. Hay cosas que dependen de nosotros y otras no.
      -Tienes que hacerlo que te de placer y si a los demás no les gusta, allá ellos. Tan dañino es atentar contra los derechos de otro como los de uno mismo. Sacas de contexto de forma dogmática y simplista conceptos que requieren de mayor análisis.

      Dices que el amor es lo único que salvará al mundo, sin embargo de tus palabras se desprende rencor, ira, frustración, etc, no amor. Cuando hablas desde el amor, hablas desde el respeto sin culpabilizar ni demonizar.

      Gracias por comentar.

    • edi.149@hotmail.com'
      lAURA en - Responder

      Sergjo debe ser un pobre diablo a quien la mujer le dejo justamente por tener una actitud agresiva, DIOS NOS LIBRE DE GENTE COMO ESTA

  138. mariliti@hotmail.com'

    Hola. Mi pareja me dejó de repente hace un mes aproximadamente. llevábamos dos años y uno de ellos de convivencia. No hemos tenido ningún problema y todo era (o eso creía yo) perfecto. Después de un verano de viajes, playa y amigos, una tarde, de sopetón, me dice que me deja. Que me quiere, pero que no está enamorado de mí. Sin previo aviso y sin mostrar en ningún momento distanciamiento o frialdad. Quizá todo esto se entienda mejor si digo que mi ex es bipolar. Después me confesó que no sabe por qué, fruto de un impulso, me dijo que me dejaba. No lo tenía planeado. Lo que sí es cierto es que me dijo que llevaba desde mediados de verano pensando en dejarme, pero no sabía cómo.
    Aun me cuesta dar un poco de lógica a la situación: hemos pasado un verano genial, habíamos comprado cosas nuevas para la casa, estábamos planeando futuros viajes…y ya estaba pensando que no me quería y que me iba a dejar.
    Quiero pensar que todo esto es producto de su bipolaridad, y que haya sufrido una ciclotimia o algo parecido, porque no creo que alguien sea tan frío como para estar pensando en romper y hacer como si no pasara nada, alimentando la ilusión.
    Estoy bastante perdida, la verdad. Lo único que tengo claro es que no voy a volver con él.
    Un saludo y gracias por leerme.

    • Hola Bea,
      Si está diagnosticado de trastorno bipolar por un médico entiendo que con certeza puede haberle influido su trastorno en su actuación y la forma brusca de plantearlo. No obstante, en ocasiones, hay quien ejecuta al ruptura en un momento concreto (la 1ª vez que lo expresa explícitamente) cuando en realidad ha estado incubando la idea desde los mese previos, aunque no lo hubiera comunicado, o se hubiera mostrado mucho más contenido en sus emociones.
      De cualquier forma entiendo que para el lo que recibe, como es tu caso, la fase de shock y asimilar lo sucedido resulta más dura y dolorosa. Si tienes claro que no vas a volver es porque entiendo que de alguna manera tú también vas ya elaborando y cuestionando vuestra relación y lo que quizá no te encajaba. Mucha fuerza!

  139. nohely_rz@hotmail.com'
    Nohely en - Responder

    Hola, mi esposo comenzó a cambiar desde que ingreso a trabajar en una nueva empresa en febrero ya varios meses después se quedaba hasta tarde a veces me decía que trabajando otras que compartiendo con sus amigos, yo no lo podía acompañar porque tenemos en niño de 2 años y era complicado salir, aunque ya los últimos meses llegaba hasta todos los fines de semana tarde. cambio mucho ya no me prestaba atención, y yo no soporte tanto desprecio de su parte le dije que mejor se fuera y hasta que un día llegue a nuestro hogar y ya se había ido ha sido difícil por que igual lo veo todos los días el busca al niño para llevarlo a la guardería y luego lo trae, aparte vivo en una ciudad lejos de mi familia aquí solo estábamos los 3 y no se que hacer tengo un trabajo estable y casa, pero me siento sola,; luego me enteré que me dejó por una mujer que trabaja con él y hasta ha llevado a mi hijo a pasear con ella que es algo que me da muchísima rabia, tenemos 9 años de matrimonio nos casamos jovencitos actualmente tenemos 28 los 2, ya hace un año paso casi lo mismo cambio porque estaba con otra mujer y quería separarse pero reacciono y me pidió perdón y no lo niego fue algo nuevo durante unos 4 meses pero luego volvió a las misma. pero lo que mas dolor me da es que aquí no tengo muchas amistades porque mi vida se centro en el y luego a mi hogar, no se si fue que él no soporto mi imagen de madre y mujer de hogar y por eso busco a otra persona mas joven y sin compromisos. Estoy mal y no se que hacer, quisiera algún consejo profesional. Gracias…

    • Hola Nohely,
      Siento el momento que estás pasando. Si ya en dos ocasiones ha buscado otras relaciones extraconyugales es porque no está afrontando activamente lo que no le satisface de vuestra relación. No puedes culpabilizarte de lo sucedido, en una relación hay dos protagonistas y son los dos quienes han de afrontar activamente, y no de forma evitativa, lo que no encaja. Si necesitas ayuda en tu proceso de duelo, puedes solicitar asesoramiento y estaré encantada de poder trabajar contigo:
      https://www.tupsicologia.com/primera-consulta/

  140. pandayolooo@hotmail.com'
    Paola en - Responder

    Hola!, hace un mes y medio que mi ex novio y yo terminamos, nuestra relación duró 6 años y medio y el de un tiempo para acá se portó distante conmigo, no quería verme, ni salir conmigo, a veces tampoco hablar, prefería salir con sus amigos y decía que yo no le daba su espacio, que él necesitaba espacio, antes nos veíamos diario y de un día para otro pasó eso, nos veíamos una o dos veces por semana y eso era mucho, me ponía pretextos para vernos, yo dejaba que él saliera con sus amigos e hiciera sus cosas, así estuvimos como un año, cortábamos y regresabamos, pero el siempre se volvía a portar así conmigo, a veces era grosero y se desesperaba conmigo, porque yo siempre quería hablar con él y arreglar las cosas, pero siempre me decía que no quería hablar, tal vez yo lo agobie con mi actitud, de querer estar con él. Y hace mes y medio él me terminó, me dijo que no estaba a gusto y que quería solo pensar en él y hacer sus cosas, pero en ese mes y medio nos seguiamos viendo, pero él me trata como una persona equis, hasta siento que trata mejor a las personas que acaba de conocer, la verdad es que solo nos vemos y tenemos relaciones, pero ayer el me dejó muy claro que ya no vamos a volver, me lo dijo con esas palabras muy claras, a mi se me hace bastante dificil ya que vamos en la misma escuela y siento que no voy a poder al verlo seguido, me parte el alma pensar en verlo con alguien más, yo lo amo demasiado y si aguante estar así fue por querer estar con él. La verdad no sé si seguir intentando o ya definitivamente dejarlo por la paz. Espero me puedas aconsejar ya que me siento muy mal. Gracias!

    • Hola Paola,
      ¿Por qué aguantas? ¿por qué te conformas con un amor que no te da lo mismo que eres capaz de aportar tú? ¿Cómo entiendes el amor, como algo equitativo no? Te dijo que no quiere seguir contigo, se empezó a mostrar frío, dejó la relación, etc. Relee tu historia. El amor se elige y se cuida, no necesita de persuasión ni de insistencia. ¿Qué te mereces tú?

  141. dgc2810@hotmail.com'
    Alfredo en - Responder

    Hola. Mi novia ha estado hablando con un chico de su carrera, en realidad tonteando. La he pillado 4 veces , al principio me decía que sólo eran amigos y por eso yo la dije que siguiera hablando si era amistad, pero ahora he descubierto mensajes en los q ella pone que quiere darle un abrazo. Me ha sentado fatal , ella ya sabía que me duele si es tonteo y por eso se lo he dicho. Ella me dice que me quiere muchísimo, que nunca ha pasado nada ni se lo ha planteado pero creo que no voy a poder perdonarla. También creo que lo mejor es dejarlo. Usted qué opina

    • Hola Alfredo,
      Antes de tomar una decisión como es la ruptura, intenta gestionar lo que ha pasado con otros recursos de comunicación. Habla con ella para que pueda expresarse y ver qué función está cubriendo la comunicación que tiene con este otro chico. Y si os es complicado, siempre podéis contemplar el espacio de una terapia de pareja para poder solventar el conflicto y valorar si os posible recobrar y recuperar la confianza. Mis mejores deseos

  142. zeuscinco@gmail.com'
    ludwig en - Responder

    hola mi historia es la siguiente estuvimos 9 años juntos muy bien sin peleas ni malos entendidos en estos 9 años he sido muy feliz. mi novia tiene dos hijas las cuales las quiero como si fueran mías ellas lo están pasando mal por nuestra rotura ella también .
    he aguantado casi un año a decidirme en la separación el amor se me fue me sentí enclaustrado agobiado de la presencia suya no entiendo el porque me pasaba esto hará una semana que ya no estamos juntos y se me hace difícil me habré equivocado en tomar esta decisión gracias por vuestros comentarios

    • Hola Ludwig,
      Imagino que estás hablando un poco en voz alta en este comentario que dejas, en el sentido de que te cuestionas la decisión tomada, que se entienden de sobra que debe ser complicada y supone un grandísimo cambio en tu vida después de 9 años de relación. Desconozco tus motivos y si previo a la ruptura detectaste señales de crisis, si lo hablasteis, si utilizasteis otros recursos de solución, etc; el que más tiene información sobre tu historia es el que más puede ayudarte a entender tu decisión. Mis mejores deseos

  143. berlitza81@hotmail.com'

    buenos dias, me enamore de mi amante pero no podemos estar muy seguido y en ocasiones me parece que tiene otra mujer u otras, aveces escribe mucho como hay dias que casi no lo hace….aveces decido dejarlo pero el es quien me hace sentir toda una mujer cuando estamos juntos, siempre estoy pensando en el, siempre dice que me ama, pero aveces dudo acerca de su amor sincero, tenemos dos años en esto, en que puedo enfocarme para decidir alejarme?

