¿Qué puedo hacer para que venga a verte mi hermana? ¿Qué le digo a mi marido para que te pida cita? ¿Cómo convenzo a mi hijo de que tiene que pedir ayuda profesional? Son algunas de las preguntas que me formulan quienes tienen un familiar, amigo o pareja al que están viendo sufrir durante [...]
¿Cuánto tiempo dedicas a fijarte en lo negativo? ¿Tienes más facilidad para buscar el lado positivo de las cosas o el lado problemático? Es increíble la cantidad de tiempo que invertimos quejándonos, recreándonos en algo que nos ha sucedido y nos ha dañado, imaginando posibles amenazas futuras o renegando de aquello que nos resulta [...]
[Tweet "El dibujo que estás haciendo de la vida, es solo tu dibujo, no es la vida en sí."] Sé escéptico con lo que ahora piensas. No le des una credibilidad absoluta a las ideas que te pasan por la cabeza, porque están contaminadas, [...]
¡Que levante la mano quien no se preocupe alguna vez! Todo el mundo se preocupa de vez en cuando, es inevitable, es un proceso que llevamos a cabo casi de manera automática. [Tweet "Primero me preocupo, después me ocupo y por último me [...]
En el artículo de hoy, Malenachill, colaboradora del Blog, nos invita a cuestionarnos el significado de la soledad tras la viudedad. “67 años y ella se ha ido, me he quedado solo, mi media naranja, mi complemento, mi amor, mi compañera durante 45 años ya no está, ni va a estar, se ha ido [...]
Cuando finalmente te decides a acudir a la consulta de un psicólogo, llega el momento de elegir qué profesional es el que deseas que te atienda. En primer lugar, es importante que tengas claro que, no existe un criterio universal (aplicable a todos las personas y problemas), que te guíe de forma inequívoca para [...]
En el artículo de hoy, nuestra autora invitada Malenachill, pone sobre la mesa un tema que puede estar afectando a un porcentaje de las mujeres de entre 45-55 años: los efectos desestabilizadores a nivel psicológico, que la pre-menopausia y la menopausia pueden sembrar a su paso. Aun sabiendo que es temporal, la mujer que lo [...]
Recuerdo que tuve una paciente que contactó conmigo porque “el estrés estaba acabando con ella”. Acudió 10 minutos tarde a la primera cita, y además dijo que tenía que irse diez minutos antes, ya que tenía otro compromiso ineludible. Antes de que pudiera tomarle algún que otro dato personal, me interrumpió atropelladamente para advertirme “yo [...]
“Se acabó lo bueno” –puede que te levantes con esta frase taladrándote la cabeza después de haber estado unas semanas de vacaciones, olvidándote de todo, aislándote en esa burbuja donde no existen las obligaciones, las relaciones tóxicas de oficina y los madrugones para vivir una interminable jornada mecánica y repetitiva. Si te cuentas algo semejante [...]
Quizá sueñe extraño el título del artículo de hoy, pues para una gran cantidad de personas vacaciones es sinónimo de desconexión, disfrute, ocio y placer. Es un paréntesis, elegido y anhelado , que da la oportunidad de reponer fuerzas y renovar la motivación vital. Sin embargo, la realidad es que esto no siempre es así, [...]
