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Isabel Allende aplicada a la psicología

Esta periodista y escritora chilena ha recibido en las últimas décadas gran cantidad de homenajes y premios internacionales. En sus obras se aprecian sus convicciones feministas, su compromiso con la justicia social, y las crudas realidades políticas a las que se enfrentó en su vida personal. A su carrera literaria, se suma su lucha por los derechos humanos. Tras la

Estar a la defensiva es vivir en tensión

¡Cuidado, no te fíes de nadie! ¡Estate atento, o te engañará! No le quites el ojo a ése, seguro que trae malas intenciones. Piensa mal y acertarás. Sólo pensar algunas de estas frases predispone a ver el mundo de una forma negativa, como si el peligro acechará en cualquier esquina, y todos tuviéramos que estar en guardia para no dejarnos pisar,

Cómo tratar con pesimistas

¿Has percibido alguna vez cómo determinadas personas directamente te roban la energía? Tú acabas de tener una idea, y esa persona gris llega, la escucha y te subraya toda una lista de inconvenientes que acaban tirando a la papelera la propuesta con la que tú salías de casa. Ocurre un imprevisto, mantienes la calma, se te ocurre como solucionarlo, y

10 frases para disfrutar estas vacaciones

 "Las vacaciones consisten en no tener nada que hacer y disponer de todo el día para hacerlo". Robert Orben ¿Quién dijo que no hacer nada durante una temporada es improductivo? ¿Por qué? Para algunas personas, entre las cuales puedes encontrarte,  el simple hecho de poder dormir más e ir a un ritmo más lento con respecto a los meses rutinarios

Dalai Lama aplicado a la psicología

Dalai Lama, viene de la palabra mongola dalai, “océano”, y de la tibetana lama, “maestro espiritual” o “gurú”, que es el título asignado al dirigente del Gobierno Tibetano en el exilio y líder espiritual del lamaísmo o budismo tibetano. Fue proclamado como líder espiritual cuando sólo tenía 5 años, y a los 15 años fue investido como jefe del gobierno

La pareja perfecta: buscando lo imposible

La condena de buscar a la pareja ideal “¿Por qué tengo que escoger a una sola persona como pareja, si puedo tener lo bueno de dos o de tres a la vez?”-me preguntaba un paciente durante una sesión “Efectivamente, no tienes por qué elegir sólo a una. Puedes tener tantos trozos de personas como desees, y es eso lo que

Paulo Coelho aplicado a la Psicología

No hay frase de este escritor y dramaturgo que te deje indiferente, por algo será que sus libros se han traducido a 80 idiomas y publicado en más de 170 países. Además de ser miembro de la Academia Brasileña de las Letras en 2002, fue designado Mensajero de la Paz de la ONU en 2007, y no son estos los

Autodependencia: tu felicidad depende de ti

Todo lo que necesitas ya está en ti ¿Te has fijado en todas las pequeñas decisiones que tomas cada día? En cada una de ellas tienes una oportunidad de ser activo en tu vida. Es cierto que podrás errar o responder de manera adecuada, pero de cualquier forma habrás ejercido tu libertad de pensamiento y acción. Sin embargo, cuando esperas

Steve Jobs aplicado a la psicología

Steve Jobs: las claves de su éxito Hoy queremos rescatar algunas de las frases más significativas de Steve Jobs, empresario del sector informático y de la industria del entretenimiento estadounidense. Este fundador y presidente ejecutivo de Apple luchó hasta el final contra su enfermedad, y sin miedo a la muerte, nos dejó un gran legado de reflexiones a aplicar sobre

Deja de pensar en negativo

Suelta el peso de pensar en negativo ¿Te has fijado en la cantidad de tiempo que destinas a pensar en negativo? Lo más probable es que contestes “pues no sé…”, y eso es porque realmente no sueles pararte a pensar sobre lo que estás pensando. No, no estoy haciendo un trabalenguas, me refiero a que sueles pensar sin más, sin