    • Hola Mariana,
      Discúlpame no puedo darte ninguna orientación a partir de la información escas que aportas. En mi opinión, te recomiendo que sea el contexto de una privada donde mejor puedes asesorarte , ya que pides una orientación específica compleja, en la que habría que recabar qué tipo de relación manteneis, desde cuándo, por qué quieres dejarlo, etc., que es inviable que pueda ser respondida a partir de este comentario. Mis mejores deseos

  144. reaveronica072@hotmail.com'
    Veka en - Responder

    Hola! Patricia,

    Tengo un mes de haber terminado una relación de 6 años al principio solo era una relación de amigos con el tiempo se fue creando una relación de amigos con derechos y después algo como mas estable y fue entonces donde el huyo, porque me dijo que no era por no quererme sino porque no estaba preparado aun, y que después de conocerme tanto no sabia si quiera si yo era la persona indicada, pero antes de terminar me entere que estaba teniendo conversaciones con una mujer y que se estaban poniendo de acuerdo para verse y salir, me dolió en el alma, pero entonce lo enfrente y decidimos terminar el asunto es que lo veo diario por que trabajamos juntos y veo su cara de alegría cuando conversa con alguien en el chat, se que tengo que superarlo pero hay momentos en que definitivamente no puedo, se que lo tengo que soltar, pero como si aun lo quiero.

  145. jessicamlt83@gmail.com'
    JESSICA LOPEZ TALLEDO en - Responder

    Hola Patricia, que bueno encontrar a una persona profesionalmente capacitada para ayudar a muchas personas a encontrar más calma. Te comento mi caso, yo llevaba cinco largos años sola y conoci a una persona este año en mayo por el mes de agosto comenzamos a salir y en setiembre nos hicimos enamorados todo estaba bien entre ambos, hasta hace dos semanas que le reclame tiempo para estar juntos y vernos ya que nuestros horarios se cruzaban y en vez de alternar a otras soluciones me propuso vernos solo una vez a la semana o de lo contrario cortar con total frialdad, cuando en un comienzo no se comportaba así incluso me dijo que los domingos no me puede ver porque son días que la pasa con su familia y los sábados solo me buscaba en la noche, la verdad es que no comprendo aún que paso, me sorprendió que ambas respuestas que yo le plantee primero darnos un chance y segunda cortar lo nuestro le haya dado igual y acepto ambas, sin insistir, preguntar o alternar otra solución, a el le tomo trabajo entablar una relación conmigo la verdad no se que paso. después de cinco años entrego mi corazón mis sentimientos y me los destruyen

    • Hola Jessica,
      Gracias por tus palabras de reconocimiento a mi trabajo. En una relación de pareja no siempre se va a la misma velocidad ni se tienen las mismas necesidades. Si colocamos al otro en una situación de ultimátum, lo más normal es que reaccione de manera hostil o evitativa. El objetivo siempre es que ambos nos encontremos en un punto intermedio y que «dejarlo» no sea una opción para resolver un desacuerdo o conflicto, sino una decisión cuando ya no hay más recursos de solución. No hay culpables, pero sí hay a veces ritmos y necesidades distintas. Mis mejores deseos.

  146. gotica_nueva_@Hotmail.com'
    Amelie en - Responder

    Hola, mi nombre es amelie tengo 23 años y mi ex 24 años.
    Nuestra relación duro 5 años,pero le encontré una conversación con una chica que al parecer llevaban una relación de novios tal vez pocos meses yo termine la relación porque no podía soportar eso.
    En cuanto lo enfrente no lo negó y tampoco hizo algo para tratar de no perderme la verdad Esque siento que le dio igual todo el tiempo que estuvimos juntos . Si teníamos problemas ya que el siempre cambiaba de trabajo a cada rato y yo siempre fui muy independiente desde los 16 años he vivido sola y no ha sido fácil , quisiera que me ayude a entender porque el actúa de esta manera y hace que me sienta como si todo el tiempo y yo no le importará en lo absoluto. De echo cuando se marchó trató de echarme la culpa y juzgarme por todo como darme a entender que yo había tenido la culpa de la infidelidad porque yo siempre peleaba con el ,pero lo que el no entendía es que yo estaba cansada de trabajar todo el dia para que estuviéramos bien y que no sentía su apoyo como pareja.yo siempre traté de expresarle como me sentía pero el me evadia la conversación como que le molestaba.

  147. jonth_ak@hotmail.com'
    Jonathan Perez en - Responder

    Mi caso es complicado, yo le falle a mi esposa hace 2 años, salí con una muchacha porque me sentía solo. Ella siempre me esquivaba a la hora de tener relaciones y muchas otras cosas. Mas nunca quise a esa persona, solo salimos una vez. mientras ella pasaba por su dolor uno de mis amigos la consolaba, el se fue del país y ella sintió algo por el, al punto de decirme que lo amaba y que en su futuro solo estaba el. Como era mi amigo converse con el y me dijo que las cosas no eran así que ella se ilusiono sola, cuando el le pidió que arreglara su vida familiar ella me pidió perdón. ahora soy yo el que perdió la confianza en ella. ella me dice que se siente a gusto al estar sola, que no me encariñe con ella, tenemos 2 hijos y 10 años de casados, siento que mi vida se acaba, ella se esterilizo hace 1 año y ahora es una mujer diferente sexualmente hablando, si antes me gustaba ahora es alucinante. Somos buenos en la cama y ella misma me dice que es lo único que espera de mi, que no me va a engañar con alguien mas porque siente que para ella el amor no tiene significado pues no tiene ningún tipo de sentimientos. Me dijo que ya no le importa si salgo con alguien o si voy o si vengo, que solo quiere que la deje tranquila y que la deje hacer sus cosas. una vez me pidió el divorcio hace 2 meses, para poderse ir del país con a verlo a el, también me pidió que cuidara de los niños por 1 año mientras ella crecía económicamente en otro país, yo no le creí y empece a buscar, allí fue cuando salio a relucir lo del muchacho. He estado haciendo todo para recuperarla, aun dormimos juntos y tenemos sexo y es muy apasionada, pero al terminar volvemos a esa vida, Como debo afrontar esta situación? es algo erial para mi y no me deja vivir, siento que la he perdido a pesar de que esta a mi lado, es una mujer fiel y honesta, muy honesta para ser sincero.

  148. faby_boquit@yahoo.com.ar'
    chueco en - Responder

    Queria manifestar el profundo dolor que me ha causado el echo que despues de 18 años de pareja mi sra me diga que no ciente lo mismo que hace años…. entiendo que sea como muy monotona la relacion, que se ha vuelto todo una rutina… Mi pregunta es ella podra reveer esto y saber en este tiempo que realmente puede o no vivir sin mi? yo me niego a entender esto, la sigo amando como el primer dia, y que me haga esto es tremendo. La relacion se termino bien con dialogo, hijos de por medio(2). Le pregunto a alguna mujer, pueden volver a enamorarse de nuevo?

    • edi.149@hotmail.com'
      javier en - Responder

      Chueco, te digo algo de hombre, nadie puede estar atado a una persona, y menos si no la quiere, pero se hombre y no te estes arrastrando por una mujer que no te valora, de seguro tiene otro tipo por ahí, y vos estas así. Valorate amigo, y no te dejes llevar por los sentimientos.

    • mayela220@gmail.com'
      Mayuya en - Responder

      Si podemos enamorarnos de nuevo de la misma persona, pero eso solo depende de la nobleza de nuestro corazon

  149. juanhinostroza130774@gmail.com'
    Juan Hinostroza en - Responder

    Hola Patricia me agrada tu profesionalismo y el hecho de que respondas a todas las personas que de alguna manera buscamos apoyo.
    Mi caso es que tengo 18 años de casado mas uno de enamorados tiempo en el cual como toda relación tuvimos buenos y malos momentos pero hace 3 meses que decidí irme de mi casa por que sentía que ya no era valorado por mi esposa, claro que fue culpa mia por haberle sido infiel hace año y medio despues de eso nos dimos una oportunidad trate de dar todo de mi pero a ella ya no la sentía igual, queria tomar sus propias decisiones sin importar lo que yo sentia u opinaba, tengo 3 hijos hermosos a los cuales amo y se que tambien me aman, y eso me parte el alma se que por mi irresponsabilidad estan pasando por toda esta situación.
    Su mamá al inicio me llamaba para quedar como amigos a lo cual accedí con la intención de retomar mi relación pero ella ya no queria nada conmigo, empeso a salir a bailar con sus amigos como nunca antes lo hacia, esto les choco a mis hijos los cuales le reclamaron su actitud y a mi me afectaba mas esto por que aveces era cariñosa conmigo pero siempre me repetía que no queria ya nada y que me buscara otra pareja y cuando decidia alejarme nuevamente me buscaba y yo accedía hasta que encontre conversaciones de ella con un amigo en un nivel muy alto lo cual me causo frustración y enojo contra ella y le escribí cosas que no debía ahora ella ya no quiere ni verme, pero yo aun tengo esperanzas de retomar mi matrimonio a lo cual ella ya no responde ni mis mensajes.
    Espero pueda orientarme un poco por que son muchas noches de insomnio y desconsuelo
    aveces quiero dejar todo atras e irme lejos pero me impide la idea de dejar a mis hijos en ese trance

  150. arq18_mtz@hotmail.com'
    ART18 en - Responder

    hola patricia buenas tardes mira me acabo de separa de mi esposa hace un día el motivo fue por la infidelidad pero de ambas parte cuando ella lo hizo yo la perdone y en este caso ella no quiere perdonarme, no se que hacer es algo que me esta doliendo mucho no se que valla a ser de mi , yo tenia planes a futuro con ella y ella conmigo, yo creo que esta decisión la esta tomando por la presión de sus padres y el problema es que ella no acepta ni reconoce que el error también es de ella , no tenemos hijos, y llevábamos 4 años de esposos enserio no la quiero perder todo era perfecto eramos la pareja ejempla, le he dicho que regrese conmigo te pido por favor que me apoyes no se que hacer y siento que me estoy muriendo por dentro
    saludos y gracias

  151. carme.pique.t13@gmail.com'
    Lluna en - Responder

    Hola Patricia!!..
    Hace un mes que lo he dejado con mi pareja, y como lo llevo bastante mal, me he puesto a buscar alguna ayuda y he encontrado tu blog.
    Me es un poco raro explicar mis cosas por aquí, pero también va bien saber lo que piensa una profesional como tu.
    Como ya he dicho hoy hace un mes justo que lo dejé con mi chico. He pasado unas fiestas muy malas y como más van pasando los días más mal estoy.. y no sé el pq.
    Lo dejé porque al final resulta que no queríamos lo mismo y antes de hacerme más daño lo dejé.a..él ya le iba bien la situación porque es lo que quería, pero a mi no.
    En el fondo me gustaría que me llamase y que me dijese que lo volviésemos a intentar, pero ya lo hemos intentado dos veces mas y no …por eso ahora si he decidido dejarlo.
    Sabes que me pasa que como más van pasando los días más le hecho de menos. Yo pensaba que después de un mes estaría mejor pero veo que lloro más ahora, que cuando lo dejamos.
    No sé si es normal por eso me gustaría saber tu opinión.
    Muchas gracias
    Un saludo

  152. bellorogelio99@gmail.com'
    rogelio en - Responder

    hola me llamo rogelio dure con mi esposa casi 6 años juntos de los 15 años hoy en dia tenemos 21 los 2 eh tenido full prolema con ella hasta llegue a maltratarla pero yo la amo de corazon no puedo vivir sin ella pero ella ahora en estos momentos me pidio 2 tiempo » ya tenemos 2 meses de nada de nada pero salimos cn nuestro hijo y yo le pedi un beso y me lo dio no la entiendo de verda y me dice q la deje tranquila q no quiere mas nada conmigo !! y le soy sincero estoy saliendo con una chica ya llevo 2semanas saliendo con ella de verdad no quiero perder a mi esposa necesito ayuda pero quiero respetarle su desicion me quedo cn la chica q stoy saliendo y me doy una oportunidad a mi mismo y mi esposa q haga su vida ayudeme xfa no se q hacer !!

  153. mayela220@gmail.com'
    Mayuya en - Responder

    Hola patricia mi novio y yo nos comprometimos hace un año, nos ibamos a casar y por error mio que le di confianza a un amigo y lo deje entrar permitiendo q el fuera especial conmigo se agravo una situacion que venia mal con mi novio pues el se entero, me reclamo y yo aleje a la otra persona sin embargo teniamos muchos problemas que nunca hablamos seriamenfe. el termino acabando el compromiso de los dos, el me lleva 20 años yo tengo 30, siento q me voy a quedar soltera, ya no tengo amigos, con mi ex varias veces hablamos quien me llama y me busca llevamos 4 meses de haber terminado y cada vez q nos vemos hablamos del tema, el dice q quisiera salir conmigo y no hablar de eso, como si estuvieramos conociendonos porque me quiere y me ama mucho y dice q a pesar de los problemas yo valgo la pena, sin embargo siento q juega conmigo, q no se aleja por miedo, pero que quiere ir despacion por muchos miedos que el tiene, he estado en depresion no he vuelto a dormir hace 4 meses, lloro todos los dias hasta he pensado en quitarme la vida, a el le hace daño verme como a mi porq cuando le digo q por favor se aleje de mi, se le aguan los ojos y su estado de animo cambia, es posible generar esas salidas por parte de los dos donde dice que quiere estar conmigo reir, vernos, hacer el amor, y poder ser el, porque dice que pierde su personalidad conmigo, sera posible lograrlo? No quiero que juegue conmigo y seguir undiendome en esta depresion, me gustaria una opinion tuya relamente lo que leo de ti es de crecimiento

  154. monialvarez01@gmail.com'
    Mónica en - Responder

    Hola, gracias por ayudarnos a todos y espero que cómo le ayudaste a muchos puedas ayudarme a mí. Mi novio me terminó hace más de un año, yo tengo 21 y duramos 2 años y medio. Es poco a comparación de las demás historias, pero en ese tiempo aprendí a amar al hombre más maravilloso que he conocido. Cuando me terminó no entendía porqué lo hizo, ya que a pesar de ello él seguía buscándome, cogiéndome la mano y en ocasiones me besaba, también me decía que quería que fuéramos amigos y qué no quería perderme. Obviamente en mi confusión, lloraba todas las noches por horas, en el bus y mientras caminaba, quería morir.
    Ahora, pienso siempre en él, y no entiendo cómo él puede estar sólo tranquilamente y yo aún estar sufriendo porque no está conmigo. Ahora entiendo por qué terminó conmigo, aún así no puedo sacarlo de mi mente, ¿tal vez es porque me toca verlo casi todos los días? Intento no hablarle, pero el insiste y no nota mi dolor. Me odio tanto porque no pude mantener en mi vida lo mejor que me ha pasado, ahora sólo deseo nunca haberlo conocido porque duele mucho, lo extraño muchísimo y aún lloro siempre. Esto me quita las ganas de todo, de estudiar, de entrenar.
    Quiero que termine este sufrimiento, no sé ni siquiera si aún lo amo, a veces pienso que terminar todo sería lo mejor y lo único que me detiene es pensar en mis padres, ellos han dado todo por mí pero no me quedan ganas de nada…

  155. pedrordz94@gmail.com'
    Antonio Rdz en - Responder

    Termine con mi ex pareja de 4 años, al ya no ser felices ninguno de los dos, de verdad influyeron muchos factores, de parte de ella su inseguridad hacia y de mi parte el sentirme menos a su lado por yo aun ser estudiante y ella ya es profesionista. Al terminar la relación decidí buscarla para tratar de dar un segundo giro pues todos las parejas pasan siempre por monotonía y costumbre, pero ya no quiso y en menos de una semana decidió empezar a conocer a alguien más y en un mes ya son pareja. Yo vivo mi duelo y poco a poco estoy mejor, mas sin embargo no sé porque no respeto mi tiempo de duelo y porque tan pronto decidió volver a empezar con otra persona, se que clavo saca otro clavo no funciona, y tengo miedo a que ella fracase y vuelva a buscarme ya que yo realmente la quiero pero quien sabe si para ese entonces yo aun sienta lo mismo.

  156. eloreja666@hotmail.com'
    Sebastian rodriguez en - Responder

    Todos los casos son muy similares yo tenia una relacion de 6 años con.muchos altibajos pero u a dia deci irm xq no aguantava q ella solo queria dormir y vivir con el celular y no salir a ningun lado juntos y de repente me fui y me arrepiento hablamos y de todo ella m dice q si al rato que no y desde ayer q no q dicidio no sufrir mas y yo lo se eso ahora ella cambio todo sale no duerm esta hasta altas horas con el celular q hago espero o intento olvidarme tengo tremendo nudo en el pecho una angustia y me mando sms y me puso q haga lo q haga no puede dejar d pensarme y desde ayer no me escribe ni yo a ella y veo q es difinitivo que hago por favor no aguanto mas

  157. marcamara39@gmail.com'

    Buenas tardes Patricia:
    Espero que me puedas ayudar!!
    Soy lesbiana y hace 15 meses me separe de mi mujer , tengo una niña de 4 años , mi separación fue muy dolorosa, algo que me costo superar y entender las cosas , pero al final salí del bucle del que entre.. el verano pasado conocí a una chica que estaba en plena separación por el mismo motivo que yo, tuvimos una historia muy bonita que duro 5 meses , de los cuales hubo muchos sentimientos muy bonitos por parte de las dos, yo estuve 3 meses trabajando fuera de mi ciudad por trabajo, y nos veíamos cada semana , puedo decir que ella me toco el corazón .
    De la noche a la mañana cambio su aptitud hacia mi, la notaba distante y no entendí nunca el motivo, ( porque ha día de hoy sigo sin entender) lo único que recibí por su parte es un mensaje en mi teléfono diciéndome que no quería confundirse ni confundirme . Me dejo muy tocada cuando dos días antes me dijo que me quería e incluso dijo que me amaba …
    Mi relación cambio con ella, por mi parte aunque seguíamos hablando por teléfono y con mensajes pero decidí por mi propia salud apartarme porque creí que era la mejor para mi, ya que yo tengo todavía un sentimiento muy fuerte hacia ella.
    A día de hoy tengo muy poco contacto con ella , de vez en cuando me manda un mensaje para saber de mi, aunque durante un tiempo prudente de un mes no la escribí y me llego a bloquear justo cuando la envíe un Whappsap ..
    La verdad !!! sigo sin entender si aptitud , de que me bloquee y me desbloquee .
    Hay días que siento la necesidad, descolgar el teléfono y decirla de tomar algo, pero tengo tanto miedo al rechazo, pero tampoco se porque me bloquea y me desbloquea del teléfono…
    Espero que me puedas aconsejar ante esta situación, si borrarla de mis contactos y que desaparezca de mi vida o que hacer .
    Gracias de antemano, un saludo .

  158. sumspere@me.com'
    Sergio Pereletegui en - Responder

    Hola Patricia, mi compañera de vida después de 19 años y con 4 hijos por el camino me ha dejado de querer, ya no es feliz. Lo acepto con resignación pero es la mujer de mi vida y la quiero como a nada en el mundo pero no hay nada más cruel q hacer infeliz a una persona. Sufro depresión aguda debido al estrés de mi trabajo y acabo de superar un cáncer pero ninguna de estas dos cosas juntas son tan dolorosas como por Lo q estoy pasando ahora. La tendré en mis recuerdos toda mi vida y al menos me queda q es la madre de mis hijos q son maravillosos. Mi dolor no es comparable con nada. Sólo me queda esperar q este dolor remita y ver donde me lleva la vida a partir de ahora pero tengo miedo a no poder volver a querer a nadie más. Tengo 45 años y no quiero echar a perder mi vida, creo q me merezco ser querido, pero no se si podré corresponder de igual forma.

  159. hildary923@hotmail.com'
    Liliana en - Responder

    Hola
    Me llamo liliana y cometi muchos errores tuve un hijo de mi primo teniamos una relacion algo complicada y ya cuando se habia acabado todo pues sucedio lo del embarazo pero mientras yo iba a la universidad y tuve un amigo especial q sin pensarlo se convirtio en el amor de mi vida y lo traicione con mi primo cuando ya eatabamos separados por año y medio pues aun asi me perdomo pero yo por hacer disq las cosas al derecho les dije q se hiciera la prueba de adn cuando se supo q era de mi primo pues obvio el amor de mi vida durante todo este proceso estuvo ahi y mi corazon q mw decia ete con el desde siempre no le hice caso le hice caso a la razon porq mi madre ha tenido desepciones amorosas y me decia OJO todos los hombres son iguales pero ahora me doy cuenta ni todos los hombres i todas las personas son iguales somos diferentes y ahora pues era de esperarse el se canso y dijo q el no iba a seguir luchando solo q le diera año y medio y si el destimo queria vernos juntos lo estaremos pero yo durante todo este tiwmpo llora do en silencio y deprimiendo sola estpy desecha y quisiera ya no existir mas esto me mata y maa me mata porq hice todo pensando en mi.madre por lo q me decia y por mas cosas y paea completar me dicen el niño no tiene la culpa pero siempre q lo veo me da la depresion porq me acuerdo de xada cosa q he hecho mal la culpa me esta carcomiendo aunq confieso en un principio queria abortar pero mi madre no medejo porq tal vez la culpa tambien la carcomia porq en una oportu idad ya se habia hecho y hace rato porq era de mi primo y todo porq mi padre y el padrastro q tenia le dijeron a ella eso deje q tenga hijos y yo creo q siempre me he dejado manejar de mi.madre y yo la queria ahora no siento nada y solo quiero q el amor de mi vida regrese 🙁

  160. joanika2013@hotmail.com'

    yo e estado con mi novio, osea ex ahora, durante 2 años y 7 meses y lo acabo de dejar por que me come la cabeza, osea desde el primer mes que empeze con pues me fue infiel y desde entonces siempre me lo a sido, hablando con chicas o quedando, incluso teniendo relaciones y luego estando conmigo. yo me mude a inglaterra hace 1 añ o y el a venido desde entonces 1 vez y yo fui 1 vez a españa, y yo aun asi sabia lo qe hacia le perdonaba y parece que por que se las pasaba todas por que le amaba y no me veia sin el opues se a aprovechado de las oportunidades que le e dado y pues ahora hace nada por las redes sociales la e visto con una chixca en fotos y pues por las noches y por las mañanas me mande mensajes como pidiendome volver … y yo lo unico que puedo hacer es ignorar sus mensdajes los e estado ignorando durante 3 dias hasta que anoche le conteste pero no se por que, y como el parecia que habia pasado de pagina yo tambien queria pasar entonces qyede con un viehjo amigo qye es un mmuy amigo nuesto que tenemos en comun pues paso lo que paso, no me siento culpable. pero me da rabia que ahora que por fin no sufro por el despues de dejarlo y yo porfin habia pasado y e pasado de pagina que me este mandando mensajes para volver conmigo…. no se que hacerrrr.

  161. ljga09@gmai.com'
    LINA GUTIERREZ en - Responder

    HOLA, MI NOMBRE ES LINA MI NOVIO O EX ME ESCRIBIÓ LA SEMANA PASADA QUE NO QUERÍA ESTAR CONMIGO Y QUE NO QUERÍA HACERME MAS DAÑO YO LEI ESO POR WHATSAPP Y QUEDE EN SHOCK NO SUPE QUE HACER LO IGNORE Y HASTA EL DIA DE HOY NO HEMOS HABLADO DESDE ENTONCES POR MI PARTE CON ESA ACTITUD LA RELACION TERMINO Y YO CREO QUE POR PARTE DE EL TAMBIÉN NO ME HA BUSCADO NI LLAMADO, EL TEMA ES QUE ME DUELE BASTANTE LA SITUACIÓN YA ACEPTE QUE NO VAMOS A VOLVER LO QUE ME PREOCUPA ES QUE CADA DÍA SIENTO MAS EL VACIÓ Y ESTOY PASMADA NO LLORO DUERMO BIEN Y COMO BIEN COSAS QUE ANTERIORMENTE NO ME HABIA PASADO NO SE SI ESTO SEA BUENO O MALO PORQUE CUANDO ME LEVANTO NO QUIERO HACER NADA ME DUELE TODO PERO NO SE COMO EXPRESARLO QUISIERA SABER QUE DESICION DEBO TOMAR QUE ACTITUD DEBO SEGUIR Y COMO EMPEZAR A OLVIDAR Y A NO SENTIR ESTO QUE TENGO MI RELACION DURO 4 AÑOS Y MEDIO Y HA SIDO MI UNICO NOVIASGO QUE HE TENIDO

  162. carlos.reynoso2095@gmail.com'
    Carlos Reynoso en - Responder

    No se si aun se lean estos comentarios, pero necesito preguntar lo siguiente: acabo de terminar hoy mismo una relación de 6 años y 3 meses, la historia es larga, ella y yo ya habíamos terminado un par de veces en el pasado pero regresamos, la ultima vez que ocurrió fue hace mucho ya, mas de 3 años me parece; todo iba bien pero comencé a notar que había mucha distancia, mas discusiones y no podía verla mucho tiempo, la miraba una vez a la semana y a veces quedábamos limitados con el tiempo de ese día, yo le fui infiel varias veces, nunca le dije nada pues no quería lastimara, nunca deje de amarla a pesar de eso, pero soy lo que llaman »carne débil», hace poco ella me confeso que me engaño, lloro pero yo me mantuve firme, llore un poco porque jamas lo hubiera visto venir, pero dentro de mi sentía que lo nuestro estaba por terminar; al mismo tiempo que ocurrió esto yo estaba comenzando a sentir algo creciente por alguien mas, y comencé a sentirme culpable y confundido, ayer le confesé todo, solo no le dije que la engañe, pero si le dije como me sentía, le dije que debíamos hablar y que tal vez podíamos reparar nuestra relación, no quise darla falsas esperanzas, porque a pesar de que dijo haberme engañado, decía que me ama y que no sabe porque hizo eso pero que aun quería seguir conmigo, yo estaba dispuesto a eso, a seguir normal, pero llegue a la conclusión de que no había esperanza para nosotros, porque cada que la miraba, a la mujer que ame por mas de 6 años, no podía evitar pensar en esta otra chica. Hoy la deje, y quiero creer que hice lo correcto, pero no puedo llorar, aunque me siento vació por dentro y sumamente triste por mi y por ella, pues incluso al final lloro destrozada, y eso me parte el alma en dos. ¿como puedo superar todo esto? ¿tengo derecho a sentirme mal? ¿como hago que ella se sienta mejor?

  163. ashim109@gmail.com'
    Janet en - Responder

    Hola, me siento muerta por dentro, hace unos meses venia notando cambios en mi ex, no publicaba fotos de nosotros juntos en las redes sociales por ejemplo. En diciembre tuve que ir a Mexico y el todavía estuvo más distante, así que lo termine, y después si resulto que tiene a otra persona . Ya llevábamos una relación de 15 años , no tuvimos hijos. Yo siempre lo había querido dejar porque sus mentiras me cansaban y sentía que ya no lo quería , pero ahora que lo deje siento que lo amo profundamente y siento que no puedo salir adelante sin el, a veces no tengo fuerza y quisiera morirme. Estoy desesperada siento que mi vida termino.

  164. alejandrapadillaperez20@hotmail.com'
    Alex Perez en - Responder

    Hola, soy Alex, hace dos meses que he roto con la pareja que convivía, y la verdad siento que me he quedado con una depresión muy fuerte. Esa relación me sacó las ganas de vivir. Comenzamos juntos y todo fue muy rápido(el insistía muchísimo y yo me dejé llevar), era inseguro pero muy cariñoso y atento, siempre hubo algo en él que me desconcertaba. Dejé estudios, trabajo y me mudé con él con la idea de retomarlos, pero cuando comenzamos a vivir la cosa fue de mal en peor. Él controlaba el dinero, las amistades y todo lo que estaba a mi alrededor. Me vigilaba el móvil y el portátil. Era muy narcisista y comenzó a atacar a mi hijo y a mi perro. Yo estaba de ama de casa ya que en el sitio donde me mudé no fue tan fácil retomar los estudios pues los plazos de matrícula estaban cerrados y el trabajo escaseaba, tampoco tenía dinero para desplazarme, sin embargo él se pagaba un colegio privado que salía un ojo de la cara. Todo lo que yo decía no le parecía bien y me rebatía. Los días se convirtieron en un infierno. A los ojos de los demás todo iba bien porque a veces me compraba flores o cocinaba, pero nada me pagaba a mi lo que sucedía de puertas para adentro. Por fin un día con una excusa pude viajar y por teléfono le dije que en las discusiones no mentía, que estaba cansada y que volvería para recoger mis cosas. Lo que pasólo después prefiero no contarlo, pero no se lo deseo a ningún ser humano. Mi duda está entre volver a casa de mi familia y dejarme apoyar y ayudar en estos tiempos o irme a un piso sólo con mi hijo, buscar trabajo y poder pagar ayuda psicológica.

  165. auradozuna@gmail.com'
    Anonima35 en - Responder

    Hola, siempre he sido media fria y no muy carinosa, pero conoci este chico, y me gusto al 100% de forma desinterezada, llevamos unos 8 menos juntos, pero hice n esta relacion lo que nunca habia hecho con niguna otra, eramos muy activo en la intimidad, me preocupaba mucho por el, por sus problemas, lo apoyaba cuando estaba depresivo, fui su soporte muchas veces, me cocinaba, cosa que realmente no me gusta hacer, pero con el hasta lo disfrutaba, venia a mi apartamento y sq uedaba los fines de semana, crei quw teniamos buena comunicacion. el sabado pasado se desperto con dudas y preguntas de la nada, escenas de celos injustificadas, y buscando conflictos que no entendia, hasta pensaba que estaba de broma, pero no, en un descuido mientras le hacia algo de comer, reviso mi celular, y encontro una conversacion mia y de mi ex, nada del otro mundo, realmente nunca le he sido infiel, creo que de verdad estoy enamorada, el caso es que le dio la interpratacion que que quiso en ese momento y termino conmigo, le dije, que no le habia faltado nunca al respeto, y que habia sido honesta con el, y que pensara en su decision, porque si salia por esa puerta no regrasaria mas, recogio sus cosas, mientras lo hacia, le abri la puerta con un nudo en la gargante y lo deje salir. luego me sente y me senti muy traicionada, herida, humillada y vacia, lo quiero mucho y queriade verdad que funcionara, pero me senti muy herida, y lo bloquie de todas partes, me siento sola. y tenia mucho tiempo sola, sentia que el me complementaba, ahora no se que hacer con este vacio, ahora lo extrano y no se si hice lo correcto. por favor ayuda.

  166. santosmora12@gmail.com'
    Santos Mora en - Responder

    Hola
    Después de 21 años de relación, 14 de casados, mi mujer ha decidido separarse por el desgaste que los dos hemos sufrido.
    Cumplíamos roles claros, ella se dedicaba a la casa, niñas u a mi, yo trabajo y poco acercamiento. Hemos sido muy felices en muchas etapas pero por el pensar que estaba seguro de ella, comodidad o yo que sé, ha llegado un punto que necesita separarse buscar trabajo para ser de nuevo independiente. Ya no hay marcha atrás
    Yo estoy desesperado y muy triste, a mayores seguimos en la misma casa con nuestras dos niñas……. horrible

  167. cesaralejandroinfo@gmail.com'

    que mal me siento

  168. jessicamunoz74@gmail.com'
    Guadalupe en - Responder

    Hola,desde enero empeze con problemas con mi esposo a hora llevo dos semanas separada que me dejo mi marido porque dise el que me ama pero que ya no podia con la carga que tenia el estres de estar trabajando para darnos lo mejor, tenemos un hijo en comun, al principio tenia esperanza de que el cambiara de opinión pero no paso a hora de dos semanas de separados el me manda mensaje diciendome que me estraña pero yo siento que solo me quiere buscar para para sus nesecidades de hombre yo lo amo con todo mi corazón, pero no quiero sentirme usada por el porque el tiene su decisión firme de estar separados y entonces porque me dise que me estraña , hay momentos que me siento triste en otros que siento mucho coraje a si a el por que el fue el de la decisión de separarnos yo no queria esta separación pero no le iva a rogar que se quedara , hay momentos que me siento sola , en estos momento no se que haser he sido fuerte cuando me dise que me estraña para no desirle que yo también porque el solo quiere tener relaciónes solo por eso me busca . Lo amo pero creo que nos hemos echo mucho daño verbal y si regresáramos ya no seria igual aun que avez pienso por nuestro hijo 😢 me duele mucho esta separación ya que estuvimos casados 7años ha hora no se si meter el divorcio o no estoy pensandolo.

  169. rolotorres@hotmail.com'
    Rodrigo en - Responder

    Hola, mi historia es la siguiente…mi mujer me dejo hace un poco mas de dos meses, estuvimos 11 años juntos.. tenemos una hija de 3 años. Hace siete años cuando decidimos irnos a vivir junto decidimos hacerlo en otra ciudad, cargamos el auto con nuestras cosas y nos fuimos llenos de ilusiones a comenzar una nueva vida y construir algo juntos. la verdad es que nos fue muy bien, tuvimos una convivencia muy buena y económicamente también pudimos darnos nuestros lujos como fue comprar un auto, viajar a diferentes destinos y hasta llegamos a comprar una casa hace menos de un año. Siempre tuvimos una buena convivencia, por supuesto a habido peleas como en todas las parejas. Todo fue muy lindo hasta hace dos meses, cuando de un dia para el otro me dejo. Al preguntar cual era el motivo de su descición lo único que pudo decirme es que «hay cosas que ya no siente», me encuentro en una situación que no se muy bien que hacer, he cometido el error de rogarle, llorarle y demás estupideces que uno hace por «amor». Yo siento que todavía la amo con toda mi alma pero el mismo tiempo acepte que si del otro lado el sentimiento no es correspondido hay que dar un paso al costado y comenzar una nueva vida. el tema es que tenemos a nuestra hija en común y eso me obliga a tener que seguir viéndola a diario, lo cual me dificulta mucho ya que verla me destroza el alma. No se que hacer, ya que aquí donde vivimos no tengo ni familia ni amigos, me siento muy solo y siempre termino pensando en ella y en el porque termino todo. Ya pensé en buscar ayuda profesional pero en este momento no puedo solventar ese gasto ya que invertí todos mis ahorros de años y ademas estoy pagando créditos bancarios que saque para poder comprar la casa que pensé que iba ser nuestro hogar hasta el día que me muera. Nunca pensé que iba a pasar esto entre nosotros, entiendo que son cosas que pueden suceder pero yo nunca pensé que me podía pasar a mi o en realidad que le podía pasar a ella que me deje que amar así de la nada misma o por lo menos yo me enteré así, quizás hace tiempo no venia sintiendo amor por mi pero nunca me lo dijo ni me lo hizo notar ya que relación estaba bien, salimos juntos,teníamos relaciones cuando nuestra niña nos lo permitía y seguíamos programando viajes y cosas para hacer en el futuro juntos. La verdad es que me encuentro muy descolocado y siento una tristeza que me invade todo el cuerpo. No puedo entender que sucedió.

  170. ximenota44@hotmail.com'
    Ximena en - Responder

    Qué pasa cuando yo fui la relación Puente y él volvió con su ex
    Yo estaba en una relación que ya no quería estar y el no estaba “bien” en su relación empezamos a salir y anduvimos casi 4 años
    El nunca dejó a su ex y yo por eso decidí terminar la relación
    Luego de repente todo se volteo y empecé a buscarlo para pedirle otra oportunidad
    peleamos muchas veces por cuando el me decía que no me quería desde antes y así (sin reconocer que estaba con la otra persona) yo me enojaba y le decían de cosas luego le pedía disculpas y él aplicaba la de dejarme de hablar pero luego me buscaba y yo también seguía buscándolo
    Pasó un tiempo después de que me dijo que ya salía con alguien (qué no era su ex) que decidí después de un pleito donde le dije muchas cosas que me aleje y me propuse dejar eso atrás
    Pero lo busque y él fue amable hablábamos de cosas pero no tocabammos ciertos temas un día me
    DIjo que había vuelto con su ex con la tiene una hija por la qué pasó todo desde el principio
    Yo e tomado distancia pero no e podido olvidarlo y luego el me busca y trato de evitarlo pero cedo y luego me dice que es por qué quiere ser mi amigo que soy importante para él y luego me ignora y Así e estado
    Y no sé qué hacer

  171. ccordero@coagra.cl'
    Carolina en - Responder

    Hola Yo terminé una relación de casi 7 años tenemos una hija de seis y yo un niño de 16 años. Siempre he trabajado y he querido lo mejor para mis hijos y mi pareja..el se ha ido más de 7 veces de la casa por discusiones reiteradas malos tratos agresiones que no sabemos controlar. Mi vida durante años no ha sido de felicidad sino más bien de malos momentos..no comparto con su familia con amigos y nisiquiera con el..Y aún así no comprendo porque lo extraño..el es un hombre trabajador pero lamentablemente no compartimos opiniones, el es muy inmaduro no cumple con sus promesas me siento su mama..es muy quedado y no quiere surgir porque no paga sus deudas..siento un peso estar a su lado. Mis hijos no quiere que el regrese nuevamente..Ya no ..el se despreocupa de todo apenas quiere ayudarme con nuestra hija.
    Quiero acabar con este sensación de necesitarlo..tengo todo ayuda de mi madre mi hermana y mis hijos..
    Quiero tener pronto mi casa ya que no tengo arriendo..A el tampoco nunca se interesó en salir de sus deudas para crecer.
    Me duele todo y que mis hijos vieran mis arrebatos y gritos .
    Ahora ya estoy sola hace un mes mis gastos son más de lo que ganó.. ese es mi problema..
    No debo necesitarlo por economía.

    Se que no estoy bien y quiero ser fuerte

  172. estudio69@msn.com'
    Rodrigo en - Responder

    Mi caso es el siguiente buenas tardes tengo 28 días que yo terminé con mi pareja en una relación de un año cuatro meses siempre me dijo que iba a dejar a su marido y nunca lo dejó yo le ayude con dinero para que ella pudiera movilizarse para cambiarse de casa siempre puso trabas de que no podía de que le faltaba dinero que no tenía tiempo pues le puse un ultimátum le dije que si no lo dejaba pues la relación iba a terminar no podía estar con los dos con su marido y conmigo y así fue lo más chistoso es que decía que me amaba y cuando yo le dije que termináramos dijo que estaba bien como quisiera no entiendo ahí que qué fue lo que pasó me siento utilizado. En reiteradas ocasiones Me decía el comentario de que si yo quería regresar con mi ex pareja que lo hiciera Y no había problema entonces no no sé esta persona no estaba enamorada de mi pienso yo que no sabia lo que quería ahora que todo terminó parece ser que no se quedó ni con el marido sino que anda con otra persona ya no sé qué pensar me gustaría una orientación por favor bonito domingo 5 de mayo del 2019

  173. jaquelinvera@outlook.com'
    jaqui en - Responder

    hola acabo de terminar mi relación de 1 año y medio tengo una hija y mi esposo de u dia para otro me dice que no quiere nada conmigo que nunca me a querido que solo estuvo conmigo x nuestra hija la verdad estoy muy confundida por que también en ratos argumenta que si me quiere pero ya se canso y lo peor es que aun sigue en nuetsra casa la verdada yo no se que hacer x que ya le pedi que se fuera

  174. iosefhana8@gmail.com'
    jose luis izaguirre mar en - Responder

    hola mi nombre es luis a mi me dejo mi pareja de 8 años llego un momento en que me dijo que ya no amaba y que se iba de casa y ya pasaron 2 meses y la tristeza me invade por doquier..ella me dijo que no le hablara a menos que fuera por nuestro hijo de 6años pero hay veces que me marca solo como para saber como me va o algo asi y yo caigo y otra vez le envio mensajes de amor del porque se fue que yo la amo y pues ante todo esto ella ya mensajeaba con otro hombre por facebook y a veces no me importa que se que se llaman y se mandan mensajes habia buscado por redes que hacia o que publicaba y me dolia saber que el le ponia cosas lindas y solo imaginaba como era eso posible a poco tiempo de dejarme y yo viviendo con el luto cada dia trato de levantarme siendo positivo pero sus recuerdos me llaman y vuelve a aparecer en mi mente tengo las respuestas ante mi pero no las llevo acabo que hago?

  175. ely_1983_fies@hotmail.com'

    Hola, mi pareja me dejó hace 3 meses después de 15 años de relación y de convivencia, el siempre le a costado afrontar los problemas externos a nuestra relación {familia } y se Evadia…. Justo a tenido un problema gordo con un familiar y por más que yo intentaba ayudarle el cogía y se iba de casa me dejaba sola y volvía a las mil horas algo bebido, así he Estado 6 meses hasta que el decidió no hacerme más daño y dejarme por que se sintió solo por mi parte cuando no fue así, y por todo el mundo igual me dijo, decidió irse de casa y yo he intentado recuperarlo y el me dice que necesita estar solo que no sabe el tiempo por que no se encuentra bien con sigo mismo y no se siente motivado, que cree que esta en depresión y no quiere ir a un profesional, me dijo que de momento deberíamos ser amigos, y yo por que le quiero con locura dije que si por que no le veo anímicamente bien, pero tampoco quiere ayuda de nadie ni profesional ni mía…. Hace poco me llamó después sin saber de el durante casi 3 semanas y me dijo que venía a verme y yo le dije que lo sentia que no hiba a estar pra cuando el quisiera, no se si he hecho bien o mal, y encima estos tres meses llevó llorando día y noche y no levanto cabeza, yo quiero recuperarlo pero no entiendo por que no se apoyo en mi y encima me acusa de dejarle solo cuando no fue así, que debo hacer estoy pérdida y Desorientada con todo, gracias

  176. inma_asensio@yahoo.es'
    Inmaculada en - Responder

    Hola, hace casi un año decidí terminar mi relación de casi 26 años. Hace mucho tiempo que sentía que no tenía sentido seguir, muchas veces había hablado con mi pareja y él sabía perfectamente mis sentimientos, lo he querido mucho pero ya no, intenté acabar varias veces pero él no lo aceptaba y terminaba convenciéndome cada vez me sentía peor. En ningún momenta han existido terceras personas por ningún lado, sé que me quiere mucho y es una excelente persona, no lo acepta y me da mucha pena. No deja de insistir quiere quedar a cenar a tomar café, hace planes de viajes conmigo. No quiero ser desagradable pero me conozco y al final le voy a terminar diciendo cosas que no quiero, no tenemos hijos que nos unan solamente tenemos un piso en común que a ninguno nos interesa quedarnos la otra parte, espero venderlo cuanto antes. Intento no quedar con él pero no para de insistir ya no sé que hacer.
    Gracias

    • damian@hotmail.com'
      Damian en - Responder

      Hola, el perdon actua bien, ora por tu familia dale la oportunidad de cambiar pero que cambie y vos debes ver los cambios dia a dia hagan cosas diferentes, salgan viajen compartan mas alla del sexo el amor y la pareja en si sean compañeros amigos confidentes actuen como protectores como madre/padre sin pasar limites en peleas armonicen la casa tengan paz alimenten la paz dia a dia vivan si quieren un noviazgo sientan de verdad el amor de uno al otro si el quiere volver es por quiere mostrarte su amor para vos. no lo dejes pasar pensa que sos afortunada por sentirte amada por el no lo rechaces pongan limites frenos espacios etc pero amen amen mucho mas alla de la pareja amense como personas construyan desde el perdon y desde el error.
      Lo demas viene solo.
      Saludos!

  177. maikol2909@hotmail.com'
    Miguel en - Responder

    Hola Lic. Cordoba. Soy Miguel.
    Llevaba casi 5 años de relacion con mi expareja y tenemos un niño de 3 años nuestra relacion ya estaba muy rota desgastada, teniamos peleas constantes, algunos insultos y de parte de ella a veces alguna agresion fisica, obvio estaba muy cansado de esa situacion, sobre todo evitando todo el tiempo que nuestro hijo presenciara eso. Exprese mi sentir, terminamos al.principio por mutuo acuerdo, despues ella se arrepintio y me pidio una oportunidad pero yo sostuve mi decision por salud emocional, no solo mia, de ella tambien y especialmente de nuestro hijo. Obvio me duele aun, a pesar de todo quedamos en buen termino para poder ver a mi hijo cuando yo quiera, ya que eso no cambia, no dejamos de ser padres solo ser pareja. Sigo aun dolido ya que es reciente de semanasx.pero trato de manterme fuerte cuando veo a mi hijo, obvio dudo mucho de saber si tome la decision correcta. Espero esto sea por un bien para nosotros. Espero pueda escuchar su opinion al respecto.

    Saludos.

  178. ladyhilarypradogonzales@gmail.com'
    Talia en - Responder

    Hola doctora, me gustaría que por favor me lea y me ayude, tengo 19 años, mi ex y yo tuvimos una relación de 3 años desde que tenia 15 años, osea prácticamente pase toda mi adelescencia con él, perdí mi virginidad con el, viajamos juntos etc, en los cuales tuvimos discusiones, peleas, así como buenas cosas, se podría decir que las peleas eran recurrentes pero nos amábamos y por eso seguíamos intentando estar bien, a finales del tercer año hubieron problemas que no pudimos superar y tome la decisión por su bien pero sobre todo por el mio de terminar la relación a pesar que me dolía mucho, no nos hablamos desde marzo hasta agosto, en el cual me habló con la excusa de mi cumpleaños, durante todos esos meses que no estuvimos la pase muy mal, al comienzo lloraba por las noches, me revolcaba en la cama, luego tenía episodios de mucha tristeza cada sierto tiempo, cuando me habló yo ya estába un poco mejor y ya no me dolía tanto, seguíamos hablando cada cierto tiempo, yo no sabia nada de él, de sí estaba con alguien, él me decía que me extrañaba incluso más que antes pero sabía que no volveríamos, luego me dijo que había querido hacer lo que yo y salir con alguien, cosa que le dije por inmadurez para molestarlo hace tiempo, supuse que había salido con alguien, los dias pasaron y ya no hablamos mucho, hasta que hace unos días volvimos a hablar diciendo que nos necesitábamos mutuamente y que al menos integramos ser amigos que por los meses que ya pasaron es posible que ya podamos ser amigos, sin embargo en nuestra conversación cibernetica saltaban temas o frases que daban entender que podría haber algo más, yo aún muy indecisa y con miedo no sabía que pensar, después por fin nos vimos después de 7 meses y en nuestra salida nos besamos y tuvimos relaciones, al comienzo tuve miedo y le dije que no quería estar con nadie que tenía miedo, por que había estado relativamente tranquila estando sola, luego hablamos y como que quedamos en seguir saliendo, cuando no nos veíamos me decía que me extrañaba y hablábamos con esa ternura en los que hablamos en nuestro buenos tiempos, pequeñas discusiones pero nada raro, luego hace poco volvimos a salir, pasó lo mismo que la otra vez tuvimos relaciones, como cuando estábamos juntos, estuvimos todo el día juntos y hace poco me habló una chica en facebook y me dijo que era su enamorada, que la mamá de él le ha dicho que ha vuelto a hablar conmigo, que ellos ya llevan 5 meses de relación, que no me meta en una relación ajena; obviamente me enoje por que nisiquiera me estaba preguntando, me estaba diciendo de frente que me estoy metiendo en una relación de la que ni estaba enterada y de la que él no había mencionado ni por un segundo! Sentía como se me rompía todo, sentí asco, quería lavarme la boca hasta la garganta y bañarme con lejía, no puedo creer como esa persona que me prometió cuidarme me estaba haciendo eso tan horrible, no podía reconocerlo, sentía que no lo conocía ya, que no sabía quién era el, me sentí utilizada, me enojaba el hecho de que en todo esos memes solo había salido con un chico 2 veces en mayo y todo lo que él sí había hecho y sin embargo se hacia la víctima, luego dude de si era cierto o no, le pedí pruebas a la chica para saber si están juntos actualmente, y me mando fotos, seguía dudando por que eran fotos que podían ser antiguas, basta que el mando un audio desde su facebook de ella diciendo mi nombre y que los dejara en paz por que tenía enamorada, desde que me hablo ella diciéndome eso no he dejado de llorar, no puedo dormir, tengo insomnio, no puedo dejar de sentir rabia, asco o tristeza, siento una sensación horrible en el pecho y en el estómago, cuando me enteré de eso por un momento me quería morir y después eso me preocupo, intente mirarme al espejo y decirme que el no vale mis lágrimas, pero no terminé de convencerme, sigo llorando, y no puedo dejar de preguntarme el por qué me hizo eso, quiero arrancarme este dolor que tengo aquí, quiero saber que puedo hacer…

  179. luigiplanas@gmail.com'
    Luis en - Responder

    Hola muchas gracias por lo que escribió…con mi pareja estamos separandonos pero vivimos bajo el mismo techo todavía. Dormimos separados, pero trabajamos y compartimos muchas cosas juntos 20años dos hijos). Ella tomo la decisión de separarse…acepte…pero todavia me reclama lo q no hice en el pasado por la relación y hasta a veces celos …tambien por q no le dije a nadie que estamos separados ( ella tampoco lo hizo público)…y no logro comprender si se quiere separar realmente o no

  180. milton.siliezar@gmail.com'
    Ricardo en - Responder

    Tuve una relación que duro mas de un año, siempre peleábamos y dejábamos de hablar hasta por tres o cuatro dias (no vivimos juntos y ambos tenemos 40 años), ella tiene comportamientos y actitudes que no me gustan, pero la quiero mucho y me hace mucha falta, hemos convivido mucho y con sus hijos también, yo vengo un divorcio donde perdí a mis hijos de no convivir diariamente con ellos, pensé que podría rehacer mi vida con ella y sus hijos, pero sospecho mucho infidelidades y yo no quiero una vida así, por mas que se lo explique ella me parece que sigue jugando, se que la quiero mucho, pero también se que no me conviene, llevamos 8 dias de no comunicarnos, elimine cualquier cosa que pudiera ponerme en riesgo, esta vez yo la corte y aunque se que no me conviene, de veras no quiero perderla y me asusta el hecho de solo pensarlo, no se que hacer creo que me ha dado depresión y desanimo

  181. davidcubelli@yahoo.com.ar'
    gustavo en - Responder

    hola hace casi un año que estaba con alguien muy bien demasiado bien compartíamos todo un noviazgo ella se separó de su pareja y yo intenté más de una vez de la mía, llevo 17 años de relacion y un hijo . el problema que cuando me voy nose si es las costumbres o como que tengo que seguir bancando los gastos porque no trabaja termino volviendo..y esta vez la otra chica después de tantas decepciones se cansó…porque después de tanto tiempo sigo co dudas? ahora estoy en mi casa de nuevo y siento un vacío enorme y muero por estar con la otra persona pero si me diera otra oportunidad también me da miedo lo nuevo y siento culpa de lo que dejo acá….

  182. floguer440@hotmail.com'
    Nelson en - Responder

    hola a todos los que esten leyendo y gracias por darse el tiempo de leer
    bueno empezare diciendo que mi alma esta sufriendo ahora mismo a causa de una relacion que trajo muy buenos momentos como malos
    estaba a 1 semana de celebrar el primer aniversario de la relacion que tenia con mi expareja ambos tenemos 22 años pero yo de verdad la amaba pero eso no bastaba para que la relacion funcionase porque estoy seguro de que ella no sentia lo mismo por mi asi que decidi terminar la relacion por mensajes de texto ya que es imposible el vernos debido a la cuarentena lo ultimo que me escribio fueron cosas devastadoras cosas que me destrozaron el corazon es por eso que decidi desde ese momento terminar con todo desde la razi y ya no volver a verla ni hablar con ella hasta un tiempo indeterminado
    me siento muy afligido con esta situacion porque aun la amo y es muy dificl para mi sobrellevar esto se que lo lograre pero no quita el hecho de que esto es verdaderamente doloroso
    gracias por leer 🙂

  183. lacasa1849@gmail.com'
    Maya en - Responder

    Buenas, conoci a mi esposo hace 9 años en mi pais, Republica dominicana, dure 3 años viajando a mi pais conviviendo con el, y hobiamente no es lo mismo que vivir juntos, desde aya peliavamos mucho por estupideses. anted de venir tuve problemaas con mifamilia en republica dominicana por que no querian que yo estuviera con el y siempre tenian un cuento disiendo que el no me queria y que tenia otra mujer. segun el, no era asi y tambien descubri que mi familia hablabla muchas mentiras, por culpa de esa cituacion tuvimos muchas peleas y yo le reclamava mucho, explicoque en verdad no conosia mucho a mi familia, pues me crie en los estados unidos, en verdad no se si era por envidia o que. hace 2 años vino a los estados unidos y vivimos juntos, los primeros meses estava todo bien, pero un dia descubri que hablaba con la niña de la mujer con la que mi familia decia que el estava. el nunca nego que tuvo un romance con la mujer, pero decia que era todo pasado. el caso es que cuando vi que hablaba con la niña me moleste tanto y estava tan dolida que le reclame y en la pelea le di una cachetada, despues de ese dia confieso que mi marido nunca volvio hacer el mismo hombre conmigo, dice que despues de ahi y todas las peleas se le fue el amor. dice que todavia me quiere y le atraigo como mujer pero que ya no hay amor. yo al principio no queria aceptar que nos separaramos por que todavia lo queria pero ahora me doy cuenta que me siento vacia por que solo tenemos relaciones y ya no hay ningun otro afecto de su parte, ya no hay romantisismo ni detalles de su parte desde hace mucho tiempo y eso hace que yo me sienta como que me falta algo. es un excelente hombre, no me falta nada, le pido la luna y si puede me la da, pero tengo que comprender de que ya no siente amor por mi. yo estoy confundida y mas por que ya desidimos que nos vamos a separar pero con esto de la cuarentena dijimos que hivamos a esperar para yo mudarme y volver donde vivia. vivimos solos y aveces tenemos relaciones y creo que eso no ayuda la cituacion.hoy en especial me siento como que quiero salir volando de este apartamento, siento una presion en el pecho, angustia, dolor, desesperacion. cada uno ama a la familia del otro, y nuestros familiares no saben lo que hemos decidido,siento que necesito hablar con alguien, pero no quiero preocupar a danie de mi familia en estos momentos especialmente por que ya antes hace casi un año estavamos en la misma situacion de dejarnos.

  184. luismcyber@gmail.com'

    Hola saludos. mi relación duro 8 años y un mes al principio teniamos discuciones pero nada grave eran leves por tonterias ya los ultimos años ni discutamos por nada y era muy rutinario el dia a dia hasta que un dia ella me dijo que queria que nos dieramos un tiempo para pensar.
    yo acepte porque aun la quería y tenia esperanza de que nos sirviera ese tiempo para recuperar lo nuestro otra vez.
    paso casi un mes la busque para hablar y me dijo que aun tenia dudas que no sabia que hacer, también me dijo que estaba hablando con otro hombre y que el estaba interesado en tener algo con ella, me dio muca rabia me aguante por se que al final no somos nada pero nose que hacer que me recomiendan ella me dice que habla con el para despejar la mente y pensar en otras cosas pero nose si pueda con eso que me recomiendan que haga? tengo paciencia o ya es un caso perdido?

  185. cwittersheim2@gmail.com'
    christopher en - Responder

    Nadie se muere de amor estimados… la vida es bella…. solo puedes tomar algo nuevo, con las manos vacias, vivan el duelo y dejen los rencores pues si el amor existe volvera, quien sabe, tal vez con el mismo rostro o quiza uno diferente…. asi es la vida Hakunamatata

  186. sanntybennitez@gmail.com'
    Santiago Benítez en - Responder

    Hola Patricia
    Me estoy separando de mi esposa, estuvimos casados 8 años 2 hijos en común, la cuestión es que yo soy de otro país y por cuestiones de mejoras nos iríamos a vivir a mi país hay tenemos un negocio que hemos montado juntos para poder irnos, el plan era yo me iría 1 año antes para la construccion de la casa y ellos después, resulta que un día me dijo llamo y me dijo quería salir a tomar algo con las amigas ,yo le dije que no llegue tarde a casa ,y se enojo por eso que yo era un celoso, controlador que no le dejo respirar y vine de inmediato para hablar con ella ,me dice que me ve como amigo que no siente lo mismo por mi no me puede dar un beso porque ya no lo siente me dijo seguir por los chicos al principio acepté me quede ,pero ahora me dice que quiere estar sola no quiere a nadie en su vida ,según ella no hay otro en su vida ,yo no se que pensar ,me duele porque no se como hacer con los chicos tengo miedo de dejarlos puesto que ahora voy volver a mi país y ellos se quedarán con ella acá, tengo miedo de que me olviden por eso me siento mal pienso todos los días en eso y me dice que me quede en la casa pero separado como hago que hago

  187. amelia.snupi@gmail.com'
    Carolina en - Responder

    Hola, necesito ayuda!!! Me siento tan mal desde que terminé con mi pareja, y me sirnto tan culpable porque yo lo dejé, lo que pasó fue que me sentía demasiado insegura con la relación y aunque quería no podía confiar en él, y todos esos pensamiento negativos acerca de él me hacían sentir infeliz entonces tomé la decisión de terminar con aquello, me pregunto qué puedo hacer ahora hace 1 mes que ya no sé nada de él y cada día ha sido tan malo que mi dolor es hasta físico :'(

  188. elveliz2010@gmail.com'
    Elve en - Responder

    Hola buenas Dra, Le comento para ponerla en contexto soy mujer y tuve una novia hace 10 años, pero la relación duro un año, me engaño con hombres y mujeres y para justicar esos actos decía que era por mi culpa, permití que me pusiera el autoestima por el piso y a pesar que le termine definitivo en el 2012 siempre me buscaba por cualquier excusa a la cual yo caía de nuevo en tener contacto y creer en sus mentiras fué tal cual «el efecto aspiradora» paso así por años ella tiene pareja la niega y yo no busque a nadie mas, la bloquee de todo porque nos estábamos haciendo mucho daño, (aparte permití abuso psicológico, verbal y físico por parte de ella) paso el tiempo luego de acudir a terapia me di la oportunidad con otra mujer, fábulosa de Muy hermosos sentimientos y teníamos año y medio de relación todo iba bien todo iba perfecto a pesar de la pandemia, hasta que llego mi ex de la nada ubico a mi ex, y le dijo mentiras a mi novia y que yo jugaba con ambas. Ahora resulta que mi novia me dejo y esta con mi ex de la relación tormentosa y me hizo mucho daño y no quiere saber de mi (yo le había contado a mi novia que ahora es mi ex sobre esa relación y lo mal que estuve le conté mis miedos y ahora me salio con esto y ahora esta con la persona que me hizo mucho daño) esta ruptura me ha costado mucho, y mas que le creyera a la persona que me hizo tanto daño. La traición y el decir que mi primera ex era incapaz y que yo soy la culpable me puso muy mal. He tratado de mantener distancia con mi última ex, no he hablado mucho si le Rogue AL principio porque me pareció absurdo y mas que le creyera a una total desconocida, fueron pocas muy pocas veces que le escribí, resulta que me llamo llorando y me dijo que me ama y extraña muchísimo, pero a los días la llame para saber como estaba y bueno estaban juntas mi ex la primera y mi última ex y no me atendió y luego me envío mensajes donde me decía que si no entendí que termino que si ella se habla y se ve con mi ex no es mi problema… De verdad me ha costado asimilar, no le escribí Mas y lo deje así… Pero me duele mucho eso que me paso.
    Y bueno acudo a usted porque a pesar que estoy llevando mi duelo me ha costado.

  189. alfredo.meza1611@gmail.com'
    Alfredo Meza en - Responder

    Hola buenos días Dr.Patricia , necesito su consejo la estoy pasando mal ,Tengo una relación de hace casi 10 años ,cómo toda relación con altas y bajas, el día lunes 1 de noviembre,yo le pedí su celular para ver algo en tiktok ya que no tenía yo datos en el mío,pero se puso nerviosa y a tanto me lo presto y eso porque que le dije ¿Qué escondes? Para esto semanas atrás había cambiado su contraseña del teléfono y cuándo estábamos en su casa el fin de semana era estar juntos de viernes domingo ya no dejaba el celular a mi alcance ,pero no le tome importancia ,hasta el día 1 de noviembre que revise su teléfono y descrubri mensajes con otros hombres y dónde las daba entrada a 3 personas ,y aceptaba salir con ellos y decía que no importaba que tuviera novio.no le dije nada e instale un programa en su celular para ver más cosas y tener las pruebas para reclamarle y en la mañana le llega un mensaje de un tipo llamado Luis que es compañero de trabajo y de el me hablaba siempre pero pensé que era su compañero y le decía el cosas lindas y ella le responde de una forma tan cariñosa que no es de amigos,a mi hace tiempo no me decía cosas lindas y ni me respondía y con esta persona era todo lo contrario.Yo le mandaba aveces un mensaje de te amo,te quiero y diciendole porque era afortunado que estaba orgulloso de ella,yo le decía que me veía con ella y que la amaba ,que en su titulación estaríamos juntos con un bebé ya que se titularidad en 3 años .cuando yo le decía algo lindo ella solo decía «Gracias» o está linda la imagen pero nada lindo con a Luis su compañero de trabajo,entonces le reclamé y por coraje le mandé las capturas y todo y solo me respondía que no tiene de qué arrepentirse y que le vale si no le creía,que son solo mensajes y que ella no hizo nada malo,la bloque de Whatsapp y llamadas ,para eso ella me habló para decirme que la viera el martes y fui a verla ,pero no me quiso aclarar nada y no solucionamos.nada y me fui y la dejé ahí .pasaron los días y nos volvemos a ver yo le hablo para pláticar y ella me dice que ahora sí quiero arreglar la situación,que yo terminé la relación cuándo fue ella con sus cosas y para todo ponía exclusas que no iba a funcionar la relación,que no quería un spia ,que no quería que le reprochar ésto así lo sentí yo ,cómo que buscaba como solo quedar bien con ella misma y accedió a verme y hablamos ,a pesar de ella haberla regado yo le pedí una oportunidad y ella me dijo que no que ya no me amaba,que meses atrás ya no se sentía agusto en la relación y que ella tuvo la culpa por no decírmelo antes ,que no funcionaria esto ,yo le Rogue y le pedí una oportunidad,que las cosas serían como ella quiere ,me arrodille y me vio llorar ,le pedí una oportunidad y lo gratis enamorarla ,me respondió la relación es de 2 y no va funcionar porque ya no le he haré ganas»le mostré todas las llamadas con su compañero del trabajo en las mañanas 1 hora en el trayecto al trabajo hablan y en la tardes otra hora al día son más de 2 horas y conmigo un mensaje de Whatsapp solo lo veía y me dejaba en visto o respondía 1 horas después o hasta dentro de 3 horas ,aveces ni los abría y sabía que tenía menajes míos por qué se conectaba para responder otros ,al reclamarle de este compañero me dijo que si ya no pudo negarlo «esto me dijo,si siento algo por el ,no te voy a decir que estoy enamorada ,pero.si siento algo por el » me rompió el alma ,le dije no me importa vamos a hecharle ganas y solo dijo no te quiero hacer daño,que te ilusiónes con algo que no va pasar ,ya no quiero yo intentarlo .para esto cuando llevábamos 8 meses juntos hace 9 años me dejó porque estaba confundida por su ex y me dejó al mes me busco , después a los 5 años me termina por otro de su trabajo con el que ya andaba ,ella trabajaba en Santory Texcoco de Gerente y me termino por un chófer de su trabajo un compañero suyo ,yo era en ese tiempo gerente regional y me vine abajo ,me sentía mal y perdí el trabajo por ella ,hoy 3 casi 4 años después me vuele a dejar y me dice que ya siente algo por alguien más,que le costará pero que me olvidará,que me quiero mucho ,yo con tanto coraje le dije muchas cosas y le dije espero no te arrepientas después como las veces anteriores que tú pendejo le pedías una oportunidad y aquí estaba ,hoy yo te pedí una oportunidad y no soy culpable de nada ya que tú fuiste la que lo hiciste.
    Me siento mal no como ,no dejó de pensar en ella ,todo me recuerda a ella y por ella dejé mi trabajo meses atrás ¿para que ?nada le importo de mi o lo que hicepor ella,me culpa que pormi culpa me dejó ,🤧😖🤧

  190. rodriguezdiegomar01@gmail.com'
    Diego en - Responder

    Hola! Llevo junto a mi esposa 20 años, 15 de casados, tenemos dos hijos, desde hace meses que ella empezó a tratarme mal, a destratarme y yo seguí siempre a su lado, ella me pide que nos separemos un tiempo para ver las cosas desde otra perspectiva, yo ya no soporto la angustia. Es normal lo de que nos tomemos un tiempo?

    Gracias

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POR LA AUTORA DE ESTE BLOG

EXPERTA EN TERAPIA PAREJA

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